હેલ્થ કેર / દૂધથી બનેલી આ ડ્રિંક્સ તમારી ઇમ્યુનિટી વધારવામાં થશે કારગર સાબિત, કોરોનાથી બચવા કરો ડાયટમાં સામેલ

• દેશમાં ફરી વધી રહ્યા છે કોરોનાના કેસ 
• રોગપ્રતિકાર શક્તિ વધારવા પર મૂકવામાં આવી રહ્યો છે ભાર 
• અંજીર એક એવું ફળ છે જે પાકેલા અને સૂકા બંને સ્વરૂપે ખાવુ ફાયદાકારક

Immunity Boost Drinks:કોરોના વાયરસ મહામારીના કારણે દુનિયા ઘણા વર્ષોથી પરેશાન છે, આ કોરોનાના કારણે ઘણા લોકોએ પોતાનો જીવ ગુમાવ્યો હતો. ફરી એકવાર કોવિડ-19 ભારતના ઘણા ભાગોમાં ઝડપથી ફેલાઈ રહ્યો છે. ધીમે ધીમે લોકોમાં આનો ડર વધવા લાગ્યો છે, તેથી જ માસ્કનું વેચાણ ફરી એકવાર ઝડપથી વધી ગયું છે.

આવી સ્થિતિમાં, તમારે ફરી એકવાર રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા પર ભાર મૂકવો પડશે, તો જ તમે પ્રારંભિક ચેપથી બચી શકશો. તમે રોજ એક ગ્લાસ દૂધ પીતા જ હશો, જો તમે તેમાં કેટલીક વસ્તુઓ મિક્સ કરશો તો રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધશે અને કોરોનાથી બચવું સરળ રહેશે.

ઇમ્યુનિટી વધારવા માટે દૂધમાં મિક્સ કરો આ વસ્તુ 

1. હળદરવાળુ દૂધ 
હળદરવાળુ દૂધ હંમેશા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, તેને પીવાથી ઘણી બીમારીઓથી બચે છે. દૂધ માત્ર રોગપ્રતિકારક શક્તિ જ વધારતું નથી, પરંતુ હળદરમાં 'કરક્યૂમિન' નામનું સંયોજન પણ હોય છે, જે કુદરતી રીતે એન્ટિસેપ્ટિક, એન્ટિ-ફંગલ અને એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણો ધરાવે છે. તેનાથી ઈન્ફેક્શનનો ખતરો ઘણી હદ સુધી ઘટી જાય છે.

2. અંજીર અને દૂધ 
અંજીર એક એવું ફળ છે જે પાકેલા અને સૂકા બંને સ્વરૂપે ખાવામાં આવે છે, તેમાં ફાઈબર અને પોટેશિયમ સહિત ઘણા પોષક તત્વો હોય છે, જે આપણને ઘણી બીમારીઓથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. તે એન્ટીઑકિસડન્ટોમાં પણ સમૃદ્ધ છે, જે શરીરમાં મુક્ત રેડિકલનું જોખમ ઘટાડી શકે છે.

ઘણા સંશોધનોમાં તે સાબિત થયું છે કે, અંજીર રોગપ્રતિકારક શક્તિને સ્ટિમુલેટ કરે છે અને ફંગલ એજન્ટોના કાર્યને નષ્ટ કરે છે. જો સૂકા અંજીરને પીસીને દૂધમાં મિક્સ કરવામાં આવે તો રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો થશે અને પછી કોવિડ-19નું જોખમ ઘટાડી શકાય છે.

3. કેસર અને દૂધ 
કેસર એક મોંઘો પદાર્થ હોવા છતાં પણ ઇન્ફેક્શનથી બચવા માટે તે કોઈ રામબાણ ઉપાયથી ઓછું નથી. તેની તાસીર ગરમ હોય છે, તેથી જો તમે તેને દૂધમાં ભેળવીને પીશો તો રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો થશે, જેના કારણે તમે શરદી, ઉધરસ, શરદી, તાવ અને કોરોના ચેપથી બચી શકશો.

Disclaimer: આરોગ્ય અને સુખાકારી હેઠળ પ્રકાશિત સામગ્રી સામાન્ય જાણકારી ઉપલબ્ધ કરાવે છે. અહીં પ્રકાશિત લેખ તબીબ, વૈદ્ય, નિષ્ણાત અને રિસર્ચ આધારિત નિષ્કર્ષ પર છે. તમામ નિર્દેશોનું પાલન કરી વાંચકોની જાગૃતિ વધારવાના હેતુથી આ સામગ્રી તૈયાર કરાઈ છે. આ લેખ કોઈ પણ રીતે યોગ્ય ઉપચારનો વિકલ્પ નથી, વધુ જાણકારી માટે હંમેશા નિષ્ણાત કે આપના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી. vtvgujarati.com આ જાણકારી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.