બ્રેકિંગ ન્યુઝ
ગૌણ સેવા પસંદગી મંડળ દ્વારા ચૂંટણીને કારણે મોકૂફ રખાયેલ પરીક્ષાની નવી તારીખો જાહેર, આગામી 11, 13, 14, 16, 17 મે અને 20મેના રોજ લેવાશે પરીક્ષા 4 શિફ્ટમાં પરીક્ષાનું આયોજન, ઉમેદવારો 8 મેથી નવા કોલલેટર કરી શકશે ડાઉનલોડ
સુરત શહેરમાંથી ઝડપાયું 1 કરોડનું ડ્રગ્સ, લાલગેટ પોલીસ સ્ટેશન વિસ્તારમાંથી ઝડપાયું ડ્રગ્સ
રાજ્યના લોકોને ગરમીમાંથી નહીં મળે રાહત, હવામાન નિષ્ણાંત પરેશ ગોસ્વામીએ ગરમી વધવાની કરી આગાહી, આગામી 3 દિવસ રાજ્યમાં તાપમાનમાં થશે વધારો
અમદાવાદ: ગુજરાત ATSને મળી સફળતા, દરિયાઈ જળ સીમામાંથી મળેલા ડ્રગ્સ કેસમાં વધુ 3 આરોપીની કરી ધરપકડ
લોકસભા ચૂંટણી 2024: PM નરેન્દ્ર મોદી ગુજરાતના પ્રવાસે, બે દિવસમાં ગજવશે 6 જાહેર સભા
T-20 વિશ્વકપ માટે ટીમ ઈન્ડિયાની જાહેરાત, રોહિત શર્મા ટીમ ઈન્ડિયાના કેપ્ટન, હાર્દિક પંડ્યા ટીમ ઈન્ડિયાના વાઈસ કેપ્ટન, વિરાટ કોહલી, ઋષભ પંત, મોહમ્મદ સિરાજ, જસપ્રિત બુમરાહ, અર્શદીપસિંહનો સમાવેશ, કે.એલ.રાહુલને ટીમમાં સ્થાન નહીં
જે ગામમાં જાગીરદાર સમાજ રહેતો હોય તેનું રખોપું અમારે કરવાનું રહેતું નથી: ગેનીબેન ઠાકોર
પરષોત્તમ રૂપાલા અને પરેશ ધાનાણીને ચૂંટણી પંચની નોટીસ
5 મેના રોજ PM નરેન્દ્ર મોદી અયોધ્યામાં કરશે રોડ શો
T-20 વર્લ્ડકપ માટે ભારતીય ટીમની પસંદગી માટે આજે અજીત અગરકરની અધ્યક્ષતામાં અમદાવાદમાં મહત્વની બેઠક
VTV / આરોગ્ય / If you have a habit of eating biscuits with tea, beware! Otherwise the body will become a house of diseases, keep these tips in mind
Pravin Joshi
Last Updated: 04:45 PM, 18 May 2023
ચા અને બિસ્કિટનો નાસ્તો દાયકાઓથી લોકપ્રિય
ચા સાથે બિસ્કિટ સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલું હાનિકારક
ચા અને બિસ્કિટ તમારા DNAને નુકસાન કરે છે
ચા સાથે બિસ્કિટની મજા લેવી કોને પસંદ નથી. ભારતમાં મોટાભાગના લોકો ખાલી ચા પીવાને બદલે તેની સાથે બિસ્કિટ ખાવાનું પસંદ કરે છે. તમને પણ ખ્યાલ હશે કે ચા અને બિસ્કીટનો નાસ્તો દાયકાઓથી લોકપ્રિય છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલું હાનિકારક છે ? અને આના કારણે તમારે કયા રોગોનો સામનો કરવો પડી શકે છે ?
તમારા DNAને નુકસાન પહોંચાડે
ડાયેટિશિયનના જણાવ્યા અનુસાર બિસ્કિટ ખૂબ જ પ્રોસેસ્ડ હોય છે. તેમાં BHA (Butylated Hydroxyanisole) અને BHT (Butylated Hydroxytoluene) જેવા પ્રિઝર્વેટિવ્સ હોય છે, જે તમારા DNAને નુકસાન પહોંચાડવાનું કામ કરે છે.
હૃદય સંબંધિત રોગોનું કારણ બને
બિસ્કિટમાં હાઇડ્રોજનયુક્ત વનસ્પતિ તેલ હોય છે, જે હોર્મોનલ અસંતુલન અને હૃદય સંબંધિત રોગોનું કારણ બને છે. આ જ કારણ છે કે બિસ્કિટ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક માનવામાં આવે છે.
ડાયાબિટીસ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવા ગંભીર રોગોનું જોખમ
બિસ્કિટમાં શુદ્ધ ખાંડની માત્રા વધુ હોય છે, જે ઇન્સ્યુલિનમાં વિક્ષેપ પેદા કરે છે અને ડાયાબિટીસ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવા ગંભીર રોગોનું જોખમ વધારે છે.
આંતરડાની સમસ્યાઓનું કારણ
બિસ્કિટમાં રિફાઈન્ડ લોટ પણ હોય છે, જે પાચનતંત્રને ધીમું કરે છે અને આંતરડાની સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. એટલું જ નહીં તેમાં સોડિયમનું પ્રમાણ પણ વધારે હોય છે. આ જ કારણ છે કે તેમને ખાવાથી બ્લડ પ્રેશર વધી શકે છે.
બિસ્કિટના ગેરફાયદા જાણીને તમે સમજી જ ગયા હશો કે તેને ચા સાથે ખાવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરનાક બની શકે છે. ચા સાથે ખાવાનું મન થાય તો શેકેલા ચણા ખાઓ. કારણ કે તે ઇન્સ્યુલિનને કંટ્રોલ કરીને બ્લડ શુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરે છે. શેકેલા ચણામાં બી-કોમ્પ્લેક્સ વિટામિન હોય છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનું કામ કરે છે. આ સિવાય ફાઈબરની હાજરીને કારણે તે પાચનક્રિયાને પણ સુધારે છે. શેકેલા ચણામાં કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ પણ સારી માત્રામાં હોય છે, જે હાડકાંની મજબૂતાઈ જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે.
સંકળાયેલા મુદ્દાઓ
સબસ્ક્રાઇબ કરો
દરરોજ નવા સમાચાર મેળવવા માટે VTVGujaratiને સબસ્ક્રાઈબ કરો.
સૌથી વધુ વંચાયેલું
IPL 2024 / ઈશાન કિશન પર BCCIની કાર્યવાહી, IPL આચાર સંહિતાનું ઉલ્લંઘન કરવા બદલ મળી સજા
Mumbai Indians
ટિપ્પણી / 'ઘમાસાણ શાનું હતું', સી.આર.પાટીલે ભાજપના કાર્યકરોને આપી કડક ચેતવણી, સાબરકાંઠાનો મુદ્દો
Election 2024
લોકસભા ચૂંટણી 2024 / 'આ વખતે બાપુ બચ્યાં હતા, તો...', પરેશ ધાનાણીના વિવાદિત નિવેદન પર CR પાટીલે કહ્યું 'ગુજરાતમાં હાર દેખાઇ રહી છે એટલે...'
Rajkot Lok Sabha seat
પ્રચાર
ટોપ સ્ટોરીઝ
IPL 2024 / ઈશાન કિશન પર BCCIની કાર્યવાહી, IPL આચાર સંહિતાનું ઉલ્લંઘન કરવા બદલ મળી સજા
Mumbai Indians
ટિપ્પણી / 'ઘમાસાણ શાનું હતું', સી.આર.પાટીલે ભાજપના કાર્યકરોને આપી કડક ચેતવણી, સાબરકાંઠાનો મુદ્દો
Election 2024
લોકસભા ચૂંટણી 2024 / 'આ વખતે બાપુ બચ્યાં હતા, તો...', પરેશ ધાનાણીના વિવાદિત નિવેદન પર CR પાટીલે કહ્યું 'ગુજરાતમાં હાર દેખાઇ રહી છે એટલે...'
Rajkot Lok Sabha seat
રાશિ / 1 વર્ષ બાદ બન્યો ગજકેસરી યોગ! આ 3 રાશિના લોકોને મળશે દુનિયાના એશો આરામ
Laxmi Narayan Yog