તમારા કામનું / ડિલિવરી બાદ વધતા વજનને આ રીતે કરો કંટ્રોલ, થોડાક જ દિવસોમાં ઓગળી જશે ચરબી

• ડિલિવરી બાદ વધતા વજનને આ રીતે ઘટાડો 
• અજમાનું પાણી છે ખૂબ ફાયદાકારક
• સુકી દ્રાક્ષ અને બદામનો આ રીતે કરો ઉપયોગ  

જ્યારે એક મહિલા માતા બને છે તેના જીવનમાં ધણા પ્રકારના ફેરફાર આવે છે. આ સાથે જ તેના શરીરમાં પણ ફેરફારો થાય છે. ડિલિવરી બાદ ઘણી મહિલાઓનું વજન વધવા લાગે છે. ખાસ કરીને જે મહિલાઓએ બાળકને સિજેરિયન દ્વારા જન્મ આપ્યો હોય તે મહિલાઓનું પેટ મોટાભાગે બહાર નિકળેલું રહે છે. ડિલિવરી બાદના 40 દિવસ સુધી મહિલાઓના શરીરને મજબૂત બનાવવા માટે તેમને ધી, મેવા વગેરે જેવી વસ્તુઓ આપવામાં આવે છે. પરંતુ તે સમયે તે વર્કઆઉટ નથી કરી શકતી. એવામાં શરીર પર ફેટ વધી જાય છે. 

આ ઉપાયોથી ઓછુ કરો વજન 
પેટને ઓછુ કરવા માટે અજમાનું પાણી ખૂબ જ ફાયદા કારક છે. તેને તૈયાર કરવા માટે એક ગ્લાસ પાણીમાં એક મોટી ચમચી અજમો નાખીને તેને ઉકાળો. ત્યાર બાદ તે હુંફાળુ પાણી પીવો. જો આખો દિવસ તે પી શકાય તો પણ પીવું જોઈએ. નહીં તો સવારે ખાલી પેટ અથવા બન્ને સમય ભોજન લીધા બાદ તેને પીવું જોઈએ તેનાથી વજન ઓછુ થવાની સાથે ગેસની સમસ્યા પણ નહીં રહે. 

ગ્રીન ટીને વજન ઓછુ કર વા માટે સૌથી સરળ ઉપાય માનવામાં આવે છે. ગ્રીન ટી એન્ટીઓક્સીડન્સથી ભરપુર હોય છે અને તેને કોઈ પણ ક્યારે પણ પી શકે છે. તમે પોતાની સવારની ચાને પણ ગ્રીન ટી સાથે રિપ્લેસ કરી શકો છો. તેનાથી તમારૂ વજન ઝડપથી ધટવાની સાથે જ તે સ્કિન માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. 

જો તમારી ડિલિવરી નોર્મલ છે તો બદામ અને સુકી દ્રાક્ષ પણ તમારા માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. 10 સુકી દ્રાક્ષ લઈને તેના બીજ કાઢી નાખો અન 10 બદામ લઈ તેને સારી રીતે પીસીને પાઉડર બનાલી લો અને એક કપ હુફાળા દૂધ સાથે તેને પીવો.