હેલ્થ / વરિયાળીની 'ચા'થી ઘટાડો વજન, આ રીતે ઉપયોગ કરવાથી તરત દેખાશે ફરક

Arohi

Last Updated: 04:22 PM, 29 January 2022

FOLLOW ON

શેર કરો

જો તમારે પણ પોતાની કમરની ચરબી ઘટાડવી છે તો વરિયાળીની ચાથી તમારૂ વજન ઓછુ કરી શકો છો.

વરિયાળીનો આ રીતે કરો ઉપયોગ
વજનમાં થશે ધડાધડ ઘટાડો
જાણો વરિયાળીનો કઈ રીતે કરશો ઉપયોગ

વરિયાળીનો ઉપયોગ ઘણી વસ્તુઓમાં કરી શકાય છે. ખાવાથી લઈને માઉથ ફ્રેશનર સુધી તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. વરિયાળીનો ઉપયોગ કરીને તમે પોતાનું વજન પણ ઘટાડી શકો છો. હાલના સમયમાં વજન ઘટાડવું સૌથી મોટો પડકાર છે.

વરિયાળીમાં હોય છે એન્ટીઓક્સીડેન્ટ
કહેવામાં આવે છે કે વરિયાળી એક એવું સુપરફૂડ છે. જેમાંથી ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ મળે છે. આ ઈમ્યુનિટીને સ્ટ્રોન્ગ બનાવવામાં, ભોજન પચાવવામાં અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

વજન ઓછુ કરવા માટે વરિયાળીનો આ રીતે કરો ઉપયોગ
-વરિયાળીની ચા બનાવીને પીવાથી વજન ઓછુ કરવામાં મદદ મળે છે. સારી વાત એ છે કે તેને બનાવવામાં તમારો મોટાભાગનો સમય પણ ખર્ચ નથી થતો અને ખૂહ જલ્દી તેની અસર જોવા મળે છે. તેના સારા પરિણામ માટે તમારે રોજ સવારે ચાનુ સેવન કરવું જોઈએ.

-વજન ઘટાડવા માટે પાઉડરના રૂપમાં વરિયાળીને ખાઈ શકાય છે. તેના માટે એક મુઠ્ઠી ભરીને વરિયાળી લો અને તેને સારી રીતે પીસીને પાઉડર બનાવી લો. તેમે તેમાં મેથીના બીજ, કાળુ મિઠુ, હીંગ અને સાકરને સ્વાદ અને સારા પાચનતંત્ર માટે તેમાં મિક્ષ કરી શકો છો.

-પાણીની સાથે વરિયાળીનું સેવન સામાન્ય રીતે પેટમાં ચૂંકને ઓછી કરવામાં અને પાચનમાં સુધાર કરવામાં ઉપયોગી સાબિત થાય છે. તે જાડાપણુ ઓછુ કરવામાં સારી અને સરળ રીત છે.

સંકળાયેલા મુદ્દાઓ

fennel seeds fennel tea health tips વરિયાળીની ચા Health Tips