જો શરીરમાં યુરિક એસિડ વધી જાય તો રોગપ્રતિકારક શક્તિ યોગ્ય રીતે કામ કરી શકતી નથી. જેના કારણે અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ શરૂ થવા લાગે છે. યુરિક એસિડ ક્રિસ્ટલમાં બદલાઈ જાય છે અને આંગળીઓના સાંધામાં અટવાઈ જાય છે, જેનાથી ખૂબ જ વધારે દુઃખાવો થઈ શકે છે. આ સિવાય બીજી ઘણી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર શરીરમાંથી યુરિક એસિડને દૂર કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. આજે જાણીએ એવી જ 5 સસ્તી અને દેશી વસ્તુઓ વિશે જાણીએ કે જે યુરિક એસિડને ઘટાડી શકે છે.
ધાણા - સૂકાં ધાણા યુરિક એસિડના ક્રિસ્ટલ્સને ખતમ કરીને શરીરમાંથી બહાર ફેંકવામાં મદદ કરે છે. ધાણામાં એવા ગુણ હોય છે કે તે યુરિક એસિડને યુરિન સાથે બહાર કાઢી નાખે છે. આવી સ્થિતિમાં જેમના શરીરમાં યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધી ગયું હોય તેઓએ ધાણાની ચા અથવા ઉકાળો પીવો જોઈએ.
હરડે - હરડેમાં ડિટોક્સીફાઈંગ તત્વો જોવા મળે છે, જે શરીરમાં ફસાયેલા ટોક્સિન્સ અને યુરિક એસિડને બહાર ફેંકી દે છે. હરડેનું સેવન પાચન માટે પણ સારું હોય છે. તેનાથી યુરિક એસિડ સરળતાથી ખતમ થઈ જાય છે અને ગાઉટની સમસ્યા પણ દૂર થઈ શકે છે.
આમળા - આમળામાં વિટામીન સી અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે શરીરમાં સોજાને તો વધતો અટકાવે છે, સાથે જ ઓક્સિડેટીવ સ્ટ્રેસને પણ ઘટાડે છે. આનાથી યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટે છે, તેથી આમળાનો ઉપયોગ ફાયદાકારક હોય છે.
લીમડો - યુરિક એસિડના ક્રિસ્ટલ્સને દૂર કરવામાં લીમડો પણ મદદરૂપ થાય છે. લીમડામાં એન્ટી-ઇન્ફલેમેટરી ગુણો જોવા મળે છે, જે સોજો ઘટાડે છે અને યુરિક એસિડની સમસ્યાને દૂર કરે છે. લીમડો શરીરના ડિટોક્સિફિકેશન માટે પણ સારું કામ કરે છે.
વધુ વાંચો: વજન ઘટાડવા માટે રાતનું ભોજન છોડવું નુકશાનકારક, જાણો સ્વાસ્થ્ય પર શું અસર થાય
ગિલોય - એન્ટી-ઇન્ફલેમેટરી ગુણધર્મો સાથે ગિલોય યુરિક એસિડનું સ્તર વધારવામાં અને સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે કિડનીને યોગ્ય રીતે કામ કરવામાં પણ મદદ કરે છે, જેના કારણે શરીરમાંથી ટોક્સિન અને યુરિક એસિડ સરળતાથી બહાર નીકળી જાય છે.
