બ્રેકિંગ ન્યુઝ

logo
logo

જામનગરના ધ્રોલ તાલુકામાં કુમાર છાત્રાલયની ઈમારત ધરાશાયી થતા 2 બાળક દટાયા, ઘટનાની જાણ થતા પોલીસ કાફલો પહોંચ્યો ઘટના સ્થળે, બંને બાળકોને બહાર કાઢવા ટીમ લાગી કામે

logo

અમિત જેઠવા મર્ડર કેસના આરોપીઓ નિર્દોષ છૂટયા, HCનો ચુકાદો તપાસ એજન્સી આરોપ પુરવારમાં નિષ્ફળ ગઇ, પહેલા CBI કોર્ટે ભૂતપૂર્વ દિનુ બોઘા સહિત અન્ય આરોપીઓને કરી હતી આજીવન કેદની સજા, 20 જુલાઇ 2010ના હાઇકોર્ટની સામે જેઠવાની થઇ હતી હત્યા

logo

ગુજરાતની શાળાઓમાં હાથ ધરાશે RTE હેઠળ પ્રવેશના બીજા રાઉન્ડની પ્રક્રિયા

logo

અમદાવાદની 3 સ્કૂલોને બોમ્બથી ઉડાવી દેવાની ધમકી

logo

ગુજરાત, MP સહિત આ રાજ્યોમાં અપાઇ ભીષણ લૂની ચેતવણી

logo

આવતીકાલે ગુજરાતમાં લોકસભાની 25 તો વિધાનસભાની 5 બેઠકો પર પેટાચૂંટણીનું મતદાન

logo

વિશ્વની સૌથી મોટી ચૂંટણી પ્રક્રિયા નિહાળવા વિદેશી ડેલીગેશન આવ્યું ભારત

logo

લોકસભા અને વિધાનસભાની પેટા ચૂંટણી માટે પ્રચાર પડઘમ શાંત, 48 કલાક સુધી રાજકીય પક્ષો નહીં કરી શકે પ્રચાર, રાજ્યના તમામ જિલ્લાઓમાં રેલી,સભા,લાઉડ સ્પીકર પર પ્રતિબંધ, સોશિયલ મીડિયા પર ઉમેદવારોના સમર્થનમાં પ્રચાર પણ નહીં કરી શકાય

logo

પાટણના રાધનપુર-સાંતલપુર નેશનલ હાઈવે પર પીપળી ગામ નજીક ટ્રીપલ અકસ્માત, એક ડ્રાઈવરનું ઘટના સ્થળે જ નિપજ્યું મોત, અન્ય એકને ગંભીર, ફસાયેલા ડ્રાઈવર અને કન્ડક્ટરને કઢાયા બહાર

logo

ગાંધીનગર ન્યૂઝ: લોકસભા ચૂંટણી મતદાનને લઈ મહત્વના સમાચાર, ભાજપે મતદાનનો સમય વધારવા કરી રજૂઆત, મતદાનનો સમય સવારે 7 થી સાંજે 7 સુધી કરવા રજૂઆત, ગરમીના કારણે મતદાન પર અસર ન થાય તેને લઈ ચૂંટણી પંચેને કરી રજૂઆત

VTV / Do not do this immediately after eating lunch or dinner, it may harm your health.

થોડું ધ્યાન રાખજો.. / જમ્યા બાદ તરત ફરવા નિકળી જતા હોવ તો ચેતી જજો.. નહીં તો ચૂકવવી પડશે મોટી કિંમત

Pravin Joshi

Last Updated: 11:41 PM, 21 April 2024

logo

FOLLOW ON

logo

શેર કરો

logo logo logo
article-logo

સ્વસ્થ અને ફિટ રહેવા માટે યોગ્ય જીવનશૈલી અને સારી આદતો અપનાવવી ખૂબ જ જરૂરી છે. અહીં કેટલીક આદતો છે જે તમારે લંચ અને ડિનર પછી ટાળવી જોઈએ.

સ્વસ્થ રહેવા માટે કેટલીક આદતોનું પાલન કરવું ખૂબ જ જરૂરી છે. જ્યારે તમે સ્વસ્થ જીવનશૈલીને અનુસરો છો, ત્યારે તમે ઘણી સમસ્યાઓથી દૂર રહી શકો છો. સવારના નાસ્તાની સાથે સાથે લંચ અને ડિનરને આપણા આહારનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ માનવામાં આવે છે કારણ કે તે આપણા શરીરને પોષક તત્વો અને ઊર્જા પ્રદાન કરે છે. જો કે, તમારી કેટલીક આદતોને કારણે તમે હેલ્ધી ખાધા પછી પણ બીમાર પડી શકો છો. લંચ અથવા ડિનર પછી કેટલીક વસ્તુઓ કરવી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખરાબ હોઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં તેમને ટાળવું વધુ સારું છે. જાણો લંચ અને ડિનર પછી કઈ વસ્તુઓ ટાળવી જોઈએ.

Topic | VTV Gujarati

01. જમ્યા પછી તરત જ ફરવા ન જાવ, તેના બદલે વજ્રાસનમાં બેસો. તમારા મગજને અન્ય સ્નાયુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યા વિના તમારા પાચનને કામ કરવા માટે થોડો સમય આપો. જો કે, બ્લડ સુગર કંટ્રોલ કરવા માટે સમયાંતરે ચાલો.

Topic | VTV Gujarati

02. ખોરાક ખાધા પછી તરત જ પાણી ન પીવું કારણ કે તેનાથી પેટ ફૂલી શકે છે. ખોરાકને યોગ્ય રીતે પચવા દો અને 90 મિનિટ પછી કેટલાક બીજ સાથે પાણી પીવો.

દુનિયાભરમાં વખણાય છે ભારતની સ્પેશિયલ ચા, આ સિક્રેટ મસાલામાં છુપાયેલું છે  રાજ, બનાવવાની રીત જાણી કરો ટ્રાય / Nagori Chai Recipe Chai is talked about  all over the ...

વધુ વાંચો : શરીરમાં પાણી ઘટ્યું છે તેની ખબર કેવી રીતે પડે? આ લક્ષણોને ન કરતાં નજર અંદાજ, ચક્કર પહેલું

03.લંચ કે ડિનર પછી ચા કે કોફી ન પીવી. આ પેટમાં એસિડના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરી શકે છે, જે એસિડ રિફ્લક્સ અથવા હાર્ટબર્નના લક્ષણોમાં વધારો કરી શકે છે. ખાસ કરીને જ્યારે તમે ભરપૂર ભોજન લીધું હોય.
 

background
logo

VTV Gujarati

WhatsApp Channel Invite

સબસ્ક્રાઇબ કરો

દરરોજ નવા સમાચાર મેળવવા માટે VTVGujaratiને સબસ્ક્રાઈબ કરો.

logo

સૌથી વધુ વંચાયેલું

પ્રચાર

logo
log

હોમ પેજ

log

બ્રેકિંગ ન્યુઝ

log

વીડિયોઝ

log

વેબ સ્ટોરીઝ

log

મેનુ