બ્રેકિંગ ન્યુઝ
સોનાના ભાવમાં ફરી થયો ઘટાડો
ગુજરાતમાં ગરમીનો પ્રકોપ, 41.4 ડિગ્રી તાપમાન સાથે મહુવા સૌથી ગરમ
ચાર ધામ યાત્રાને લઇ સરકારે કરી ગાઇડલાઇન જાહેર
આણંદના બોરસદના બોચાસણમાં ટ્રાન્સફોર્મરમાં બ્લાસ્ટ થતા ડીપીમાં લાગી ભયંકર આગ, છવાયો અંધારપટ
ક્ષત્રિય સમાજના આગેવાનો સાથે ભાજપ પ્રદેશ પ્રમુખની બેઠક, ગાંધીનગરમાં ભાજપ કાર્યાલય ખાતે બેઠક, સી.આર.પાટીલ અને ક્ષત્રિય આગેવાનો સાથે બેઠક
રાજનાથ સિંહ ગુજરાતની મુલાકાતે, રાહુલ ગાંધીની વિવાદીત ટીપ્પણીથી લઈને ક્ષત્રિય સમાજના વિરોધ મામલે કરી વાત
VTV / આરોગ્ય / If you are not getting time to lose weight, then adopt this method, the effect will be visible in a few days
Megha
Last Updated: 05:33 PM, 20 July 2022
એકવાર વજન વધી જાય પછી તેને ઓછું કરવું કે ઘટાડવું ખૂબ જ મુશ્કેલ કામ છે, અને એમાં પણ તમે જો વર્કિંગ વુમન છો કે આખો દિવસ કામમાં વ્યસ્ત રહો છો તો સમયના અભાવે તમે વજન ઘટાડવા માટે કશું કરી શકતા નથી. તો પછી ચરબી કે વજન કેવી રીતે ઘટાડવો એ મોટો પ્રશ્ન છે. આ મોટાં પ્રશ્નોનો એક જ ઉતર છે થોડા ઘરેલું ઉપાય. જેને તમે તમારા રેગ્યુલર લાઈફસ્ટાઈલમાં સામેલ કરીને વધતી પેટની ચરબી ઘટાડી શકો છો. થોડા ઘરેલુ ઉપાય અપનાવવાથી તેની અસર શરીરમાં જલ્દી જ જોવા મળે છે. ઘરેલું ઉપાય અપનાવવાથી વજન ઘટશે અને સાથે જ અન્ય રોગોના જોખમથી પણ તમને બચાવશે, તો ચાલો જાણીએ કયા છે એ ઘરેલુ ઉપાય.
જીરું પાણી
વજન ઘટાડવા માટે સમય નથી મળતો તો સૌથી પહેલા રાત્રે એક ચમચી જીરાને પાણીમાં પલાળી રાખો અને પછી સવારે તેને ઉકાળીને ગાળીને પી જાઓ. એ પાણીને ઠંડું કે ગરમ ગમે તે રીતે પી શકો છો. જીરાનું પાણી તમને ફાયદો જ પંહોચાડે છે. જો તમને એકલું જીરું પાણી ન પસંદ આવે તો તમે સ્વાદ માટે લીંબુનો રસ નિચોવીને ઉકાળેલું જીરું પાણી પણ પી શકો છો. જીરામાં કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, મેંગેનીઝ અને સેલેનિયમ જેવા પોષક તત્વો મળી રહે છે એ તમારી ત્વચાને સુધારવામાં પણ મદદરૂપ થાય છે .
મેથીના દાણા
જીરૂના પાણી સિવાય મેથીના દાણાને પાણીમાં ભેળવીને પીવાથી પણ વજન નિયંત્રિત રહે છે. આ માટે માત્ર એક ચમચી મેથીને રાત્રે પાણીમાં પલાળી રાખો અને એ પછી સવારે તેને ઉકાળી, ગાળી અને પછી તેનું સેવન કરો. દરરોજ આમ કરવાથી તમારા શરીરની ચરબી એક મહિનાની અંદર ઓગળવા લાગશે.
સંકળાયેલા મુદ્દાઓ
સબસ્ક્રાઇબ કરો
દરરોજ નવા સમાચાર મેળવવા માટે VTVGujaratiને સબસ્ક્રાઈબ કરો.
સૌથી વધુ વંચાયેલું
મનોરંજન / શું તારક મહેતાના સોઢીનું અપહરણ થયું? પોલીસે નોંધ્યો અપહરણનો કેસ, ફોનમાંથી થયા અનેક ટ્રાન્ઝેક્શન
Gurucharan Singh
લોકસભા ચૂંટણી 2024 / 'વિરોધ કરે છે તે જ ભાજપ સાથે મળેલા' કોંગ્રેસે સસ્પેન્ડ કર્યા બાદ નિલેશ કુંભાણીએ વીડિયો જાહેર કર્યો
Lok Sabha Election 2024
પ્રચાર
ટોપ સ્ટોરીઝ
મનોરંજન / શું તારક મહેતાના સોઢીનું અપહરણ થયું? પોલીસે નોંધ્યો અપહરણનો કેસ, ફોનમાંથી થયા અનેક ટ્રાન્ઝેક્શન
Gurucharan Singh
સાસુ-વહુનો લવ / પરણીને તરત સાસુના પ્રેમમાં પડી વહુ, બોલી- 'મારી સાથે સંબંધ બાંધ', દીકરામાં રસ નથી'
up crime