- યૂરિન લીક થવાની બાબતને હળવાશમાં ના લેવી
- મહિલાઓમાં યૂરિન લીકેજની સમસ્યામાં વધારો
- 30-35 વર્ષ પછી આ પ્રકારની સમસ્યા જોવા મળે છે
હસતા સમયે યૂરિન થઈ જાય તો આ બાબતને હળવાશમાં ના લેવી જોઈએ. મહિલાઓને આ પ્રકારની તકલીફ થઈ રહી છે. યૂરિન સાથે જોડાયેલ આ બિમારીને યૂરિનરી ઈનકોન્ટિનેંસ કહેવામાં આવે છે. પુરુષોની સરખામણીએ મહિલાઓમાં આ પ્રકારની સમસ્યા વધુ જોવા મળે છે. આ બિમારી પર સમય રહેતા ધ્યાન આપવામાં ના આવે તો વધુ તકલીફ થઈ શકે છે. 30-35 વર્ષ પછી આ પ્રકારની સમસ્યા જોવા મળે છે.
યૂરિનરી ઈનકોન્ટિનેંસ થવાના કારણો
પેલ્વિક માંસપેશીઓ નબળી પડી જવી
પ્રી મેનોપોઝ તથા વધતી ઉંમરને કારણે મહિલાઓની પેટના નીચેના ભાગની માંસપેશીઓ નબળી પડી જાય છે. જેના કારણે યૂરિન લીક થવાની સમસ્યા થાય છે.
જૂની બિમારી
અયોગ્ય ખાનપાન, ક્રોનિક બિમારી, શારીરિક નબળાઈને કારણે યૂરિન લીક થવાની સમસ્યા છે. પેલ્વિક માંસપેશીઓ નબળી પડી જવાને કારણે હસવાથી, ખાંસી ખાવાથી અને છીંક આવે તો બ્લેડર પર પ્રેશર આવે છે, જેના કારણે યૂરિન લીક થાય છે.
ડિલીવરી
બાળકની ડિલીવરી પછી મહિલાઓને આ સમસ્યા થાય છે. આ કારણોસર બાળકને જન્મ આપવામાં માંસપેશીઓ ખેંચાય છે. જેના કારણે માંસપેશીઓ નબળી પડી જાય છે.
મેદસ્વીતા અને ડાયાબિટીસ
મહિલાઓમાં મેદસ્વીતા અને ડાયાબિટીસની સમસ્યાને કારણે યૂરિન લીક થવાની પ્રોબ્લેમ થાય છે.
ઈલાજ
- ઘણા સમયથી આ તકલીફ થતી હોય તો ડોકટરની સલાહ લેવી.
- લાઈફસ્ટાઈલમાં સુધારો કરો.
- ગળી અને ખાટી વસ્તુઓનું સેવન ઓછું કરવું.
- ચા-કોફીનું સેવન ના કરવું અને ધૂમ્રપાન ના કરવું.
- માંસપેશીઓ મજબૂત કરવા માટે એક્સરસાઈઝ કરો
- બ્લેડર ટ્રેનિંગ લેવી. આ ટ્રેનિંગમાં બ્લેડરને યૂરિન રોકવા માટે તાલીમ આપવામાં આવે છે.
- જરૂર પડે તો મેડિકેશન ચાલુ કરવી.
- સર્જરીની જરૂર હોય તો ગભરાવું નહીં.
- યોગા કરવાથી પણ આ સમસ્યાથી રાહત મળી શકે છે.
(Disclaimer: આરોગ્ય અને સુખાકારી હેઠળ પ્રકાશિત સામગ્રી સામાન્ય જાણકારી ઉપલબ્ધ કરાવે છે. અહીં પ્રકાશિત લેખ તબીબ, વૈદ્ય, નિષ્ણાત અને રિસર્ચ આધારિત નિષ્કર્ષ પર છે. તમામ નિર્દેશોનું પાલન કરી વાંચકોની જાગૃતિ વધારવાના હેતુથી આ સામગ્રી તૈયાર કરાઈ છે. આ લેખ કોઈ પણ રીતે યોગ્ય ઉપચારનો વિકલ્પ નથી, વધુ જાણકારી માટે હંમેશા નિષ્ણાત કે આપના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી. vtvgujarati.com આ જાણકારી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.)
