બ્રેકિંગ ન્યુઝ
ગૌણ સેવા પસંદગી મંડળ દ્વારા ચૂંટણીને કારણે મોકૂફ રખાયેલ પરીક્ષાની નવી તારીખો જાહેર, આગામી 11, 13, 14, 16, 17 મે અને 20મેના રોજ લેવાશે પરીક્ષા 4 શિફ્ટમાં પરીક્ષાનું આયોજન, ઉમેદવારો 8 મેથી નવા કોલલેટર કરી શકશે ડાઉનલોડ
સુરત શહેરમાંથી ઝડપાયું 1 કરોડનું ડ્રગ્સ, લાલગેટ પોલીસ સ્ટેશન વિસ્તારમાંથી ઝડપાયું ડ્રગ્સ
રાજ્યના લોકોને ગરમીમાંથી નહીં મળે રાહત, હવામાન નિષ્ણાંત પરેશ ગોસ્વામીએ ગરમી વધવાની કરી આગાહી, આગામી 3 દિવસ રાજ્યમાં તાપમાનમાં થશે વધારો
અમદાવાદ: ગુજરાત ATSને મળી સફળતા, દરિયાઈ જળ સીમામાંથી મળેલા ડ્રગ્સ કેસમાં વધુ 3 આરોપીની કરી ધરપકડ
લોકસભા ચૂંટણી 2024: PM નરેન્દ્ર મોદી ગુજરાતના પ્રવાસે, બે દિવસમાં ગજવશે 6 જાહેર સભા
T-20 વિશ્વકપ માટે ટીમ ઈન્ડિયાની જાહેરાત, રોહિત શર્મા ટીમ ઈન્ડિયાના કેપ્ટન, હાર્દિક પંડ્યા ટીમ ઈન્ડિયાના વાઈસ કેપ્ટન, વિરાટ કોહલી, ઋષભ પંત, મોહમ્મદ સિરાજ, જસપ્રિત બુમરાહ, અર્શદીપસિંહનો સમાવેશ, કે.એલ.રાહુલને ટીમમાં સ્થાન નહીં
જે ગામમાં જાગીરદાર સમાજ રહેતો હોય તેનું રખોપું અમારે કરવાનું રહેતું નથી: ગેનીબેન ઠાકોર
પરષોત્તમ રૂપાલા અને પરેશ ધાનાણીને ચૂંટણી પંચની નોટીસ
5 મેના રોજ PM નરેન્દ્ર મોદી અયોધ્યામાં કરશે રોડ શો
T-20 વર્લ્ડકપ માટે ભારતીય ટીમની પસંદગી માટે આજે અજીત અગરકરની અધ્યક્ષતામાં અમદાવાદમાં મહત્વની બેઠક
Bijal Vyas
Last Updated: 11:25 AM, 14 July 2023
Diabetes Control Tips: ડાયાબિટીસ એ મેટાબોલિક રોગ છે, જે વિશ્વભરમાં લાખો લોકોને અસર કરે છે. ડાયાબિટીસ થવાનું એક કારણ આપણો ખરાબ ડાયટ અને લાઇફસ્ટાઇલ છે. ડાયાબિટીસના રોગને સંપૂર્ણપણે નાબૂદ કરી શકાતો નથી, પરંતુ તેને કંટ્રોલ કરીને સામાન્ય જીવન જીવી શકાય છે.
ફક્ત ભારતમાં છેલ્લા 4 વર્ષમાં ડાયાબિટીસમાં 44 ટકાનો વધારો થયો છે. હેલ્દી લાઇફસ્ટાઇલ અને નિયમિત કસરતની સાથે આયુર્વેદિક ઔષધિઓ પણ ડાયાબિટીસને રોકવામાં ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. આવો જાણીએ કે, આયુર્વેદની તે વસ્તુઓ વિશે જણાવીશું, જે ડાયાબિટીસમાં હાઈ બ્લડ શુગરને કંટ્રોલમાં રાખે છે.
1. કારેલા
આયુર્વેદમાં લાંબા સમયથી કારેલાનો ઉપયોગ ડાયાબિટીસ માટે કરવામાં આવે છે. તેમાં પોલીપેપ્ટાઇડ-પી નામનું ઇન્સ્યુલિન જેવું સંયોજન હોય છે, જે બ્લડ શુગર લેવલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. કારેલા ગ્લુકોઝના ઉપયોગને સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે, તેને ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે વધુ સારું બનાવે છે.
2. જાબું
જાબુંની હાઈપો-ગ્લાયકેમિક અસર બ્લડ શુગરના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેમાં એન્થોકયાનિન, ઈલાજિક એસિડ અને પોલિફીનોલ્સ જેવા બાયોએક્ટિવ સંયોજનો હોય છે, જે બ્લડ શુગર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
3. ગિલોય
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પણ ગિલોય ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે શરીરમાં બ્લડ શુગરને કંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરે છે. ગિલોયમાં એન્ટી ઇફ્લામેશન ગુણધર્મો પણ છે. ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરવા માટે આહારમાં ગિલોય પાણીનો સમાવેશ કરવામાં આવે છે.
4. આમળા
આયુર્વેદમાં આમળાનું ખૂબ મહત્વ માનવામાં આવે છે. તે શરીરમાં બ્લડ શુગરને નિયંત્રિત કરવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે વિટામિન સી અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ છે, જે સ્વાદુપિંડના કાર્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે. આમળા ઓક્સિડેટીવ તણાવ અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ બંને બાબતો ડાયાબિટીસ સાથે સંબંધિત છે.
Disclaimer: આરોગ્ય અને સુખાકારી હેઠળ પ્રકાશિત સામગ્રી સામાન્ય જાણકારી ઉપલબ્ધ કરાવે છે. અહીં પ્રકાશિત લેખ તબીબ, વૈદ્ય, નિષ્ણાત અને રિસર્ચ આધારિત નિષ્કર્ષ પર છે. તમામ નિર્દેશોનું પાલન કરી વાંચકોની જાગૃતિ વધારવાના હેતુથી આ સામગ્રી તૈયાર કરાઈ છે. આ લેખ કોઈ પણ રીતે યોગ્ય ઉપચારનો વિકલ્પ નથી, વધુ જાણકારી માટે હંમેશા નિષ્ણાત કે આપના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી. vtvgujarati.com આ જાણકારી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.
સંકળાયેલા મુદ્દાઓ
સબસ્ક્રાઇબ કરો
દરરોજ નવા સમાચાર મેળવવા માટે VTVGujaratiને સબસ્ક્રાઈબ કરો.
સૌથી વધુ વંચાયેલું
IPL 2024 / ઈશાન કિશન પર BCCIની કાર્યવાહી, IPL આચાર સંહિતાનું ઉલ્લંઘન કરવા બદલ મળી સજા
Mumbai Indians
ટિપ્પણી / 'ઘમાસાણ શાનું હતું', સી.આર.પાટીલે ભાજપના કાર્યકરોને આપી કડક ચેતવણી, સાબરકાંઠાનો મુદ્દો
Election 2024
લોકસભા ચૂંટણી 2024 / 'આ વખતે બાપુ બચ્યાં હતા, તો...', પરેશ ધાનાણીના વિવાદિત નિવેદન પર CR પાટીલે કહ્યું 'ગુજરાતમાં હાર દેખાઇ રહી છે એટલે...'
Rajkot Lok Sabha seat
પ્રચાર
ટોપ સ્ટોરીઝ
IPL 2024 / ઈશાન કિશન પર BCCIની કાર્યવાહી, IPL આચાર સંહિતાનું ઉલ્લંઘન કરવા બદલ મળી સજા
Mumbai Indians
ટિપ્પણી / 'ઘમાસાણ શાનું હતું', સી.આર.પાટીલે ભાજપના કાર્યકરોને આપી કડક ચેતવણી, સાબરકાંઠાનો મુદ્દો
Election 2024
લોકસભા ચૂંટણી 2024 / 'આ વખતે બાપુ બચ્યાં હતા, તો...', પરેશ ધાનાણીના વિવાદિત નિવેદન પર CR પાટીલે કહ્યું 'ગુજરાતમાં હાર દેખાઇ રહી છે એટલે...'
Rajkot Lok Sabha seat
રાશિ / 1 વર્ષ બાદ બન્યો ગજકેસરી યોગ! આ 3 રાશિના લોકોને મળશે દુનિયાના એશો આરામ
Laxmi Narayan Yog