બ્રેકિંગ ન્યુઝ
લોકસભા અને વિધાનસભાની પેટા ચૂંટણી માટે પ્રચાર પડઘમ શાંત, 48 કલાક સુધી રાજકીય પક્ષો નહીં કરી શકે પ્રચાર, રાજ્યના તમામ જિલ્લાઓમાં રેલી,સભા,લાઉડ સ્પીકર પર પ્રતિબંધ, સોશિયલ મીડિયા પર ઉમેદવારોના સમર્થનમાં પ્રચાર પણ નહીં કરી શકાય
પાટણના રાધનપુર-સાંતલપુર નેશનલ હાઈવે પર પીપળી ગામ નજીક ટ્રીપલ અકસ્માત, એક ડ્રાઈવરનું ઘટના સ્થળે જ નિપજ્યું મોત, અન્ય એકને ગંભીર, ફસાયેલા ડ્રાઈવર અને કન્ડક્ટરને કઢાયા બહાર
ગાંધીનગર ન્યૂઝ: લોકસભા ચૂંટણી મતદાનને લઈ મહત્વના સમાચાર, ભાજપે મતદાનનો સમય વધારવા કરી રજૂઆત, મતદાનનો સમય સવારે 7 થી સાંજે 7 સુધી કરવા રજૂઆત, ગરમીના કારણે મતદાન પર અસર ન થાય તેને લઈ ચૂંટણી પંચેને કરી રજૂઆત
લોકસભા ચૂંટણી 2024: ક્ષત્રિય સમાજની નારાજગીને લઈને ભાજપની ક્ષત્રિય સમાજને અપીલ, ક્ષત્રિય સમાજ ભાજપને સમર્થન આપી ઉદારતા દાખવે
લોકસભા ચૂંટણી 2024: રાજકોટમાં ભાજપ દ્વારા બાઈક રેલીનું આયોજન, પરશોતમ રૂપાલાના સમર્થનમાં પ્રચાર
લોકસભા ચૂંટણી 2024: લિંબાયત વિધાનસભા વિસ્તારમાં સી.આર.પાટીલની રેલી, બાઈક રેલીમાં મોટી સંખ્યામાં કાર્યકર્તાઓ જોડાયા
લોકસભા ચૂંટણી 2024: સુરતમાં લાગ્યા 'ચાલો રાજકોટ'ના પોસ્ટર્સ, સૌરાષ્ટ્રની બેઠકો પર મતદાન વધારવા કવાયત
ગાંધીનગરમાં 'રન ફોર વોટ' કાર્યક્રમનું આયોજન, મુખ્ય ચૂંટણી અધિકારી પી ભારતીએ ફલેગ ઓફ કરાવ્યું
લોકસભા ચૂંટણી 2024: ભાજપના ઉમેદવાર રાજેશ ચૂડાસમાંના પ્રચાર માટે વેરાવળના ટાવર ચોક ખાતે સભા યોજાઈ
રાજકોટના વિવાદિત પત્રિકા કાંડ કેસમાં ધાનાણીની વધી મુશ્કેલી, કોંગ્રેસ ઉમેદવાર પરેશ ધાનાણીના ભાઇ શરદ ધાનાણીને પકડવા પોલીસની કવાયત
VTV / આરોગ્ય / Side effects of eating ice cream after dinner: According to Ayurveda, consumption of cold foods after hot food is strictly prohibited.
Pravin Joshi
Last Updated: 04:39 PM, 22 July 2023
જો તમે મીઠાઈ ખાવાના શોખીન છો અને દરરોજ રાત્રે જમ્યા પછી મીઠો આઈસ્ક્રીમ ખાવાનું પસંદ કરો છો, તો તમે અજાણતા માત્ર તમારા વ્યક્તિત્વને જ નહીં પરંતુ તમારા સ્વાસ્થ્યને પણ નુકસાન પહોંચાડી રહ્યા છો. તમને એ સાંભળીને નવાઈ લાગશે કે મૂડ અને સ્વાદને સુધારનાર આઈસ્ક્રીમ તમારા વ્યક્તિત્વ અને સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. પરંતુ આયુર્વેદ અનુસાર ગરમ ખોરાક પછી ઠંડી વસ્તુઓનું સેવન કરવાની સખત મનાઈ છે, તેને વિરોધી આહાર કહેવામાં આવે છે. ચાલો જાણીએ કે રાત્રિભોજન પછી આઈસ્ક્રીમ ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને શું નુકસાન થઈ શકે છે.
રાત્રિભોજન પછી આઈસ્ક્રીમ ખાવાના ગેરફાયદા
તમારી ઊંઘ બગાડી શકે છે
હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે ડિનર પછી આઈસ્ક્રીમ ખાવાની સૌથી મોટી આડ અસર એ છે કે તે તમારી ઊંઘ બગાડવા માટે જવાબદાર છે. આઈસ્ક્રીમમાં હાજર ખાંડની વધુ માત્રા ઊંઘની ગુણવત્તાને ગંભીર અસર કરી શકે છે. અમેરિકાના એક જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ મુજબ, કેલરી વધુ હોય તેવા આહારમાં ઊંઘની ગુણવત્તાને અસર કરવાનું વધુ જોખમ હોઈ શકે છે.
દાંતની સમસ્યા
જો તમે રાત્રે આઈસ્ક્રીમ ખાધા પછી તમારા દાંતને બ્રશ ન કરો તો તેમાં રહેલ ખાંડ આખી રાત તમારા મોંમાં રહે છે, જેનાથી ડેન્ટલ કેવિટીઝનું જોખમ વધી શકે છે.
કફની સમસ્યા
રાત્રિભોજન પછી મીઠાઈ ખાવાની આદતને કારણે વ્યક્તિને કફ વધવાની ફરિયાદ થવા લાગે છે. જેના કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ઉધરસ, ભારેપણું અનુભવાય છે.
સ્થૂળતા
આઈસ્ક્રીમમાં રહેલી વધુ પડતી કેલરી વજન વધવાનું કારણ હોઈ શકે છે. આ સિવાય તેમાં રહેલી ખાંડની માત્રા પણ સ્થૂળતાનું જોખમ વધારે છે. જો તમે પહેલાથી જ સ્થૂળતાની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો રાત્રિભોજન પછી આઈસ્ક્રીમ ખાવાનું ટાળો.
લીવર માટે ખરાબ
ફ્રુક્ટોઝની મદદથી આઈસ્ક્રીમને મધુર બનાવવામાં આવે છે. સંશોધકોના મતે દરરોજ ફ્રુક્ટોઝથી ભરપૂર ખોરાક લેવાથી નોન-આલ્કોહોલિક ફેટી લીવર રોગ થવાનું જોખમ વધી શકે છે. જો સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો લીવર સિરોસિસ જેવી ગંભીર સમસ્યાઓનું જોખમ પણ વધી શકે છે.
સબસ્ક્રાઇબ કરો
દરરોજ નવા સમાચાર મેળવવા માટે VTVGujaratiને સબસ્ક્રાઈબ કરો.
સૌથી વધુ વંચાયેલું
લોકસભા ચૂંટણી 2024 / રાજકોટ બેઠકના ઉમેદવાર ધાનાણી સામે ફરિયાદ, મામલો ક્ષત્રિયો અને પટેલો સાથે જોડાયેલો
પ્રચાર
ટોપ સ્ટોરીઝ
લોકસભા ચૂંટણી 2024 / રાજકોટ બેઠકના ઉમેદવાર ધાનાણી સામે ફરિયાદ, મામલો ક્ષત્રિયો અને પટેલો સાથે જોડાયેલો