બ્રેકિંગ ન્યુઝ
હવામાન અપડેટ: દિલ્હી સહિત ઉત્તર ભારતના રાજ્યોમાં ભીષણ ગરમીની આગાહી તો દક્ષિણમાં ભારે વરસાદનું રેડ એલર્ટ
જમ્મુ-કાશ્મીરમાં બે આતંકી હુમલા, અનંતનાગમાં પ્રવાસી દંપતી પર ફાયરીંગ, શોપિયામાં BJP નેતાની કરી હત્યા
ગુજરાતમાં આજે રેકોર્ડ બ્રેક ગરમી, પાંચ શહેરમાં ગરમીનો પારો 44 ડિગ્રીને પાર
દિલ્હી: અરવિંદ કેજરીવાલના PA વિભવ કુમારને ઝટકો, કોર્ટે આગોતરા જામીન અરજી ફગાવી
આ વર્ષે ગુજરાતમાં ચોમાસામાં 106 ટકા વરસાદની પડવાની શક્યતા: અંબાલાલ પટેલ
સ્માર્ટ મીટરના પાયલટ પ્રોજેક્ટ મામલે મહત્વના સમાચાર
હરિયાણાના નુહમાં શ્રદ્ધાળુઓની બસમાં આગ લાગતા, 8નાં મોત, 24 ઘાયલ
PM મોદી આજે ઉત્તર પૂર્વ દિલ્હીના ઘોંડામાં ચૂંટણી રેલીને કરશે સંબોધિત
રાજ્ય સરકારનો અધિકારી-કર્મચારીઓ માટે મહત્વનો નિર્ણય, કર્મચારી-અધિકારીઓને નિયમિત લેવી પડશે તાલીમ
રાજકોટની વીરબાઇ મહિલા કોલેજમાં જાતીય સતામણી મામલે પ્રોફેસરની હકાલપટ્ટી
VTV / લાઈફસ્ટાઈલ / આરોગ્ય / વધતું વજન થઇ જશે કંટ્રોલમાં, બીમારીઓ પણ ભાગશે, બસ રોજ સવારે ખાલી પેટ પીવો આ Tea
Last Updated: 09:48 AM, 6 May 2024
સામાન્ય રીતે વજન ઘટાડવું એક પડકાર હોય છે. તમારૂ વજન ઓછુ કરવા માટે તમે પોતાના ભોજન પર કાપ મુકો છો જેના કારણે શરીર જરૂરી પોષક તત્વો નથી મેળવી શકતું. પરંતુ અમુક સરળ ઉપાયોને કરવાથી તમારૂ વજન ઓછુ કરી શકાય છે. વજન ઘટાડવાની સાથે સાથે ઈમ્યુનિટી માટે સૌથી સારી વસ્તુમાંથી એક હળદર છે.
ADVERTISEMENT
આ જાદુઈ મસાલાનું સેવન ઘણા પ્રકારે કરી શકાય છે જે આપણી બોડીને જરૂરી પોષણ આપે છે. આવો જાણીએ હળદર વાળી ચા પેટની ચરબી ઓછી કરીને સ્થૂળતાથી છુટકારો મેળવવા માટે કેવી રીતે મદદ કરે છે.
ADVERTISEMENT
ગુણોનો ખજાનો છે હળદર
હળદરમાં વિટામિન બી, સી, ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ, એલ્ફા-લિનોલિક એસિડ, ફાઈબરની સાથે સાથે પોટેશિયમ, આયર્ન વગેરે મળી આવે છે જે શરીરમાંથી ઝેરી પોષકતત્વો નિકાળવાની સાથે સાથે મેટાબોલિઝમને ઝડપથી વધારે છે. આ શરીરમાં હાજર વધારાની ચરબીને દૂર કરે છે.
વધુ વાંચો: હનીમૂન દરમ્યાન જો-જો આ 5 ભૂલો કરતા! નહીંતર તમારા પાર્ટનરના માઇન્ડ પર કરશે નકારાત્મક અસર
વજન ઘટાડવા માટે હળદર વાળી ચા
વજન ઘટાડવા માટે હળદરની ચા ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. એક પેનમાં એક કપ પાણી ઉકાળો. ઉકાળ્યા બાદ તેમાં હળદર નાખો થોડો તજનો પાઉડર નાખી તેને ધીમા ગેસ પર ઉકાળો. તમારી ચા તૈયાર છે. થોડી મિઠાસ માટે તમે મધનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આનું સેવન આખુ અઠવાડિયુ ખાલી પેટ કરો.
સંકળાયેલા મુદ્દાઓ
વધુ વાંચો
સબસ્ક્રાઇબ કરો
દરરોજ નવા સમાચાર મેળવવા માટે VTVGujaratiને સબસ્ક્રાઈબ કરો.
સૌથી વધુ વંચાયેલું
ADVERTISEMENT
ટોપ સ્ટોરીઝ
ADVERTISEMENT