હેલ્થ ટિપ્સ / હાઇ બીપીથી લઇને ડાયાબિટીસ... જેવી 7 ગંભીર બીમારીઓથી રક્ષણ આપવામાં રામબાણ ઇલાજ છે રસોડાનો આ મસાલો

• હાઈ બ્લડ પ્રેશરના કારણે હાર્ટ એટેક જેવી સમસ્યા
• 7 ગંભીર બીમારીઓથી રક્ષણ આપે છે રસોડાનો આ મસાલો
• શરીરને અનેક પ્રકારના લાભ પ્રદાન કરે છે 

હાઈ બ્લડ પ્રેશર (હાઈપર ટેંશન)ના કારણે હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોક જેવી સમસ્યા થાય છે. નોર્મલ બીપી 120/80 હોય છે, આ લેવલ કરતા બીપી વધુ હોય તો તેને હાઈ બીપી માનવામાં આવે છે. આ કારણોસર અનેક પ્રકારની આરોગ્યની સમસ્યા થઈ શકે છે. બ્લડ પ્રેશર ઓછું કરવા માટે ઈલાયચી એક ગુણકારી ઔષધી સાબિત થઈ શકે છે. અહીંયા અમે તમને ઈલાયચીના ફાયદા વિશે જણાવી રહ્યા છીએ. 

ઈલાયચીના ફાયદા
 હાઈપરટેંશન કંટ્રોલ
 ઈલાયચીને હાઈ બીપી કંટ્રોલ કરવા માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. એક રિસર્ચ અનુસાર 20 દર્દીઓને ઈલાયચીનો પાઉડર આપવામાં આવ્યો હતો, જેનું સેવન કરવાથી તેમનું બીપી નોર્મલ થઈ ગયું હતું. 

પેટની ચરબી ઓછી કરે છે
ઈલાયચીનું વજન સરળતાથી ઓછું થઈ શકે છે. જેનું સેવન કરવાથી મેટાબોલિઝમ ઝડપથી થાય છે, જે ચરબી ઓગાળવાનું કામ કરે છે અને વજન ઝડપથી ઓછું થાય છે. 

ડાયાબિટીસ માટે ગુણકારી
 ઈલાયચીના દાણાનું સેવન કરવાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને શુગરથી રાહત મળી શકે છે. અનેક રિસર્ચ પરથી જાણવા મળ્યું છે કે, બ્લડ શુગર કંટ્રોલ કરવા અને ડાયાબિટીસ મેનેજ કરવા માટે ઈલાયચી ગુણકારી માનવામાં આવે છે. 

ભૂખ વધે છે
ઈલાયચીનું સેવન કરવાથી ભૂખ વધે છે. એક સ્ટડી પરથી જાણવા મળ્યું છે કે, ઈલાયચીનું સેવન કરવાથી પાચન સારું રહે છે અને ભૂખ લાગે છે. 

લીવર હેલ્ધી રહે છે
 ઈલાયચીનું સેવન કરવાથી કોલસ્ટ્રોલ, ટ્રાઈગ્લિસરાઈડ અને લિવર એન્ઝાઈમ ઓછા થઈ શકે છે. જેનાથી આરોગ્ય પર સારી અસર થાય છે. આ કારણોસર લીવર પર ફેટ જામી જાય છે અને સિરોસિસનું જોખમ રહે છે. 

કેન્સરનું જોખમ ઓછું કરે છે
 અનેક સ્ટડી પરથી જાણવા મળ્યું થે કે, ઈલાયચીમાં એન્ટી-કેન્સર ગુણ રહેલા છે. રિસર્ચ પરથી જાણવા મળ્યું છે કે, ઈલાયચીમાં ટ્યુમરવાળા સેલ્સ ખતમ કરવાના ગુણ રહેલા છે. આ કારણોસર ઈલાયચીનું સેવન કરવું તે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. 

ઓરલ બેનેફિટ્સ
મોઢાની દુર્ગંધ, પેઢાનો દુખાવો, દાંતમાં બળતરાની સમસ્યા માટે ગુણકારી છે. ઓરલ હેલ્થની સમસ્યા હોય તો ઈલાયચી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, જેનાથી ઓરલ ઈન્ફેક્શન દૂર થઈ શકે છે. 

(Disclaimer: આરોગ્ય અને સુખાકારી હેઠળ પ્રકાશિત સામગ્રી સામાન્ય જાણકારી ઉપલબ્ધ કરાવે છે. અહીં પ્રકાશિત લેખ તબીબ, વૈદ્ય, નિષ્ણાત અને રિસર્ચ આધારિત નિષ્કર્ષ પર છે. તમામ નિર્દેશોનું પાલન કરી વાંચકોની જાગૃતિ વધારવાના હેતુથી આ સામગ્રી તૈયાર કરાઈ છે. આ લેખ કોઈ પણ રીતે યોગ્ય ઉપચારનો વિકલ્પ નથી, વધુ જાણકારી માટે હંમેશા નિષ્ણાંત કે આપના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી. vtvgujarati.com આ જાણકારી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.)