હેલ્થ / પાચન સારું હશે તો..બધા રોગ હારી જશે.! રોજે પીવો આ બે મસાલાના પાણી, સુગરથી લઈ હાર્ટ સુધી બધુ જ રહેશે હેલ્ધી

• અજમામાં અને ધાણા બંનેમાં ઔષધીય ગુણો હોય છે
• ધાણામાં પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ હોય 
• અજમામાં પ્રોટીન, ફાઈબર, કેલ્શિયમ હોય 

કિચનમાં રાખવામાં આવેલો મસાલો સ્વાદ વધારવાનો કામ કરે છે. જે વાનગી પર નાંખવામાં આવતા સ્વાદિષ્ટ અને ટેસ્ટી થઈ જાય છે. પરંતુ તમે જાણો છો કે, તમારા કિચનમાં રાખવામાં આવેલા કેટલાક મસાલા તમારા શરીરની તદુરસ્તી માટે ઉપયોગી સાબિત થઈ શકે છે. ધાણા અને અજમાને રોજ સવારે પાણી સાથે પીવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. વેબ એમડીમાં પ્રકાશિત થયેલ એક સમાચાર મુજબ અજમામાં અને ધાણા બંનેમાં ઔષધીય ગુણો હોય છે. ધાણામાં પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, વિટામિન સી હોય છે, જ્યારે અજમામાં પ્રોટીન, ફાઈબર, કેલ્શિયમ, આયર્ન જેવા પોષક તત્વો હોય છે. ચાલો જાણીએ કે રોજ ધાણા અને અજમું પીવાના ફાયદા

1. પાચનતંત્રને મજબૂત કરે છે 
દરરોજ ધાણા અને અજમાનું પાણી પીવાથી પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે. આ પેટના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે અને તેના ઉપયોગથી પેટનું ફૂલવું, ગેસ, અપચો જેવી સમસ્યાઓથી છુટકારો મળે છે. અજમાનુ અને કોથમીરનું પાણી નિયમિત પીવાથી પાચનતંત્ર ખૂબ જ મજબૂત બને છે.

2. રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો
ધાણા અને અજમામાં ઘણા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ જોવા મળે છે. તેના ઉપયોગથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે અને તે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરે છે. દરરોજ આ પાણીથી રોગો સામે લડવાની શક્તિ વધે છે.

3.હૃદયને સ્વસ્થ રાખે
દરરોજ સવારે અજમા-ધાણાનું પાણી પીવાથી હૃદય સ્વસ્થ બને છે તે શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે તેમજ હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક ગણાય છે.

4. વજન ઘટે
ધાણાનું અને અજમાનું પાણી પીવાથી વજનમાં ઘટાડો થાય છે, તે શરીરના મેટાબોલિઝમને ઠીક કરે છે, નિયમિત પીવાથી વજન ઘટે છે

5.બ્લડ શુગરને કંટ્રોલ કરો
ધાણા-અજવાનું પાણીનું નિયમિત સેવન કરવાથી બ્લડ શુગર નિયંત્રિત રહે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે તો ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, તેના નિયમિત સેવન કરવાથી શુગર કંટ્રોલમાં રહે છે.