હેલ્થ ટિપ્સ / 7 કલાકથી ઓછી ઊંઘ લેનારા ચેતી જજો! નહીં તો હાઇ બીપી-સ્ટ્રોક જેવી બીમારીઓમાં સપડાઇ જશો, મગજને પણ થાય છે આડઅસર

who sleep less than 7 hours beware! Otherwise you will suffer from diseases like high BP or stroke

પૂરતી ઊંઘ ન લેવાથી શરીર શારીરિક અને માનસિક બંને રીતે નબળું પડે છે. નબળી ગુણવત્તાની ઊંઘ પણ તમારા હૃદય, કિડની અને માનસિક સ્વાસ્થ્યને જોખમમાં મૂકે છે. 

બ્રેકિંગ ન્યૂઝ