ચેતી જજો! / 30 વર્ષ બાદ જો ભૂલથી પણ શરીરના આ અંગોમાં સોજા આવે તો સાવધાન! તુરંત ડૉક્ટર પાસે પહોંચી જાઓ, જાણો કેમ

• 30ની ઉંમર બાદ સોજા આવે તો સાવધાન 
• તુરંત પહોંચી જજો ડૉક્ટર પાસે 
• જાણો શું હોઈ શકે છે મુશ્કેલીઓ 

કોઈ પણ વ્યક્તિના શરીરમાં સોજો આવે તો તેના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. ઉનાળો કે ઠંડી કોઈ પણ સિઝનમાં સોજો સામાન્ય વાત છે પરંતુ 30ની ઉંમર બાદ જો તમારા શરીરના આ ભાગોમાં સોજો રહે છે તો પછી થોડું ચેતવાની જરૂર છે. તમારે તરત જ ડોક્ટરને બતાવવું જોઈએ. 

વધતી ઉંમરના કારણે 
જેમ જેમ ઉંમર વધે છે આપણા શરીરમાં ઘણા પ્રકારના ચેન્જ આવે છે. આ એક નેચરલ પ્રોસેસ છે. તેમાં મસલ્સ ઓછા વધારે થાય છે. ત્યાં જ બીજી તરફ હોર્મોનલ ચેન્જીસ પણ આવે છે. આ બધાના કારણે શરીરમાં સોજો આવી શકે છે. 

30ની ઉંમર બાદ સોજા આવવાના કારણો 
ફેટી લિવર 
વધતુ પેટ, જેને પોટ વેલી પણ કહેવામાં આવે છે. ફેટી લીવરના સૌથી સામાન્ય લક્ષણોમાંથી એક છે. 

શરીરમાં વધારે પાણી હોવું 
ઉંમરની સાથે થતા હોર્મોનલ ચેન્જીસના કારણે કિડનીના ફંક્શનમાં થોડો ફેરફાર થાય છે. જેના કારણે પરિણાસ્વરૂપ હાથ, પગ અને જોઈન્ટસ સહિત શરીરના વિવિભ ભાગોમાં સોજા આવવા લાગે છે. 

નસોમાં કોઈ સમસ્યા 
લસીકા તંત્ર દ્રવ સંતુલન બનાવવા માટે મહત્વપૂર્ણ ભુમિક ભજવે છે. લસીકા પ્રણાલીમાં ઉંમર સંબંધિત પરિવર્તન દ્રવ નિર્માણ અને સોજામાં યોગદાન કરે છે. ખાસ કરીને હાથ-પગમાં. 

ઓસ્ટિયોઆર્થરાઈટિસ 
ઓસ્ટિયોઆર્થરાઈટિસ અને રૂમેટીઈડ 30 વર્ષની આયુના બાદ વધારે મુશ્કેલી કરે છે. જોઈન્ટ્સમાં દુખાવો અને તરલ પદાર્થ જમા થવાથી સોજો અને અસુવિધા થઈ શકે છે.

હાર્ટ સાથે જોડાયેલી બીમારી 
હાર્ટ સાથે જોડાયેલી બીમારીઓના કારણે પગ અને ઘૂંટણમાં સોજા થઈ શકે છે. 

હોર્મોનલ ઇન્બેલેન્સ
એક રિસર્ચ અનુસાર હોર્મોનલ ઈન્બેલેન્સ, ખાસ કરીને ગર્ભાવસ્થા કે રજોનિવૃત્તિ વખતે શરીરમાં થતા ફેરફારના કારણે પગમાં સોજો આવી શકે છે. 

ડોક્ટરની સલાહ ક્યારે લેવી જોઈએ? 

• જોકે અમુક વખતે થોડો સોજો કોઈ ચિંતાનું કારણ નથી હોતો. પરંતુ જો સતત સોજો રહે તો તેને નજર અંદાજ ન કરવો જોઈએ. 
• સોજા જે સતત અઠવાડિયાઓ સુધી રહે. 
• હંમેશા એક જગ્યા પર જ સોજો રહે. 
• સોજાની સાથે અન્ય લક્ષણ પણ દેખાવવા લાગે જેમાં શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી માથામાં દુખાવો કે યુરીનમાં ફેરફાર આવે. 
• સંતુલિત આહાર જરૂરી 
• તમારા શરીરની પોષણ સંબંધી જરૂરીયાતોને પુરી કરવા માટે ફળો, શાકભાજી, આખુ અનાજ, પ્રોટીન અને સ્વાસ્થ્ય વસાથી ભરપૂર આહારનું સેવન કરો.