Health Tips / ઘી ખાવાના ફક્ત ફાયદા નહીં નુકશાન પણ આટલા જ છે, આ લોકોએ ભૂલથી પણ ન કરવું જોઈએ સેવન

• શું તમે જાણો છો ઘી ખાવાથી નુકશાન પણ પંહોચે છે.
• આ લોકોએ ક્યારેય ઘી ન ખાવું જોઈએ.
• ઘી પચવામાં ઘણું ભારી હોય છે

ઘી ખાવાના અઢળક ફાયદા વિશે તમે જાણતા હશો. વાળથી લઈને શરીરના દરેક અંગોને ઘી ફાયદો પંહોચાડે છે આ વિશે પણ ઘણું સાંભળ્યું હશે. આજે પણ આપણાં વડીલો આપણે ઘી વાળી રોટલી અને લાડવા ખાવા માટે કહેતા રહે છે. પણ શું તમે જાણો છો ઘી ખાવાથી નુકશાન પણ પંહોચે છે. આ સુપર ફૂડ ઘણા લોકોને નુકશાન પંહોચાડે છે. ઘણા લોકોને ઘી ખવાથી ફાયદો નહીં પણ નુકશાન પંહોચે છે. આયુર્વેદ અનુસાર ઘીના ઘણા ફાયદા છે પણ આજે અમે તમને જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ કે કયા લોકોએ ઘી ન ખાવું જોઈએ. 

1. ઘી પચવામાં ભારી 
ઘી પચવામાં ઘણું ભારી હોય છે અને અને ઘણા લોકો માટે ઘી એક રેચક તરીકે કામ કરે છે. અપચાથી પીડિત લોકોને ઘી થી ઘણું નુકશાન થાય છે. જો કોઈ વ્યક્તિ જૂના અપચય કે પેટની સમસ્યાથી પીડિત છે તો એમને ઘી નું વધુ સેવન ન કરવું જોઈએ.  

2. કફમાં વધારો થાય છે 
આયુર્વેદ અનુસાર ઘી કફ વધારવામાં મદદ કરે છે એટલા માટે શરદી ઉધરસથી પીડિત લોકોએ ઘીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. 

3. ગર્ભવતી મહિલા 
ગર્ભવતી મહિલાઓ સામાન્ય રીતે પેટ ફુલવણી સમસ્યા અને અપચાથી પરેશાન રહેતી હોય છે એવામાં એમને ઘીનું ઓછું સેવન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. 

4. લિવરની સમસ્યા 
લિવરની સમસ્યાથી પીડિત લોકોએ ઘીનું સેવન ન્ કરવું જોઈએ. જો તમને લીવર સંબધિત કોઈ પણ બીમારી છે તો ઘીને તમારે તમારી ડાઈટ લિસ્ટ માંથી બહાર કરી દેવું જોઈએ.