Lifestyle / થોડું ચાલતા જ હાંફી જાઓ છો? હાર્ટને લોખંડી બનાવવા અજમાવો આ 5 વસ્તુ, દોડીને થાકશો પણ થાક નહીં લાગે

best pulses to strong heart boost energy lentils prevent heart attack

ફિઝિકલી એક્ટીવ ના હોવાને કારણે અને અનહેલ્ધી ડાયટને કારણે હાર્ટ નબળુ પડવા લાગે છે. દાળમાં સૌથી વધુ માત્રામાં પ્રોટીન, ફાઈબર અને લૉ ફેટ હોય છે. આ કારણોસર હેલ્ધી હાર્ટ માટે ડાયટમાં આ 5 દાળ જરૂરથી શામેલ કરવી જોઈએ.

બ્રેકિંગ ન્યૂઝ