ઍલર્ટ! / શું તમને વારંવાર થઇ રહી છે માથાના દુખાવાની સમસ્યા? તો સાવધાન! હોઇ શકે છે આ 9 ગંભીર કારણ

• વારંવાર થાય છે માથામાં દુખાવો? 
• તો થઈ ભૂલથી પણ અવગણવાની ભૂલ ન કરતા 
• હોઇ શકે છે આ 9 ગંભીર કારણ  

આજકાલ સ્ટ્રેસ અને ચિંતા સહિત ઘણા કારણોથી માથામાં દુખાવાની સમસ્યા સામાન્ય થઈ ગઈ છે. માથામાં દુખાવો ઘણા કારણે થઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે લોકો માથામાં થતા દુખાવાને સામાન્ય સમસ્યા સજવાની ભૂલ કરે છે. જ્યારે ઘણી વખત તે એક ગંભીર મુશ્કેલીનો સંકેત હોઈ શકે છે. 

માથાનો દુખાવો અલગ અલગ પ્રકારનો હોય છે. જેમકે સ્ટ્રેસ કે ચિંતાના કારણે ક્લસ્ટર પેઈન, માઈગ્રેન, અને સાઈનસના કારણે માથામાં દુખાવો. જો તમને વારંવાર માથામાં દુખાવાની સમસ્યા છે તો તેને સામાન્ય સમજવાની ભૂલ ન કરો. કારણ કે આ એક ચિંતાજનક વાત હોઈ શકે છે. 

માથાના દુખાવાના હોઈ શકે છે આ કારણ 
સ્ટ્રેસ અને ચિંતા 
જો તમને સતત કોઈ વાતની ચિંતા થઈ રહી છે કે સ્ટ્રેસ થઈ રહ્યો છે તો તેના કારણે માથામાં દુખાવો થઈ શકે છે. કારણ કે આ બન્ને કારણો માથામાં દુખાવાની સમસ્યા બની શકે છે. 

પુરતી ઉંઘ ન લેવી 
જો તમે સારી ઉંઘ નહીં લો તો માથામાં દુખાવો રહી શકે છે. કારણ કે ઉંઘની કમીના કારણે માથામાં લોકોને દુખાવો રહે છે. 

ડિહાઈડ્રેશન 
ડિહાઈડ્રેશન પણ માથામાં દુખાવાનું એક કારણ હોઈ શકે છે. માટે શરીરમાં ક્યારેય પણ પાણીની કમી ન થવા દો. સમય સમય પર ભરપૂર પાણી પીતા રહો. 

સ્ક્રીન ટાઈમ વધારે હોવો 
લાંબા સમય સુધી લેપટોપ પર કામ કરવું કે મોબાઈલ સ્ક્રીનને જોતા રહેવાથી માથામાં દુખાવો થઈ શકે છે અને આગળ ચાલીને તમને આંખો સાથે જોડાયેલી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જો તમને લેપટોપ પર લાંબા સમય સુધી કામ કરવાનું હોય છે તો બ્લૂ-રે પ્રોટેક્ટિવ ગ્લાસિસનો ઉપયોગ જરૂર કરો. 

સાઈનસ 
લાંબા સમય સુધી વારંવાર માથામાં દુખાવો થવો સાઈનસ ઈન્ફેક્શન અથવા ક્રોનિક સાઈનસનું સિગ્નલ હોઈ શકે છે. 

હોર્મોનલ ચેન્જ
હોર્મોનના લેવલમાં થતા ઉતાર-ચડાવના કારણે માથામાં દુખાવો થઈ શકે છે. માટે પોતાના ભોજનને હેલ્ધી રાખો અને એક્સરસાઈઝ કરો. 

કેફીન 
જો તમે કેફીન યુક્ત પદાર્થ એટલે કે ચા કે કોફીનું વધારે સેવન કરો છો તો આ માથામાં દુખાવો કરી શકે છે. 

દવાઓનો વધારે ઉપયોગ 
ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પેન કિલીફ મેડિસિનનો વધારે ઉપયોગ કરવાથી માથામાં દુખાવાની સમસ્યા ઉભી થઈ શકે છે. 

અન્ય કારણ 
માઈગ્રેન, હાઈ બ્લડ પ્રેશર કે બ્રેઈન ટ્યુમર જેવી બીમારીઓ પણ માથાના દુખાવાનું કારણ બની શકે છે. માટે માથામાં વારંવાર દુખાવો થાય છે તો તરત ડોક્ટરને બતાવો.