તમારા કામનું / રાત્રે સૂતાં પહેલા આ રીતે પીવો એક ગ્લાસ પાણી: ચહેરો ચમકશે, ઊંઘ પણ સારી આવશે અને પાચન થશે સારું

• હુંફાળું પાણી પીવાથી શરીર દિવસભર સક્રિય રહે છે
• રાત્રે સૂતા પહેલા નવશેકું પાણી પીવો
• રાત્રે સૂતા પહેલા ગરમ પાણી પીવાથી સારી ઊંઘ આવે છે

હૂંફાળું પાણી પીવાથી માત્ર વજન જ ઘટતું નથી પણ શરીરમાંથી ગંદકી પણ દૂર થાય છે. રાત્રિભોજનના અડધા કલાક પછી અથવા સૂવાના એક કે બે કલાક પહેલા નવશેકું પાણી પીવું. તેનાથી શરીરની પાચનક્રિયા સુધરે છે. આ સાથે શરીરની ગંદકી પણ બહાર આવે છે.

શરીર દિવસભર સક્રિય રહે છે 
હુંફાળું પાણી પીવાથી શરીર દિવસભર સક્રિય રહે છે. તેમજ નવશેકા પાણીમાં લીંબુના 2 ટીપા નાખો તો શરીરને ઉર્જા મળશે.

પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર થાય છે
જો તમને પેટ અથવા પાચન સંબંધિત કોઈ સમસ્યા હોય તો દરરોજ સૂતા પહેલા નવશેકું પાણી પીવું જોઈએ. પેટ સંબંધિત ઘણી બીમારીઓ જેમ કે કબજિયાત, અપચો અને ગેસ સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર થશે. ગરમ પાણી પીવાથી ખોરાક ઝડપથી પચી જાય છે.

વાંચવા જેવું: વજન ઓછું કરવામાં મદદગાર છે આ ડ્રાયફ્રુટ, પાણીમાં પલાળીને રોજ ખાવાથી મળશે અઢળક ફાયદાઓ

તણાવ દૂર થાય છે
રાત્રે સૂતા પહેલા નવશેકું પાણી પીવો, તેનાથી તણાવ અને ડિપ્રેશનમાં ઘટાડો થાય છે. ગરમ પાણી પીવાથી મગજ સક્રિય રહે છે. રાત્રે સૂતા પહેલા ગરમ પાણી પીવાથી સારી ઊંઘ આવે છે.

ચહેરાની કરચલીઓ ઘટશે 
વધતી જતી કરચલીઓ ઘટાડવા માટે રાત્રે સૂતા પહેલા હૂંફાળું પાણી પીવો. જેના કારણે ત્વચા કડક થવા લાગે છે.