બ્રેકિંગ ન્યુઝ
મહાદેવ બેટિંગ એપ કેસ: અભિનેતા સાહિલ ખાનની મુંબઈ પોલીસની SIT દ્વારા ધરપકડ
લોકસભા ચૂંટણી 2024: PM નરેન્દ્ર મોદીનો આજે ઝંઝાવાતી ચૂંટણી પ્રચાર, કર્ણાટકમાં 4 રેલીને કરશે સંબોધન
લોકસભા ચૂંટણી 2024: પૂર્વ PAAS કન્વીનર અલ્પેશ કથીરિયા અને ધાર્મિક માલવિયા CR પાટીલની હાજરીમાં ભાજપમાં જોડાયા
લોકસભા ચૂંટણી 2024 / 'કોંગ્રેસ અને આપ પાર્ટીના લોકો જુઠ્ઠાણાં ચલાવે છે' અમિત શાહે વિપક્ષને આડે હાથ લીધું
લોકસભા ચૂંટણી: કેન્દ્રીય ગૃહમંત્રી અમિત શાહની ગોધરામાં વિજય સંકલ્પ સભા, જનસભામાં મોટી સંખ્યામાં લોકો ઉમટી પડ્યા
લોકસભા ચૂંટણી 2024: મુંબઈ નોર્થ સેન્ટ્રલથી પૂનમ મહાજનનું પત્તુ કપાયું, આતંકી કસાબને ફાંસી અપાવનારા ઉજ્જવલ નિકમને ભાજપે ટિકિટ આપી
VTV / લાઈફસ્ટાઈલ / આરોગ્ય / Do you also have a habit of drinking water standing up? So alert
Pooja Khunti
Last Updated: 10:20 AM, 31 January 2024
માનવ શરીરમાં લગભગ 60 થી 70% પાણી હોય છે. આના પરથી તમે કલ્પના કરી શકો છો કે પાણી તમારા શરીર માટે કેટલું જરૂરી છે. તમારું શરીર જીવંત રહેવા માટે સંપૂર્ણપણે પાણી પર નિર્ભર છે. જો શરીરમાં પાણીની થોડી પણ ઉણપ હોય તો તમારા શરીરને ડિહાઇડ્રેશનનો સામનો કરવો પડી શકે છે. તેથી તમારા શરીર અને તેના અંગો યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે તે માટે તમારે દરરોજ 2 થી 3 લિટર પાણી પીવું જોઈએ. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે પાણી પીવાની સાચી રીત કઈ છે? ઘણા લોકો પોતાની તરસ છીપાવવા ઉભા રહીને પાણી પીવા લાગે છે. ઉભા રહીને પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે. જાણો કે ઉભા રહીને પાણી પીવાથી તમને કઈ-કઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
ઉભા રહીને પાણી પીવાથી આ સમસ્યાઓ થઈ શકે છે
વાંચવા જેવું: જો વજન ઘટાડવા તમે રોજ પી રહ્યાં છો ફ્રૂટ જ્યુસ, તો એલર્ટ! નહીં થાય કોઇ ફાયદો, જાણો કારણ
પાણી પીવાની સાચી રીત
હંમેશા આરામથી બેસીને પાણી પીવું જોઈએ. પાણી ક્યારેય એક સાથે પીવું જોઈએ નહીં પરંતુ હંમેશા નાના ઘૂંટડે પીવું જોઈએ. જો તમે ઝડપથી પાણી પીશો તો તેનાથી લાભ કરતાં નુકસાન વધુ થશે. ધીમે-ધીમે પાણી પીવાથી શરીરનું ઈલેક્ટ્રોલાઈટ સંતુલન સારું રહે છે અને શરીરને તમામ જરૂરી મિનરલ્સ મળી રહે છે. તેમજ જમતી વખતે પાણી ન પીવું જોઈએ, પરંતુ જમ્યા પછી પાણી પીવું ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
આ આર્ટિકલ પ્રાપ્ત માહિતીના આધારે છે. પરંતુ એક વાર તેનો અમલ કરતા પહેલા એક વાર તમારે ડોક્ટરની સલાહ લેવી અત્યંત આવશ્યક છે.
સંકળાયેલા મુદ્દાઓ
સબસ્ક્રાઇબ કરો
દરરોજ નવા સમાચાર મેળવવા માટે VTVGujaratiને સબસ્ક્રાઈબ કરો.
સૌથી વધુ વંચાયેલું
ધર્મ / હનુમાન દાદા આ 4 રાશિઓને બનાવશે ધનવાન, જન્મોત્સવ બાદ ઉઘડશે ભાગ્ય, રૂપિયે રમશો
Hanuman Jayanti 2024
IPL 2024 / વિરાટ કોહલી અને ગૌતમ ગંભીરના આ 'ગંભીર' વીડિયો પર વિશ્વાસ કરવો મુશ્કેલ, ગ્રાઉન્ડમાં ચર્ચા ખૂબ જામી
Gautam Gambhir
પ્રચાર
ટોપ સ્ટોરીઝ
ધર્મ / હનુમાન દાદા આ 4 રાશિઓને બનાવશે ધનવાન, જન્મોત્સવ બાદ ઉઘડશે ભાગ્ય, રૂપિયે રમશો
Hanuman Jayanti 2024
IPL 2024 / વિરાટ કોહલી અને ગૌતમ ગંભીરના આ 'ગંભીર' વીડિયો પર વિશ્વાસ કરવો મુશ્કેલ, ગ્રાઉન્ડમાં ચર્ચા ખૂબ જામી
Gautam Gambhir