સ્વાસ્થ્ય / આ લોકોએ ભૂલથી પણ કેળા ન ખાવા, પોષક તત્વોથી ભરપૂર આ ફળ શરીર માટે બની જશે 'ઝેર'

કેળા ખાવાથી માત્ર એક કે બે નહીં પરંતુ 80 પ્રકારની બીમારીઓ દૂર થઈ શકે છે. તે ખૂબ જ પૌષ્ટિક અને ફાયદાકારક ફળ છે. આ ખાવાથી શરીર મજબુત બને છે અને વ્યક્તિ ઘણી સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવી શકે છે.

જો કે, કેટલીકવાર તે ખતરનાક પણ હોઈ શકે છે અને સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડવાનું શરૂ કરી શકે છે. આ જ કારણ છે કે આયુર્વેદમાં કેટલાક લોકોને કેળા ખાવાની મનાઈ છે. ચાલો જાણીએ કે કયા લોકોએ ભૂલથી પણ કેળા ન ખાવા જોઈએ...

સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે કેળા સ્વાસ્થ્યનું સાચુ મિત્ર છે. તે પોષક તત્વોનો ભંડાર છે. તેમાં વિટામિન સી, ફાઈબર, પોટેશિયમ, મેંગેનીઝ, વિટામિન બી6, એન્ટીઑકિસડન્ટ ગ્લુટાથિઓન, ફિનોલિક્સ, ડેલ્ફિડિનિન, રુટિન અને નારિંગિન મળી આવે છે, જે વાતપિત્ત દોષને સંતુલિત કરવાનું કામ કરે છે.

આયુર્વેદ કહે છે કે ખરાબ થવાથી લગભગ 80 પ્રકારના રોગો થઈ શકે છે. શુષ્કતા, હાડકામાં ગેપ, કબજિયાત વગેરે જેવી ઘણી સમસ્યાઓ છે. તેથી કેળા ખાવાથી આ બધાથી બચી શકાય છે.

વાસ્તવમાં કેળા દરેક માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. જો કે આયુર્વેદ અનુસાર કેળા પ્રકૃતિમાં ઠંડક આપે છે અને તે પચવામાં ભારે હોય છે. કેળા લુબ્રિકેશનનું પણ કામ કરે છે. જો કોઈ વ્યક્તિનું શરીર શુષ્ક રહે છે અથવા હંમેશા થાક લાગે છે, તો તેણે કેળું ખાવું જોઈએ. આ સિવાય સારી ઉંઘ ન આવવી, ગુસ્સો આવવો, ખૂબ તરસ લાગવી અને શરીરની બળતરા જેવી સ્થિતિમાં કેળું ખાવું જોઈએ.

વધુ વાંચો : તમે દરરોજ રાત્રે 6 કલાકથી ઓછી ઊંઘ કરો છો? તો ચેતી જજો, બની શકો ડાયાબિટીસનો શિકાર

આયુર્વેદ અનુસાર કેળા કફ દોષમાં વધારો કરે છે. તેથી જેમને વધુ પડતો કફ હોય તેમણે ભૂલથી પણ કેળું ન ખાવું જોઈએ. કારણ કે જથરાગ્નિ કફમાં વધારો થવાને કારણે નબળો છે, તે તેને ધીમું કરશે. જો કોઈ વ્યક્તિનું વજન વધારે હોય, તેને કફ અને શરદીની સમસ્યા હોય અને અસ્થમાની સમસ્યા હોય તો તેણે કેળું ન ખાવું જોઈએ.