- જાણો વિકાસશીલ બાળક પરના તણાવના તબક્કામાં બાળક પર થતી હાનિકારક અસરો વિશે
- અકાળ ડિલિવરી બાળક માટે ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઇ શકે છે
- ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તણાવ ગર્ભના વિકાસશીલ મગજને પણ અસર કરી શકે છે
Stress In Pregnancy Can Harm Your Unborn Baby : ગર્ભાવસ્થા એ સ્ત્રીના જીવનની ખૂબ જ સુંદર ક્ષણ છે. અહીં સ્ત્રી માટે એક નવું જીવન શરૂ થાય છે. જોકે આ સફર એટલી સરળ નથી. જ્યારે સુખ હોય છે, ત્યાં મૂડ સ્વિંગ, ટેન્શન અને સ્ટ્રેસ પણ હોય છે. કેટલીક સ્ત્રીઓ વધુ તણાવગ્રસ્ત હોય છે. તણાવને કારણે ઊંઘમાં પણ તકલીફ થાય છે. ઘણા સંશોધકો સતત માતાના તણાવની અસર વિશે વાત કરતા આવ્યા છે. આવો જાણીએ કે વિકાસશીલ બાળક પરના તણાવના તબક્કામાં બાળક પર થતી હાનિકારક અસરો વિશે...
પ્રેગ્નન્સીમાં તણાવથી થતી તકલીફો
1. પ્રિમેચ્યોર ડિલિવરી
મેટરનલ તણાવથી બાળકનો અકાળ જન્મ થઈ શકે છે. અકાળ ડિલિવરી બાળક માટે ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઇ શકે છે, જેમ કે શ્વસન સિન્ડ્રોમ, કમળો અને સેપ્સિસ, બાળકને વિલંબિત વૃદ્ધિ, સુનાવણી અને દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓ સહિત લાંબા ગાળાની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું જોખમ વધારે છે.
2. બાળકનું જન્મ સમયે વજન ઓછું
માતૃત્વના તણાવને કારણે બાળકના જન્મના વજનમાં ઘટાડો થઈ શકે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તણાવ ઓછો જન્મ વજનનું એક મુખ્ય કારણ છે. જન્મ સમયે ઓછું વજન બાળકના વિકાસમાં વિલંબ, જન્મ સમયે મુશ્કેલીઓ અને ભવિષ્યમાં સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓની શક્યતાઓ વધારે છે. અભ્યાસો અનુસાર, ઓછા વજનવાળા બાળકોમાં ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હૃદય રોગ જેવા ક્રોનિક રોગો થવાનું જોખમ વધારે છે.
3. મગજનો વિકાસ પર અસર પડે છે
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તણાવ ગર્ભના વિકાસશીલ મગજને પણ અસર કરી શકે છે. વિકાસશીલ મગજ સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સ પ્રત્યે અત્યંત સંવેદનશીલ હોય છે, અને કોર્ટિસોલના ઉચ્ચ સ્તરના સંપર્કમાં આવવાથી મગજની રચના અને કાર્યને અસર થઈ શકે છે. આનાથી વર્તન સમસ્યાઓ, શીખવાની મુશ્કેલીઓ અને ભાવનાત્મક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તાજેતરના અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ ત્રિમાસિક દરમિયાન માતાનો તણાવ પછીના જીવનમાં બાળકના IQ પર અસર કરી શકે છે.
4. કેવી રીતે તણાવ ઘટાડવો
ગર્ભાવતી માતાઓ માટે પોતાના અજન્મેલા બાળકને નુકસાન પહોંચાડવાનું જોખમ ઓછુ કરવામાં પોતાના તણાવના સ્તરને પ્રબંધિત કરવુ જરુરી છે. મહિલાઓ તેને વ્યાયામ, ધ્યાન યોગ અને બ્રિંધિંગ એક્સરસાઇઝ દ્વારા ઓછુ કરી શકે છે.
Disclaimer: આરોગ્ય અને સુખાકારી હેઠળ પ્રકાશિત સામગ્રી સામાન્ય જાણકારી ઉપલબ્ધ કરાવે છે. અહીં પ્રકાશિત લેખ તબીબ, વૈદ્ય, નિષ્ણાત અને રિસર્ચ આધારિત નિષ્કર્ષ પર છે. તમામ નિર્દેશોનું પાલન કરી વાંચકોની જાગૃતિ વધારવાના હેતુથી આ સામગ્રી તૈયાર કરાઈ છે. આ લેખ કોઈ પણ રીતે યોગ્ય ઉપચારનો વિકલ્પ નથી, વધુ જાણકારી માટે હંમેશા નિષ્ણાત કે આપના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી. vtvgujarati.com આ જાણકારી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.
