Health care / વારંવાર પેશાબ રોકવાની ટેવ હોય તો આજે જ બંધ કરી દેજો! કિડની ખરાબ થવાથી લઈને આ 4 બીમારીઓનો કરવો પડી શકે છે સામનો

• પેશાબ રોકવાથી કિડની ખરાબ થવાની શક્યતા 
• વધુ સમય સુધી પેશાબ રોકવાથી બ્લેડરને નુકસાન થઇ શકે છે
• આ આદતથી તમને યુટીઆઇ ઇન્ફેક્શન થઇ શકે છે 

Holding urine side effects: આપણે આપણી બીમારીઓ અને શારિરીક સ્થિતિઓ માટે ખુદ જ જવાબદાર છીએ. હકીકતમાં લાઇફસ્ટાઇલ સાથે જોડાયેલી અમુક ભૂલો આપણને બીમાર કરે છે અને બેઠા-બેઠા આપણે હોસ્પિટલની લાઇનમાં લાગી જઇએ છીએ. આવી જ એક ભૂલ છે પેશાબ રોકવાની. જી, હાં પેશાબ રોકવાથી શરીરમાં કિડની ખરાબ થવાથી લઇને આ બીમારીઓ થઇ શકે છે. આવો આજે તેવી જ બીમારીઓ વિશે જાણીએ જે પેશાબ રોકવાના કારણે થાય છે. 

પેશાબ રોકવાથી થાય છે આ બીમારીઓ 
1. બ્લેડર ખરાબ 
બ્લેડર એટલે જેમાં પેશાબ જમા થાય છે તે થેલી છે અને અહીંથી પેશાબ જમા થઇને બહાર નિકળે છે. જ્યારે તમે પેશાબ રોકી રાખો છો તો આ થેલી પર પ્રેશર પડે છે અને બ્લેડરને નુકસાન થઇ શકે છે. તેમાં આ બ્લેડરની માંસપેશિઓ નબળી બને છે, અને ઘણી વખત તો તે ફાટી પણ શકે છે. 

2. યુટીઆઇ ઇન્ફેક્શન 
પેશાબને રોકીને રાખવાનું યુટીઆઇ ઇન્ફેક્શન એક મોટુ કારણ છે. જી, હાં પેશાબ મોટાભાગમાં પોતાના શરીરના ડિટોક્સીફાઇંગ પ્રોસેસ છે અને તમે તેને રોકો છો તો આ બેક્ટેરિયા બિલ્ડઅપને વધારી લે છે. તેનાથી પીએચ ખરાબ થાય છે અને તમે યુટીઆઇ ઇન્ફેક્શનના શિકાર થઇ જાઓ છો. 

3. કિડની ખરાબ થશે 
કિડની ખરાબ થશે, હકીકતમાં પેશાબ અને શરીરમાં ફિલ્ટ્રેશનના પ્રોસેસથી જોડાઇ શકે છે. હકીકતમાં જ્યારે તમે પેશાબ રોકી રાખો છો તો શરીરના ફિલ્ટ્રેશન ખરાબ થાય છે અને તેનાથી કિડની સાથે જોડાયેલી સમસ્યાઓ થઇ શકે છે. એટલુ જ નહીં. લાંબા સમયે આ આદતના કારણે કિડની સેલ્સને પણ નુકસાન પહોંચાડી કિડનીને ડેમેજ થવાનું કારણ બની શકે છે. 

4. શરીરમાં સોજા આવવા 
શરીરમાં સોજા ત્યારે આવે છે જ્યારે શરીરમાં સોડિયમ એટલે કે તરલ પદાર્થ જમા થવા લાગે છે. હવે તમે પેશાબ રોકી રાખો છો તો વધારે તરલ પદાર્થ વધી રહે છે. તેનાથી શરીરમાં સોજા ઉત્પન્ન થઇ શકે છે. આ ઉપરાંત લાંબા સમય સુધી શરીરમાં તેનો પ્રભાવ જોઇ શકાય છે. 

તો આ આદતને છોડી દો. પેશાબ ના રોકો. જ્યારે પેશાબ આવે ત્યારે જઇને ફ્રેશ થઇ આવો. જેથી શરીર સ્વસ્થ રહે, તમે પણ ફ્રેશ રહેશો અને તમારા શરીરને પણ બીમારીઓથી બચાવી શકશો. 

Disclaimer: આરોગ્ય અને સુખાકારી હેઠળ પ્રકાશિત સામગ્રી સામાન્ય જાણકારી ઉપલબ્ધ કરાવે છે. અહીં પ્રકાશિત લેખ તબીબ, વૈદ્ય, નિષ્ણાત અને રિસર્ચ આધારિત નિષ્કર્ષ પર છે. તમામ નિર્દેશોનું પાલન કરી વાંચકોની જાગૃતિ વધારવાના હેતુથી આ સામગ્રી તૈયાર કરાઈ છે. આ લેખ કોઈ પણ રીતે યોગ્ય ઉપચારનો વિકલ્પ નથી, વધુ જાણકારી માટે હંમેશા નિષ્ણાત કે આપના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી. vtvgujarati.com આ જાણકારી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.