- દુનિયાભરમાં ડિપ્રેશનના કેસ વધી રહ્યા છે : સર્વે
- ચિંતા, ડર અને મૂંઝવણથી થતી શરૂઆત ડિપ્રેશન બની જાય
- 14 વર્ષથી 30 વર્ષની ઉંમરમાં આ સમસ્યા વધુ
ડિપ્રેશન એક એવી સમસ્યા છે જે ધીમે ધીમે મોટુ સ્વરૂપ ધારણ કરે છે. આ એવી સમસ્યા છે જે વ્યક્તિને આત્મહત્યા કરવા સુધી મજબુર કરી શકે છે. ચિંતાની વાત એ છે કે આજે પણ લોકો આ સમસ્યા અંગે વાત કરવાથી દૂર ભાગે છે. કોઈની મેન્ટલ હેલ્થ ખરાબ થઇ રહી હોઈ તો તેણે લક્ષણ પણ દેખાતા નથી. ચિંતા, ડર અને મૂંઝવણથી થતી શરૂઆત ડિપ્રેશન બની જાય છે. જે બાદમાં અનેક સમસ્યાઓનું કારણ બને છે.
અમેરિકન સાઈકેટ્રી એસોસિઅનના જણાવ્યા પ્રમાણે છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં દુનિયાભરમાં ડિપ્રેશનના કેસ વધી રહ્યા છે. ભાગદોળથી ભરેલા જીવનને લીધે હાલત વધુ ખરાબ થઇ ગયા છે. 14 વર્ષથી 30 વર્ષની ઉંમરમાં આ સમસ્યાના વધુ કેસ સામે આવી રહ્યા છે. મોટાભાગના કેસમાં લોકોને ખબર જ નથી હોતી કે તેઓ ડિપ્રેશનનો શિકાર બની ગયા છે.
વિશ્વ સ્વાસ્થ્ય સંગઠનના રિપોર્ટ પ્રમાણે...
હવે સૌથી મોટો સવાલ એ છે કે કેવી રીતે ખબર પડે કે તમે ડિપ્રેશનનો શિકાર થઇ રહ્યા છો. આ અંગે ડૉક્ટરનું કહેવું છે કે શરૂઆતના લેવલમાં ડિપ્રેશનના લક્ષણની ઓળખ કરી તેનો ઈલાજ કરી શકાય છે. પરંતુ આજે પણ લોકો માનસિક સ્વાસ્થ્યને લઈને ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું ટાળે છે. આજ મોટુ કારણ છે કે મોટી સંખ્યામાં લોકો ડિપ્રેશનનો શિકાર બની જાય છે. વિશ્વ સ્વાસ્થ્ય સંગઠનના રિપોર્ટ પ્રમાણે ભારતમાં સૌથી વધુ લોકો ડિપ્રેશનથી પીડિત છે. માનસિક સ્વાસ્થ્યને લઈને જાગૃતતા લાવવાની જરૂર છે. આ માટે સૌથી પહેલા ડિપ્રેશનના લક્ષણોને ઓળખવા જરૂરી છે. જે 90 ટકા દર્દીમાં જોવા મળે છે.
આર્ટેમિસ હોસ્પિટલ ગુરુગ્રામના હેડ કંસાલ્ટન્ટ મેન્ટલ હેલ્થ એન્ડ બિહેવિયર સાઇન્સ ડૉ. રાહુલ ચંડૉકે આ 11 લક્ષણ જણાવ્યા છે.
- - વ્યક્તિને અચાનક ભૂખ ઓછી કે વધુ લાગવાનું શરુ થવા લાગે છે.
- - મગજમાં નેગેટિવ વિચાર આવવાનું શરુ થાય
- - હંમેશા થકાવટ જેવું લાગવુ
- - પોતાને બેકાર સમજવું
- - કોઈ કામમાં મન ન લાગવું.
- - ઊંઘની પેટર્ન બદલાઈ જવી.
- - ખોટું ખોટું હંસીને ભાવનાઓ છુપાવવાનો પ્રયાસ કરવો.
- - એકલું રહેવાનું મન થાય.
- - કોઈ કામ કરવામાં ખુશી ન થાય
- - દુઃખદ ઘટનાને યાદ કરતું રહેવું.
