- 80 ટકા લોકો ન્યૂરોલૉજિયાથી પીડિત છે
- કોવિડકાળમાં વર્ક ફ્રોમ અને ડેક્સ વર્ક વધ્યા બાદ લેપટોપ અને મોબાઇલનો પ્રયોગ લગભગ દસ ગણો વધી ગયો
- ન્યૂરોલૉજિયાની ફરિયાદમા સતત વધારો
રોજબરોજના જીવનમાં લોકો મોબાઈલ અને લેપટોપનો ઉપયોગ કરે છે, જે કદાચ તેમનું જીવન સરળ બનાવી રહ્યું છે, પરંતુ તેના વધુ પડતા ઉપયોગને કારણે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પણ વધી રહી છે. ઘણીવાર બાળકોને કહેવામાં આવે છે કે વધુ મોબાઈલનો ઉપયોગ તેમના માટે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.
મોબાઈલ લેપટોપનો વધુ પડતો ઉપયોગ માત્ર આંખો માટે જ નુકસાનકારક નથી, પરંતુ ચેતાના દુખાવાની ફરિયાદો પણ વધારી શકે છે. એક અભ્યાસ અનુસાર, મોબાઈલ અને લેપટોપનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરતા 80 ટકા લોકો ન્યૂરોલૉજિયાથી પીડિત છે. આવો જાણીએ શું છે? ન્યૂરોલૉજિયા, તેના લક્ષણો, કારણો અને સારવાર.
ન્યૂરોલૉજિયાશું છે?
ન્યૂરોલૉજિયા એટલે કે ચેતાનો દુખાવો ચોક્કસ ચેતામાં થતા દુખાવા સાથે સંબંધિત છે. જો ન્યૂરોલૉજિયાની ફરિયાદ હોય, તો એક કરતાં વધુ જ્ઞાનતંતુઓમાં દુખાવો ફેલાવવાની સમસ્યા થઈ શકે છે. ન્યૂરોલૉજિયાની સમસ્યામાં શરીરના કોઈપણ જ્ઞાનતંતુને અસર થઈ શકે છે.
ન્યૂરોલૉજિયાનું કારણ
ચેતામાં દુખાવો થવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. કેમિકલ અને દવાઓ, ડાયાબિટીસ, ઈન્ફેક્શન વગેરેના કારણે નસો પર દબાણ આવે છે. જો નસોમાં બળતરાની સમસ્યા હોય તો ન્યૂરોલૉજિયા થઈ શકે છે. લેપટોપ કે મોબાઈલના વધુ પડતા ઉપયોગથી પણ જ્ઞાનતંતુઓમાં તણાવ થવાથી દુખાવો થઈ શકે છે, જેનાથી ન્યૂરોલૉજિયાની ફરિયાદ વધી જાય છે.
કોવિડકાળમાં વર્ક ફ્રોમ અને ડેક્સ વર્ક વધ્યા બાદ લેપટોપ અને મોબાઇલનો પ્રયોગ લગભગ દસ ગણો વધી ગયો છે, તેનામાં અત્યધિક પ્રયોગ કરવાથી લોકોમાં ગળાથી લઇ કોણી અને પંજામાં દુખાવો થવા લાગે છે. જો કે આ લોકો આ દુખાવાની ફરીયાદ લઇને ડોક્ટરની પાસે જાઓ, અને દવાઓની સેવન કર્યા બાદ જ મહિનામાં દુખાવોમાં રાહત થવા પર એમઆરઆઇ અને સીટી સ્કેન કરવા પર ખબર પડી કે કલાકો સુધી મોબાઈલ અને લેપટોપના ઉપયોગને કારણે ગરદનની ડિસ્ક બલ્જને કારણે ઘણા નર્વ માર્ગો પર દબાણ હતું, જેના કારણે ન્યૂરોલૉજિયાની સમસ્યા વધી હતી.
ન્યૂરોલૉજિયાના લક્ષણો
- ગરદનથી કોણી અને અંગૂઠા સુધી દુખાવો.
- ખભો સુન્ન થવો
- બળતરા અને સંવેદનહીનતાનો અનુભવાય છે.
- સ્નાયુઓમાં નબળાઇ અને દુખાવો.
- દુખાવો અચાનક શરૂ થાય છે અને પછી ખૂબ તીવ્ર બને છે.
- કોઈ અણીદાર વસ્તુ ડંખતી હોય કે બળતી હોય તેવો અનુભવ થાય છે.
- સ્પર્શ અથવા દબાણ દ્વારા પીડા અનુભવાય છે.
- ચાલતી વખતે દુખાવો થાય છે.
ન્યૂરોલૉજિયાથી બચાવ અને સારવાર
- જો તમને દુખાવો લાગે, તો ડૉક્ટરની સલાહ લો.
- મોબાઈલનો ઉપયોગ કરતી વખતે તેની સ્થિતિ આંખના સ્તર પર લાવો.
- નિયમિત કસરત કરવાથી ગરદન અને કમરના દુખાવાને ઘટાડી શકાય છે.
- લેપટોપનો ઉપયોગ કરતી વખતે પોઝિશન એવી હોવી જોઈએ કે ગરદન અને કમર સીધી રહે.
- મોબાઈલ-લેપટોપનો સતત ઉપયોગ ન કરો. વચ્ચે વચ્ચે ઉઠો અને ચાલો.
Disclaimer: આરોગ્ય અને સુખાકારી હેઠળ પ્રકાશિત સામગ્રી સામાન્ય જાણકારી ઉપલબ્ધ કરાવે છે. અહીં પ્રકાશિત લેખ તબીબ, વૈદ્ય, નિષ્ણાત અને રિસર્ચ આધારિત નિષ્કર્ષ પર છે. તમામ નિર્દેશોનું પાલન કરી વાંચકોની જાગૃતિ વધારવાના હેતુથી આ સામગ્રી તૈયાર કરાઈ છે. આ લેખ કોઈ પણ રીતે યોગ્ય ઉપચારનો વિકલ્પ નથી, વધુ જાણકારી માટે હંમેશા નિષ્ણાત કે આપના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી. vtvgujarati.com આ જાણકારી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.
