- લોકોની દિવસની શરૂઆત ચાથી થાય છે
- ચાનું વધુ માત્રામાં સેવન કરવાથી આરોગ્યને નુકસાન થાય છે
- ચાનું સીમિત માત્રામાં જ સેવન કરવું જોઈએ
ભારતમાં ચાના શોખીનોની સંખ્યા સૌથી વધુ છે. મોટાભાગના લોકોને ચા પસંદ આવી રહી છે. મોટાભાગના લોકોની દિવસની શરૂઆત ચાથી થાય છે. સૌથી પહેલા ઉઠીને ચાની તલબ લાગે છે. અનેક લોકો ચાના એવા શોખીન હોય છે કે, તેમને એક-બે કલાકે ચા જોઈએ છે. ચાનું વધુ માત્રામાં સેવન કરવાથી આરોગ્યને નુકસાન થાય છે. આ કારણોસર ચાનું સીમિત માત્રામાં જ સેવન કરવું જોઈએ.
- ચામાં કેફીનની માત્રા વધુ હોય છે, જેની શરીર પર ખરાબ અસર જોવા મળે છે. જો તમે ચા પીવાનું બંધ કરી દો તો શરીરમાં અનેક પ્રકારના ફેરફાર જોવા મળી શકે છે. ચાનું સેવન બંધ કરવામાં આવે તો પાચનશક્તિમાં વધારો થાય છે. પાચનક્રિયા યોગ્ય પ્રકારે ના થાય તો ગેસ થાય છે અને અનેક પ્રકારની સમસ્યા થાય છે.
- રાતના સમયે ચાનું સેવન કરવાથી ઊંઘમાં તકલીફ થાય છે. જેના કારણે તણાવ, સ્કિન પ્રોબ્લેમ જેવી અનેક સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. જો તમે પણ ચાનું સેવન બંધ કરી દો તો તમે પણ આ પ્રકારની સમસ્યાથી બચી શકો છો.
- વધુ માત્રામાં ચાનું સેવન કરવાથી બ્લડપ્રેશર પર પણ અસર થાય છે. ચા પીવાની બંધ કરવામાં આવે તો આ સમસ્યાથી રાહત મળી શકે છે.
(Disclaimer: આરોગ્ય અને સુખાકારી હેઠળ પ્રકાશિત સામગ્રી સામાન્ય જાણકારી ઉપલબ્ધ કરાવે છે. અહીં પ્રકાશિત લેખ તબીબ, વૈદ્ય, નિષ્ણાત અને રિસર્ચ આધારિત નિષ્કર્ષ પર છે. તમામ નિર્દેશોનું પાલન કરી વાંચકોની જાગૃતિ વધારવાના હેતુથી આ સામગ્રી તૈયાર કરાઈ છે. આ લેખ કોઈ પણ રીતે યોગ્ય ઉપચારનો વિકલ્પ નથી, વધુ જાણકારી માટે હંમેશા નિષ્ણાંત કે આપના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી. vtvgujarati.com આ જાણકારી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.)
