હેલ્થ ટિપ્સ / ઇમ્યુનિટીથી લઇને વેઇટ લોસ... હેલ્ધી સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો છે આ ફ્રૂટ જ્યુસ, રોજ પીવાના છે ગજબ ફાયદા

• મોસંબી આરોગ્ય માટે ખૂબ જ ગુણકારી માનવામાં આવે છે
• દરેક ઋતુમાં મોસંબીનું જ્યૂસ પી શકાય છે
• મોસંબી જ્યૂસથી અનેક બિમારીઓથી છુટકારો મળે છે

મોસંબી આરોગ્ય માટે ખૂબ જ ગુણકારી માનવામાં આવે છે. દરેક ઋતુમાં મોસંબીનું જ્યૂસ પી શકાય છે. મોસંબીમાં વિટામીન એ, વિટામીન સી, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, ફોલેટ જેવા અનેક પોષકતત્ત્વો રહેલા છે. મોસંબીમાં એન્ટીઓક્સિડેન્ટ્સ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ રહેલા છે. મોસંબીનું જ્યૂસ પીવાથી અનેક બિમારીઓથી છુટકારો મળી શકે છે. 

મોસંબીના જ્યૂસના ફાયદા
વજન ઓછું કરવામાં સહાયક
મોસંબીમાં કેલરી અને ફેટ ઓછી હોય છે. તમે વજન ઓછું કરવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો તમે ડાયટમાં મોસંબીનો જ્યૂસ શામેલ કરી શકો છો. જેથી વજન ઓછું થઈ શકે છે. 

કબજિયાત માટે ગુણકારી
મોસંબીનું સેવન કરવાથી કબજિયાતથી રાહત મળે છે. મોસંબીમાં એસિડ રહેલું હોય છે, જેથી શરીરમાં રહેલ વિષાક્ત પદાર્થ બહાર નીકળી જાય છે. મોસંબીમાં રહેલ ફાઈબરથી પાચનતંત્ર સ્વસ્થ રહે છે. 

રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે
મોસંબીમાં ભરપૂર માત્રામાં પોષકતત્ત્વો રહેલા છે, જેનાથી ઈમ્યૂન સિસ્ટમ મજબૂત થાય છે. નિયમિતરૂપે મોસંબીના જ્યૂસનું સેવન કરવાથી અનેક બિમારીઓથી બચી શકાય છે. 

હાડકાં મજબૂત થાય છે
મોસંબીનું જ્યૂસ હાડકાં માટે ફાયદાકારક છે. મોસંબીમાં કેલ્શિયમ હોય છે, જેનાથી હાડકાં સ્વસ્થ રહે છે. સાંધાનો દુખાવો હોય તો મોસંબીનું જ્યૂસ પીવાથી રાહત મળી શકે છે. 

ત્વચા માટે ફાયદાકારક
મોસંબીનું જ્યૂસ પીવું તે હેલ્થની સાથે સાથે સ્કિન માટે પણ ફાયદાકારક છે. મોસંબીમાં રહેલ વિટામીન સીને કારણે ત્વચાનો નિખાર વધે છે અને પિંપલ્સથી છુટકારો મળે છે. 

(Disclaimer: આરોગ્ય અને સુખાકારી હેઠળ પ્રકાશિત સામગ્રી સામાન્ય જાણકારી ઉપલબ્ધ કરાવે છે. અહીં પ્રકાશિત લેખ તબીબ, વૈદ્ય, નિષ્ણાત અને રિસર્ચ આધારિત નિષ્કર્ષ પર છે. તમામ નિર્દેશોનું પાલન કરી વાંચકોની જાગૃતિ વધારવાના હેતુથી આ સામગ્રી તૈયાર કરાઈ છે. આ લેખ કોઈ પણ રીતે યોગ્ય ઉપચારનો વિકલ્પ નથી, વધુ જાણકારી માટે હંમેશા નિષ્ણાત કે આપના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી. vtvgujarati.com આ જાણકારી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.)