હેલ્થ ટિપ્સ / ઉનાળામાં તરબૂચ સૌથી સારું, પણ ખાતી વખતે તમે પણ નથી કરતાં ને આ ભૂલ? હેલ્થ પર પડી શકે છે ભારે

• ગરમીમાં તરબૂચનું જરૂરથી સેવન કરવું જોઈએ.
• તરબૂચની સાથે આ ફૂડ આઈટમનું બિલકુલ પણ સેવન ના કરવું જોઈએ.
• આ ફૂડ આઈટમનું તરબૂચ સાથે સેવન કરવાથી આરોગ્યને થઈ શકે છે નુકસાન.

તરબૂચ ખાવાનું કોને ન ગમે.  ગરમીમાં તરબૂચનું જરૂરથી સેવન કરવું જોઈએ. તરબૂચથી શરીર હાઈડ્રેટેડ રહે છે. તરબૂચમાં પોટેશિયમ, રાઇબોફ્લેવિન, આયર્ન, કેલ્શિયમ, ઝિન્ક, ફાઇબર, નિયાસિન, આયર્ન, વિટામિન-એ, સી, બી અને લાઇકોપીન જેવા અન્ય પોષક તત્ત્વો રહેલા છે. શું તમને તરબૂચ ખાવાની સાચી રીત ખબર છે? તરબૂચની સાથે કેટલીક ફૂડ આઈટમનું બિલકુલ પણ સેવન ના કરવું જોઈએ. શું તમે પણ તરબૂચની સાથે આ ફૂડ આઈટમનું સેવન કરો છો? તો સાવધાન! તમારા આરોગ્યને ફાયદો થવાની સાથે નુકસાન થઈ શકે છે. 

દૂધ
દૂધ અથવા દૂધથી બનેલ વસ્તુઓ (દહી, રસમલાઈ તથા દૂધથી બનેલ અન્ય વસ્તુ)નું સેવન ના કરવું જોઈએ. જેનાથી પાચન પ્રક્રિયામાં પરેશાની થઈ શકે છે. 

સફરજન
તરબૂચ અને સફરજનનું એકસાથે સેવન ના કરવું જોઈએ. આ બે ફળનું એકસાથે સેવન કરવાથી અપચો અથવા ગેસ થવાનું જોખમ રહે છે. 

ફરસાણ
તરબૂચ અને ફરસાણનું એકસાથે સેવન ના કરવું જોઈએ. આ બે વસ્તુઓનું એકસાથે સેવન કરવાથી બ્લડ પ્રેશર વધી શકે છે. 

તળેલા નાશ્તા
તરબૂચ અને તળેલા નાશ્તાનું એકસાથે સેવન ના કરવું જોઈએ. આ બે વસ્તુઓનું એકસાથે સેવન કરવાથી પાચન પ્રક્રિયા પર અસર પડી શકે છે. 

(Disclaimer: આરોગ્ય અને સુખાકારી હેઠળ પ્રકાશિત સામગ્રી સામાન્ય જાણકારી ઉપલબ્ધ કરાવે છે. અહીં પ્રકાશિત લેખ તબીબ, વૈદ્ય, નિષ્ણાત અને રિસર્ચ આધારિત નિષ્કર્ષ પર છે. તમામ નિર્દેશોનું પાલન કરી વાંચકોની જાગૃતિ વધારવાના હેતુથી આ સામગ્રી તૈયાર કરાઈ છે. આ લેખ કોઈ પણ રીતે યોગ્ય ઉપચારનો વિકલ્પ નથી, વધુ જાણકારી માટે હંમેશા નિષ્ણાત કે આપના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી. vtvgujarati.com આ જાણકારી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.)