હેલ્થ / એક નાનકડી ભૂલ ઉભી કરશે મોટી સમસ્યા, બાળકોના દાંત ખરાબ ન થાય તે માટે આ બાબતોનું રાખો ખાસ ધ્યાન

નાના બાળકોને ચોકલેટ અને આઈસ્ક્રિમ જેવી વસ્તુઓ ખુબ જ પસંદ હોય છે. ચોકલેટ અને આઈસ્ક્રિમ જેવી વસ્તુઓ ખાવાથી બાળકોના દાંત ખરાબ થઈ જાય છે. નાના બાળકોમાં દાંતની સમસ્યાઓ એકદમ સામાન્ય છે. પરંતુ દાંતમાં સડો થવાની સમસ્યા માત્ર બાળકો માટે જ નહીં પરંતુ માતા-પિતા માટે પણ મુશ્કેલીનું કારણ બની જાય છે. કારણ કે કેવિટીને કારણે દાંતમાં દુખાવો, સડો અને પેઢામાં સોજો આવે છે જેના કારણે ખોરાક ખાવો ખૂબ મુશ્કેલ બની જાય છે. આવી સ્થિતિમાં બાળકોમાં દાંતનો સડો અટકાવવા માટે તેની પાછળના કારણોને જાણવું અને યોગ્ય પગલાં લેવાથી ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.

ખાંડનું સેવન

બાળકોને મીઠાઈઓ ગમે છે, પરંતુ મીઠાઈનું વધુ પડતું સેવન તેમના દાંત માટે નુકસાનકારક છે. જ્યારે બાળકો કેન્ડી, ચોકલેટ, જ્યુસ અથવા અન્ય મીઠી ખાદ્યપદાર્થો ખાય છે. ત્યારે તેમના મોંમાં રહેલા બેક્ટેરિયા આ શર્કરા ખાય છે અને એસિડ ઉત્પન્ન કરે છે. આ એસિડ દાંતના દંતવલ્કને નબળો પાડે છે, જે પોલાણ તરફ દોરી શકે છે.

દૂધની બોટલનો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ

બાળકોને સૂતી વખતે અથવા રાત્રે દૂધની બોટલ આપવી એ અનુકૂળ લાગે છે, પરંતુ તે દાંત માટે સારું નથી. જ્યારે બાળકો સૂવાના સમયે બોટલમાંથી દૂધ પીવે છે, ત્યારે દૂધ તેમના મોંમાં જમા થઈ જાય છે અને લાંબા સમય સુધી દાંતના સંપર્કમાં રહે છે. તેનાથી કેવિટીનું જોખમ પણ વધી જાય છે.

ફ્લોરાઇડની ઉણપ

ફ્લોરાઈડ દાંતના મીનોને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે અને પોલાણને અટકાવે છે. આવી સ્થિતિમાં જો બાળકોને પૂરતા પ્રમાણમાં ફ્લોરાઈડ ન મળે તો તેમના દાંત નબળા પડી શકે છે અને કેવિટી થવાનું જોખમ વધી જાય છે.

સ્વચ્છતાનો અભાવ

બાળકોમાં દાંતની સમસ્યાઓનું આ સૌથી સામાન્ય કારણ છે. તેથી, બાળકોને શરૂઆતથી જ સારી રીતે બ્રશ કરવાની અને ફ્લોસ કરવાની આદત કેળવવી જોઈએ. નાના બાળકોમાં, માતાપિતાએ તેમને તેમના દાંત સાફ કરવામાં મદદ કરવી જોઈએ અને ખાતરી કરવી જોઈએ કે તેઓ તેમના મોંને યોગ્ય રીતે સાફ કરી રહ્યાં છે.

કદાચ તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે પોલાણ માતા-પિતામાંથી બાળકોમાં પણ પસાર થઈ શકે છે. જ્યારે માતાપિતા બાળકને ચમચી વડે ખવડાવે છે અથવા તે જ બોટલ અથવા વાસણનો ઉપયોગ કરે છે, ત્યારે મોંમાં રહેલા બેક્ટેરિયા બાળકના મોંમાં પણ પ્રવેશી શકે છે.

વધુ વાંચો : હાથ-પગમાં ખાલી ચડવાના કારણો શું? એક કારણ સૌથી ખતરનાક, સંભાળ જરૂર લેજો

દાંતને ખરાબ થવાથી બચાવવાની રીતો

• બાળકોને ઓછી મીઠાઈ ખવડાવો
• દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર બ્રશ કરવાની આદત બનાવો
• ખૂબ ઠંડુ કે ગરમ ખવડાવશો નહીં
• તમારા જંક ફૂડનું સેવન મર્યાદિત કરો
• કેલ્શિયમ અને વિટામિન સીથી ભરપૂર ખોરાક ખવડાવો