- શુગર કે બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓએ રાખવું ખાસ ધ્યાન
- ભૂલથી પણ ન કરતા મગની દાળનું સેવન
- સ્વાસ્થ્ય પર પડશે ગંભીર અસર
મગની દાળ ખાવી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પ્રોટીન સહિત આવા અનેક પોષક તત્વો દરેક પ્રકારની દાળમાં જોવા મળે છે. જે શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. બીજી તરફ મગની દાળમાં ફાયદાકારક ફાઇબર, પ્રોટીન, વિટામિન્સ, કોપર, ફોલેટ, વિટામિન સી, પોટેશિયમ વગેરે મળી આવે છે.
.jpg)
તેનું સેવન કરવાથી બ્લડપ્રેશર પણ નિયંત્રિત રહે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે મગની દાળનું સેવન કેટલાક લોકો માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક સાબીત થઈ શકે છે. જી હા, અમે તમને અહીં જણાવીશું કે કયા લોકોએ મગની દાળનું સેવન ન કરવું જોઈએ? ચાલો જાણીએ.
આ લોકોએ મગની દાળનું સેવન ન કરવું જોઈએ
લો બ્લડ શુગર
લો બ્લડ શુગરની સમસ્યા હોય તો મગની દાળ ખાવી નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. મગની દાળમાં એવા ઘણા પોષકતત્વો જોવા મળે છે જે બ્લડ શુગર ઘટાડવાનું કામ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં બ્લડ શુગરની સમસ્યાથી પીડિત લોકોએ તેનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ.
લો બ્લડ પ્રેશર
હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવા માટે મગની દાળનું સેવન કરવું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પરંતુ જો તમને લો બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા હોય તો મગની દાળ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. તેનું સેવન તમારા માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.
હાઈ યુરિક એસિડ
જ્યારે શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર વધી જાય ત્યારે મગની દાળ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. મગની દાળમાં પ્રોટીનની માત્રા વધુ હોય છે. જેના કારણે તમારા શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર વધુ વધી શકે છે. તેથી, ઉચ્ચ યુરિક એસિડની સમસ્યાથી પીડાતા લોકોએ મગની દાળ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.
કિડની સ્ટોન
કિડની સ્ટોનની સમસ્યામાં જો તમે ભોજનનું ધ્યાન ન રાખો તો તમારી સમસ્યાઓ વધી શકે છે. મગની દાળનું વધુ પડતું સેવન કિડની સ્ટોનમાં ખૂબ જ નુકસાનકારક માનવામાં આવે છે. તેમાં પ્રોટીન અને ઓક્સાલેટનું પ્રમાણ વધુ હોય છે.
