સ્વાસ્થ્ય / શરીર પર દેખાતા આ લક્ષણોને નજરઅંદાજ ન કરતા, નહીં તો એક ભૂલ ભારે પડી જશે

સ્કિન પર જો નાના નાના દાણા નિકળી રહ્યા છે જેમાં પરૂ નહીં પરંતુ ફક્ત પાણી જ ભરાયેલું હોય તો આ સમસ્યાને નજરઅંદાજ કરવાની ભૂલ ન કરો. કારણ કે આ ગંભીર ઈન્ફેક્શન જેનિટલ હર્પીસના લક્ષણ હોઈ શકે છે. આ લાંબા સમય સુધી ચાલતી બીમારી છે જે એક વખત ઠીક થયા બાદ પરત પણ આવી શકે છે. જાણો તેના વિશે....

શું છે હેર્પીસ ઈન્ફેક્શન? 
હર્પીસ સ્કિન સાથે જોડાયેલી સમસ્યા છે જે હર્પીસ સિમ્પ્લેક્સ વાયરસના કારણે થાય છે. આ વાયરસ પ્રાઈવેટ પાર્ટ, મોંઢાની સાથે શરીરના અન્ય ભાગોને પણ પ્રભાવિત કરી શકે છે. આ ઈન્ફેક્શનમાં ત્વચા પર નાની નાની પાણીથી ભરેલી ફોલ્લીઓ થાય છે.

આ દાણા વધતા સમયની સાથે સાઈઝમાં પણ વધવા લાગે છે. સમય રહેતા ધ્યાન ન આપવામાં આવે તો સમસ્યા ગંભીર થઈ શકે છે. હર્પીસ ઈન્ફેક્શનને ઠીક થવામાં લગભગ 10થી 12 દિવસનો સમય લાગે છે અને આ સમસ્યા એક વખત ઠીક થયા બાદ ફરી પણ થઈ શકે છે. 

હર્પીસ ઈન્ફેક્શનના કારણ 

• સૌથી પહેલા તો જાણી લો કે હર્પીસ ઈન્ફેક્શન સંક્રમિત વ્યક્તિને સ્પર્શ કરવાના કારણે નથી ફેલાતું. તેના અન્ય કારણ...
• હર્પીસ ઈન્ફેક્શનથી સંક્રમિત વ્યક્તિને કિસ કરવા પર 
• ઈન્ફેક્ટેડ વ્યક્તિની સાથે ઈન્ટીમેટ થવા પર 
• સંક્રમિત વ્યક્તિનું એંઢુ ભોજન ખાવા પર
• ઈમ્યૂન સિસ્ટમ કમજોર થવા પર 
• એકથી વધારે વ્યક્તિની સાથે સંબંધ બાંધવા પર 
• અસુરક્ષિત યૌન સંબંધ બાંધવા પર 

હર્પીસ કેટલા પ્રકારના હોય છે? 
હર્પીસ મુખ્ય રીતે બે પ્રકારના હોય છે 
હર્પીસ ટાઈપ 1 (HSV 1)
તેને ઓરલ કે મૌખિક હર્પીસના નામથી પણ ઓળખવામાં આવે છે. જે ખાસ કરીને મુખ અને લિપ્સના એરિયાને પ્રભાવિત કરે છે. આ સંક્રમિત વ્યક્તિનું એંઠુ, ટૂથબ્રશ વગેરેના ઉપયોગથી ફેલાય છે. 

હર્પીસ ટાઈપ 2 (HSV 2)
તેને જનનાંગ હર્પીસ કહેવાય છે. તેમાં પ્રાઈવેટ પાર્ટ કે મળાશયની આસપાસના ક્ષેત્ર પ્રભાવિત થાય છે. 

હર્પીસ બીમારીમાં શું ખાવું જોઈએ? 
હર્પીસ ઈન્ફેક્શનમાં વ્યક્તિ કમજોર ફીલ કરે છે અને સ્ટ્રેસમાં પણ રહે છે. તેને દૂર કરવા માટે ડાયેટ અને રૂટીન પર ધ્યાન આપવું ખૂબ જ જરૂરી છે. અનહેલ્ધી ડાયેટની સમસ્યા વધી શકે છે તો કોઈ પણ પ્રકારની ડાયેટ લેવી ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. જાણો તેના વિશે. 

હર્પીસમાં પ્રોટીનથી ભરપૂર વસ્તુઓનું સેવન એક તો તમને એનર્જેટિક રાખે છે અને બીજુ સમસ્યાથી આરામ આપે છે. દૂધ, સ્પાઉન્ટ્સ, દહીં, ઈંડા, બીન્સ, નટ્સ અને દાળને પોતાની ડાયેટનો ભાગ બનાવો. 

હર્પીસ ઈન્ફેક્શન થવા પર ભોજનમાં અલગ અલગ મસાલા અને હર્બ્સને પણ શામેલ કરો. આદુ, લસણ, સુંઠ, કાળી મરી અને હળદરનું સેવન ફાયદાકારક છે. કારણ કે આ મસાલા એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી અને એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. જેનાથી હર્પીસના લક્ષણોમાં આરામ મળે છે. 

વધુ વાંચો : વજન ઘટાડવા દરરોજ કરો આ ફૂડ્સનું સેવન, એક મહિનામાં ચરબી ગાયબ 

હર્પીસ ઈન્ફેક્શનમાં શું ન ખાવું? 

• ગળી વસ્તુઓ અવોઈડ કરો.
• પેકેટ બંધ વસ્તુઓનું સેવન ન કરો
• ફેટ વધારતી વસ્તુઓનું સેવન ન કરો 
• હર્પીસ થવા પર ધ્યાન રાખો આ વસ્તુઓ 
• વધારે ટાઈટ કરડા ન પહેરો અને કોટન કપડા પહેરો. 
• ઘાને વારંવાર હાથથી સ્પર્શ ન કરો અને સ્પર્શ કરતા પહેલા અને બાદમાં હાથને સાફ કરો. 
• ફોલ્લી પર ક્રીમ કે લોશન લગાવતા રહો. જેનાથી બળતરા અને ખંજવાડ ઓછી આવે. 
• વધારે ગરમ વાતાવરણમાં ન રહો. તેનાથી ખંજવાડ અને બળતરા વધી શકે છે.