આરોગ્ય ટિપ્સ / ડિલીવરી બાદ થઇ રહી છે આ સમસ્યા? તો સાવધાન! મહિલાઓએ અપનાવવા જોઇએ આ આયુર્વેદિક ઉપાય

• ગર્ભાવસ્થા અને ડિલિવરી પછી સ્ત્રીના શરીરમાં ઘણા ફેરફારો થાય 
• ગર્ભાવસ્થા પછી મોટાભાગની સ્ત્રીઓને વાળ ખરવા લાગે છે
• એક અંદાજ મુજબ માતા બન્યા બાદ દરરોજ 400 વાળ ખરે છે

ગર્ભાવસ્થા અને ડિલિવરી પછી સ્ત્રીના શરીરમાં ઘણા ફેરફારો થાય છે. એક તરફ મા બનવાનો આનંદ છે તો બીજી તરફ અનેક પડકારોનો સામનો કરવો પડે છે. આ પડકારો માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય બંને સાથે સંબંધિત છે. આમાંની એક સમસ્યા છે વાળ ખરવા. ગર્ભાવસ્થા પછી, મોટાભાગની સ્ત્રીઓ આ સમસ્યાનો સામનો કરે છે. એવો અંદાજ છે કે નવી માતા દરરોજ લગભગ 400 વાળ ગુમાવે છે. જ્યારે સરેરાશ સ્ત્રી એક દિવસમાં 80-100 વાળ ગુમાવે છે. ચાલો જાણીએ કે પ્રેગ્નન્સી પછી વધુ વાળ કેમ ખરવા લાગે છે અને તેનાથી બચવાના ઉપાયો શું છે...

 
ગર્ભાવસ્થા પછી વાળ ખરવાના કારણો

આયુર્વેદ નિષ્ણાતોના મતે આ સમસ્યાને તબીબી ભાષામાં પોસ્ટપાર્ટમ ટેલોજન એફ્લુવિયમ કહેવામાં આવે છે. આ તે સમસ્યાઓમાં આવે છે જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન થતા હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે સ્ત્રીઓમાં થાય છે.આમાં સ્ત્રીઓના ઘણા વાળ ખરી જાય છે. ગર્ભાવસ્થાની શરૂઆતમાં એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોનના સ્તરમાં સતત વધારો થવાને કારણે વાળના વિકાસની પ્રક્રિયા ચાલુ રહે છે. જેના કારણે મહિલાઓના વાળ પહેલા કરતા ઘટ્ટ અને ચમકદાર બને છે. પરંતુ બાળકના જન્મ પછી એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઘટી જાય છે અને વાળ ખરવા લાગે છે. જો કે ધીરે ધીરે આ સમસ્યા પણ ઠીક થઈ જાય છે. તમે કેટલાક આયુર્વેદિક ઉપાયોથી આ સમસ્યામાંથી રાહત મેળવી શકો છો.

 
વાળ ખરતા રોકવાનો આયુર્વેદિક ઉપાય

હર્બલ ઓઈલ અને સીરમથી માથાની મસાજ કરો

કાર્બનિક ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરીને સારવારની આડઅસર ભાગ્યે જ જોવા મળે છે. આ વાળના વિકાસમાં સુધારો કરે છે. જો તમે નિયમિતપણે ભૃંગરાજ, બ્રાહ્મી અથવા આમળા જેવા આયુર્વેદિક તેલથી તમારા માથાની માલિશ કરો છો, તો વાળ ખરવાનું ઓછું થાય છે.
 
આયુર્વેદિક પૂરકનો ઉપયોગ

અશ્વગંધા, શતાવરી અથવા ત્રિફળા જેવા કેટલાક આયુર્વેદિક પૂરક હોર્મોન્સને કારણે થતા વાળ ખરતા અટકાવે છે. તેનાથી વાળનું સ્વાસ્થ્ય સુધરે છે. જો કે, આ વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરતા પહેલા નિષ્ણાતોની સલાહ ચોક્કસ લો.

 
હર્બલ શેમ્પૂ વાળ ખરવાનું બંધ કરશે

વાળના વિકાસ અને કન્ડીશનીંગ માટે વ્યક્તિએ કંડિશનરની સાથે હળવા અને હર્બલ શેમ્પૂ પસંદ કરવા જોઈએ જે સલ્ફેટ અને પેરાબેન્સથી મુક્ત હોય. ઉત્પાદનો વિશે સંપૂર્ણ માહિતી મેળવ્યા પછી તેનો ઉપયોગ કરો. વાળમાં કોઈપણ કેમિકલ આધારિત ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો.
 
વાળની ​​સંભાળ રાખો

હર્બલ હેર માસ્ક માથાની ચામડી અને વાળને સારી રીતે પોષણ આપે છે. તેનાથી અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ દૂર થાય છે. હર્બલ હેર માસ્ક વાળ માટે ફાયદાકારક છે. તેમાં આમળા, શિકાકાઈ, બ્રાહ્મી અથવા મેથી જેવી જડીબુટ્ટીઓ મિક્સ કરવાથી વાળ ખરતા ઓછા થઈ શકે છે.

 
વાળની ​​સંભાળ રાખતી વખતે આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો

બાળકના જન્મ પછી સ્ત્રીઓમાં વાળ ખરવાની સમસ્યા થોડા દિવસો પછી ઠીક થઈ જાય છે. તેથી પૌષ્ટિક આહાર ખાઈને તાણના સ્તરને નિયંત્રિત કરીને અને યોગ્ય આયુર્વેદિક ઉપાયોનો ઉપયોગ કરીને તમે વાળ ખરતા ઘટાડી શકો છો. આવી સ્થિતિમાં કોઈપણ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવામાં ઉતાવળ ન કરો. તેનાથી વાળ મજબૂત અને સુંદર બને છે.