- પરીક્ષા દરમિયાન દરેક વિદ્યાર્થીઓને ખૂબ જ ટેન્શન રહે છે.
- વિદ્યાર્થીઓ સ્ટ્રેસ ફ્રી થઈ જાય તો પરીક્ષા સારી રીતે આપી શકે.
- વિદ્યાર્થીઓએ પૂરા પ્લાનિંગ સાથે ભણવું જોઇએ.
પરીક્ષા દરમિયાન દરેક વિદ્યાર્થીઓને ખૂબ જ ટેન્શન રહે છે. પરીક્ષા સમયે બાળકોમાં સ્ટ્રેસ વધવા લાગે છે અને એ કારણે ઘણી વખત યાદ રાખેલ વસ્તુ પણ તેઓ ભૂલવા લાગે છે. હવે જો કોઈ પણ રીતે વિદ્યાર્થીઓ સ્ટ્રેસ ફ્રી થઈ જાય તો તેની પરીક્ષા પણ સારી જશે. આ માટે વિદ્યાર્થીઓ જ્યારે પણ વાંચવા બેસે ત્યારે એમને પૂરા પ્લાનિંગ સાથે ભણવું જોઇએ. આ માટે અમે તમને થોડી ટિપ્સ જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ..
પૂરતી ઊંઘ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે
જો તમે બોર્ડની પરીક્ષાના ટેન્શનને કારણે આખો દિવસ અભ્યાસ કરવાનું નક્કી કરો છો, તો આમ કરવાનું બંધ કરો. તમારી ઊંઘ ઓછામાં ઓછી 7 કલાક પૂરી કરો.
સ્ટડી ટેબલને બોર્ડની પરીક્ષાના ટેબલ જેવું બનાવોઃ
કોશિશ કરો કે તમારું સ્ટડી ટેબલ ખાલી હોય, ત્યાં માત્ર એક ઘડિયાળ અને વિષયનું પુસ્તક હોય.
સ્ટડી પ્લાન બનાવોઃ
પહેલી વાત એ છે કે તમારે આ દિવસે આખો સિલેબસ પૂરો કરવાનો પ્રયાસ ન કરવો જોઈએ. 3 કલાકના અભ્યાસમાં પણ તમે ઘણા વિષયો પર પકડ મેળવી શકો છો. દરેક પ્રકરણમાં ફક્ત સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતોને આવરી લેવાનો પ્રયાસ કરો.
જૂના પેપર સોલ્વ કરો:
જો તમે જૂના પેપર સોલ્વ કરવાની પ્રેક્ટિસ નહીં કરો તો જ તમે પરીક્ષામાં સારા જવાબો આપી શકશો. તમને જૂના પેપર પૂરા કરવાની આદત જેટલી વધુ હશે, તેટલા સારા જવાબ આપશો. પરીક્ષા હોલની જેમ તમારી સામે ઘડિયાળ રાખો અને જૂના પેપરને 3 કલાકમાં સોલ્વ કરવાની ટેવ પાડો. આનાથી તમને ઘણો ફાયદો થશે.
તમારી જાતને હાઇડ્રેટેડ રાખો:
બોર્ડની પરીક્ષા દરમિયાન લોકો તેમની ભૂખ અને તરસ ગુમાવે છે, પરંતુ આ તમને બેચેન બનાવી શકે છે. તેથી દર અડધા કલાકે પાણી પીવો, તેનાથી તમારું શરીર તાજું રહેશે. તમારી જાતને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે તમે જ્યુસ પણ પી શકો છો.
વધુ વાંચો: પરીક્ષામાં લાવવા છે સારા માર્ક્સ? તો આજથી જ આ ટિપ્સ ફૉલો કરો, મળશે બેસ્ટ રિઝલ્ટ
હેવી ખોરાક અને ફાસ્ટ ફૂડને ઇગ્નોર કરો:
આ સમયગાળા દરમિયાન વધુ પડતું ખાવું નહીં. સંતુલિત આહાર લેવાનો પ્રયાસ કરો. વધુ પડતો ખોરાક ખાવાથી તમને ઊંઘ આવશે, જેના કારણે તમને ભણવામાં મન લાગશે નહીં.
VTV Gujarati Newsની તમામ અપડેટ સૌથી પહેલા મેળવવા માટે અમારી WhatsApp ચેનલ ફોલો કરો
https://whatsapp.com/channel/0029Va9Pzs50gcfLWGaYSv35
