બ્રેકિંગ ન્યુઝ
ક્ષત્રિય સમાજના આગેવાનો સાથે ભાજપ પ્રદેશ પ્રમુખની બેઠક, ગાંધીનગરમાં ભાજપ કાર્યાલય ખાતે બેઠક, સી.આર.પાટીલ અને ક્ષત્રિય આગેવાનો સાથે બેઠક
રાજનાથ સિંહ ગુજરાતની મુલાકાતે, રાહુલ ગાંધીની વિવાદીત ટીપ્પણીથી લઈને ક્ષત્રિય સમાજના વિરોધ મામલે કરી વાત
લોકસભા ચૂંટણી 2024: 'પ્રિયંકાબેન ભૂલી ગયા કે મોદી સરકારે દેશના પ્રથમ આદિવાસી મહિલાને રાષ્ટ્રપતિ બનાવ્યા' હર્ષ સંઘવીના રાહુલ-પ્રિયંકા પર પ્રહાર
લોકસભા ચૂંટણી 2024: 'કોંગ્રેસના શહેઝાદામાં નવાબો વિરુદ્ધ બોલવાની તાકાત નથી', PM મોદીનો રાહુલ ગાંધીના નિવેદન પર પલટવાર
રેલવે મુસાફરો માટે સારા સમાચાર! દેશમાં ટૂંક સમયમાં દોડશે વંદે ભારત મેટ્રો
લોકસભા ચૂંટણી 2024: રાહુલ ગાંધીના રાજા-મહારાજાના નિવેદનનથી રાજકારણ ગરમાયું, CR પાટીલના આક્ષેપ પર શક્તિસિંહ ગોહિલનો પલટવાર
VTV / આરોગ્ય / Due to these habits the skin starts to look like an old person stop these things from today to prevent the face from looking bad
Arohi
Last Updated: 04:36 PM, 17 February 2023
એક સમય એવો આવો આવે છે જેમાં દરેક વ્યક્તિ વૃદ્ધ થાય છે. પરંતુ અમુક લોકો સમય કરતા પહેલા જ વૃદ્ધ દેખાવવા લાગે છે. અને તેના પાછળનું કારણ તેમની અમુક આદતો હોઈ શકે છે. જો તમે પોતાની સ્કિનનું ધ્યાન નથી રાખતા તો તમારી સ્કીન વૃદ્ધ થવા લાગે છે.
ઓછી ઊંઘ લેવી
ઘણા લોકો નાસભાગ ભરેલી લાઈફના કારણે ઓછી ઉંઘ લે છે પરંતુ આમ કરવું તમને વધારે જલ્દી વૃદ્ધ બનાવી શકે છે. એવું એટલા માટે કારણ કે ઓછી ઉંઘ લેવાના કારણે સ્કિન પર ખરાબ અસર પડે છે.
વધારે પડતો દારૂ પીવો
જે લોકો વધારે દારૂનું સેવન કરે છે તેમની સ્કીન ખરાબ થઈ જાય છે. માટે દારૂનું વધારે પ્રમાણમાં સેવન ન કરો.
સિગારેટ પીવી
અમુક લોકોની આદત હોય છે કે તેમને દર 2-3 કલાકમાં સ્મોક કરવું હોય છે. જો તમારી આદત પણ આવી છે તો આ આદતને બદલો કારણ કે સ્મોકિંગની આદત તમારી સ્કિનને વૃદ્ધ બનાવી શકે છે.
અનહેલ્ધી ફૂડ
જો તમે અનહેલ્ધી ડાયેટ લો છો તો તમે આ આદતોને આજે જ બદલી નાખો કારણ કે પિઝ્ઝા, બર્ગર, ચિપ્સ, ખાવાથી તમે જાડાપણાનો શિકાર થઈ શકો છો.
આખો દિવસ એક જગ્યા પર ન બેસી રહો
જો તમે કોઈ કામ નથી કરી રહ્યા અને હંમેશા બેડ પર પડ્યા રહો છો તો થોડી કસરત કરો કારણ કે તમારી પડ્યા રહેવાની આદત તમને સમય પહેલા વૃદ્ધ બનાવી દે છે. માટે આમ કરવાથી બચો અને દરરોજ અમુક વ્યાયામ જરૂર કરો.
Disclaimer
આરોગ્ય અને સુખાકારી હેઠળ પ્રકાશિત સામગ્રી સામાન્ય જાણકારી ઉપલબ્ધ કરાવે છે. અહીં પ્રકાશિત લેખ તબીબ, વૈદ્ય, નિષ્ણાત અને રિસર્ચ આધારિત નિષ્કર્ષ પર છે. તમામ નિર્દેશોનું પાલન કરી વાંચકોની જાગૃતિ વધારવાના હેતુથી આ સામગ્રી તૈયાર કરાઈ છે. આ લેખ કોઈ પણ રીતે યોગ્ય ઉપચારનો વિકલ્પ નથી, વધુ જાણકારી માટે હંમેશા નિષ્ણાત કે આપના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી. vtvgujarati.com આ જાણકારી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.
સંકળાયેલા મુદ્દાઓ
સબસ્ક્રાઇબ કરો
દરરોજ નવા સમાચાર મેળવવા માટે VTVGujaratiને સબસ્ક્રાઈબ કરો.
સૌથી વધુ વંચાયેલું
ધર્મ / હનુમાન દાદા આ 4 રાશિઓને બનાવશે ધનવાન, જન્મોત્સવ બાદ ઉઘડશે ભાગ્ય, રૂપિયે રમશો
Hanuman Jayanti 2024
IPL 2024 / વિરાટ કોહલી અને ગૌતમ ગંભીરના આ 'ગંભીર' વીડિયો પર વિશ્વાસ કરવો મુશ્કેલ, ગ્રાઉન્ડમાં ચર્ચા ખૂબ જામી
Gautam Gambhir
પ્રચાર
ટોપ સ્ટોરીઝ
ધર્મ / હનુમાન દાદા આ 4 રાશિઓને બનાવશે ધનવાન, જન્મોત્સવ બાદ ઉઘડશે ભાગ્ય, રૂપિયે રમશો
Hanuman Jayanti 2024
IPL 2024 / વિરાટ કોહલી અને ગૌતમ ગંભીરના આ 'ગંભીર' વીડિયો પર વિશ્વાસ કરવો મુશ્કેલ, ગ્રાઉન્ડમાં ચર્ચા ખૂબ જામી
Gautam Gambhir
મનોરંજન / શું તારક મહેતાના સોઢીનું અપહરણ થયું? પોલીસે નોંધ્યો અપહરણનો કેસ, ફોનમાંથી થયા અનેક ટ્રાન્ઝેક્શન
Gurucharan Singh