તમને એ વાંચીને આઘાત લાગશે કે તમારા મોંની તંદુરસ્તી તમારા આખા શરીરના સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડાયેલી છે. દાંતમાં દુખાવો અથવા પેઢામાંથી લોહી નીકળવું એ માત્ર મોઢાની સમસ્યા નથી, પરંતુ તે ડાયાબિટીસ અને હૃદય રોગનું જોખમ પણ વધારે છે. ચાલો જાણીએ કેવી રીતે?
દાંતની સમસ્યા વિવિધ રોગો સાથે જોડાયેલી છે. મોટાભાગના લોકો શ્વાસની દુર્ગંધનો પણ અનુભવ કરે છે, જેને હેલિટોસિસ કહેવાય છે, જે એકદમ સામાન્ય છે. સંશોધન ડાયાબિટીસ અને પિરિઓડોન્ટલ (ગમ) રોગ વચ્ચે દ્વિપક્ષીય સંબંધ સૂચવે છે. ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો પેઢાના રોગ માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે અને તેનાથી વિપરિત પેઢાના રોગથી લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને નિયંત્રિત કરવું મુશ્કેલ બને છે.
પિરિઓડોન્ટલ રોગ બળતરાનું કારણ બને છે, જે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારને વધુ ખરાબ કરી શકે છે અને ડાયાબિટીસવાળા દર્દીઓમાં ગ્લાયકેમિક નિયંત્રણને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર એવી સ્થિતિ છે જ્યારે તમારા સ્નાયુ, ચરબી અને યકૃતના કોષો ઇન્સ્યુલિન (હોર્મોન) ને સારી રીતે પ્રતિભાવ આપતા નથી અને તમારા લોહીમાંથી ગ્લુકોઝ સરળતાથી લઈ શકતા નથી. પરિણામે તમારા સ્વાદુપિંડ તમારા કોષોમાં ગ્લુકોઝને દાખલ કરવામાં મદદ કરવા માટે વધુ ઇન્સ્યુલિન બનાવે છે. આનાથી શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનના સ્તરમાં અસંતુલન થઈ શકે છે, જે ડાયાબિટીસ તરફ દોરી શકે છે.
અભ્યાસ શું કહે છે?
એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો બિન-ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો કરતાં પેઢાના ગંભીર રોગ માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. ખરાબ મૌખિક સ્વાસ્થ્ય ખાસ કરીને ગમ રોગ, ક્રોનિક સોજા તરફ દોરી શકે છે, જે હૃદય રોગના વિકાસ સાથે જોડાયેલ છે. ગમ રોગ મૌખિક બેક્ટેરિયાને લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશવા દે છે અને ધમનીની તકતી બનાવે છે, જે હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધારે છે. સમીક્ષામાં જાણવા મળ્યું છે કે પિરિઓડોન્ટલ રોગના જોખમના પરિબળો હૃદય રોગના વધતા જોખમ સાથે સંકળાયેલા છે. ડાયાબિટીસ શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી પાડે છે, જે વ્યક્તિને પેઢાના રોગ પ્રત્યે સંવેદનશીલ બનાવે છે. બળતરા, બેક્ટેરિયા અને પેઢાના રોગમાંથી બળતરા પ્રિડાયાબિટીસનું જોખમ વધારી શકે છે. ગમ રોગ સતત બળતરાનું કારણ બની શકે છે, જે લોહીના પ્રવાહમાં ફેલાય છે, જે રક્તવાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે. તેનાથી હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓ થવાની સંભાવના વધી જાય છે.
વધુ વાંચો : ઘેર આવશે શ્રેષ્ઠ પુત્ર ! આ બીજ ખાવાથી વધી જશે ફર્ટિલિટી, મોંઘી દવાઓ નહીં લેવી પડે
મૌખિક સ્વચ્છતા કેવી રીતે જાળવવી
- બ્રશિંગ અને ફ્લોસિંગ
- દિવસમાં બે વાર ફ્લોરાઈડ ટૂથપેસ્ટથી બ્રશ કરવાથી અને દરરોજ ફ્લોસ કરવાથી પ્લેક ઘટે છે અને બેક્ટેરિયાના ફેલાવાને અટકાવે છે, જેનાથી પેઢાના સ્વાસ્થ્યનું રક્ષણ થાય છે.
- નિયમિત ડેન્ટલ ચેકઅપ
- મૌખિક સમસ્યાઓ વહેલી તકે ઓળખવા માટે, સમયાંતરે દાંતની તપાસ કરાવવી જોઈએ.
- સંતુલિત આહાર
- ખાંડયુક્ત અને એસિડિક ખોરાક ઘટાડવા અને ફળો, શાકભાજી અને આખા અનાજથી સમૃદ્ધ ખોરાક અપનાવવાથી મૌખિક સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન મળે છે.
VTV Gujarati Newsની તમામ અપડેટ સૌથી પહેલા મેળવવા માટે અમારી WhatsApp ચેનલ ફોલો કરો
