બ્રેકિંગ ન્યુઝ
ક્ષત્રિય સમાજના આગેવાનો સાથે ભાજપ પ્રદેશ પ્રમુખની બેઠક, ગાંધીનગરમાં ભાજપ કાર્યાલય ખાતે બેઠક, સી.આર.પાટીલ અને ક્ષત્રિય આગેવાનો સાથે બેઠક
રાજનાથ સિંહ ગુજરાતની મુલાકાતે, રાહુલ ગાંધીની વિવાદીત ટીપ્પણીથી લઈને ક્ષત્રિય સમાજના વિરોધ મામલે કરી વાત
લોકસભા ચૂંટણી 2024: 'પ્રિયંકાબેન ભૂલી ગયા કે મોદી સરકારે દેશના પ્રથમ આદિવાસી મહિલાને રાષ્ટ્રપતિ બનાવ્યા' હર્ષ સંઘવીના રાહુલ-પ્રિયંકા પર પ્રહાર
લોકસભા ચૂંટણી 2024: 'કોંગ્રેસના શહેઝાદામાં નવાબો વિરુદ્ધ બોલવાની તાકાત નથી', PM મોદીનો રાહુલ ગાંધીના નિવેદન પર પલટવાર
રેલવે મુસાફરો માટે સારા સમાચાર! દેશમાં ટૂંક સમયમાં દોડશે વંદે ભારત મેટ્રો
લોકસભા ચૂંટણી 2024: રાહુલ ગાંધીના રાજા-મહારાજાના નિવેદનનથી રાજકારણ ગરમાયું, CR પાટીલના આક્ષેપ પર શક્તિસિંહ ગોહિલનો પલટવાર
VTV / લાઈફસ્ટાઈલ / આરોગ્ય / Bring these 5 changes in your lifestyle from today itself
Kishor
Last Updated: 04:47 PM, 20 January 2024
આજકાલ કેન્સર જેવી જીવલેણ બિમારીનો લોકો મોટી સંખ્યામાં ભોગ બની રહ્યાં છે. કેન્સરની બિમારીનો વધારે ખતરો એ લોકોને રહે છે કે જે લોકોની લાઈફસ્ટાઈલ ખરાબ હોય.જેમ કે વધારે પડતું દારૂનું સેવન કરવું, એક્સરસાઈઝ ન કરવી, ખાવાપીવાની ખોટી આદતો અને વધારે પડતો મોબાઈલનો ઉપયોગ કરવાથી શરીરમાં કેન્સર થવાની સંભાવના વધે છે.
કેન્સરના ઘણા પ્રકાર હોય છે. જેમ કે લિવરનું કેન્સર, સ્કિન કેન્સર, પેટનું કેન્સર, બ્રેસ્ટ કેન્સર સહિત અનેક પ્રકારના કેન્સર જોવા મળી રહ્યાં છે. જો શરીરના કોઈ ભાગમાં ગાંઠ જોવા મળે તો તે કેન્સરનું રૂપ પણ ધારણ કરી શકે છે. જો કે બધી જ ગાંઠ કેન્સરની હોય તેવુ જરૂરી નથી. જો સમય પર કેન્સર જેવી બિમારીની જાણ થઈ જાય તો તેને નિવારી શકાઈ છે. જેથી સૌથી પહેલા તો આપણે આપણી આદતોને બદલવી જોઈએ
આ અદતોના કારણે વધી શકે છે કેન્સરનો ખતરો
મોબાઈલનો વધારે પડતો ઉપયોગ
જો આપણે મોબાઈલનો વધારે પડતો ઉપયોગ કરીએ કેન્સરનો ખતરો વધી શકે છે. આજકાલ મોટા ભાગના લોકો મોબાઈલ ફોન અને લેપટોપનો જરૂર કરતા વધારે ઉપયોગ કરે છે. ઘણા લોકો તો એવા હોય છે કે તેઓ આખો દિવસ મોબાઈલ કે લેપટોપનો ઉપયોગ કરે છે. જેના કારણે કેન્સર જેવી બિમારીનો ખતરો વધે છે. મોબાઈલમાં રેડિયો ફ્રીક્વન્સી એનર્જી નીકળે છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થાય છે.
સતત સ્ટ્રેસ રહેવો
જે લોકોને સ્ટ્રેસ, અંઝાયટી, માનસિક પરેશાની વધારે રહેતી હોય તો તેમને કેન્સર જેવી બિમારીનો ખતરો વધારે છે. જો તમે સ્ટ્રેસ વધારે લેતા હોય તો બ્લડ પ્રેશર પણ વધે છે.. અને હાર્ટી બીટ વધે છે.. અને બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા ઉભી થાય છે.સ્ટ્રેસ લેવાથી સુગર લેવલ પણ વધી જાય છે. જેના કારણે કેન્સર જેવી બિમારીઓનો ખતરો વધી જાય છે.
સ્મોકિંગ અને આલ્કોહોલનું વધારે પડતું સેવન
આજકાલ સ્મોકિંગ અને આલોકોહોલનું સેવન લોકો ફેશન અને સ્ટેટસ બનાવવા માટે કરી રહ્યાં છે.. પણ આ વ્યસનની અસર સીધી જ તમારા લીવર, મોઢા અને ગળા પર છે.. જે આગળ જતા કેન્સરનું રૂપ ધારણ કરી શકે છે. સ્મોકિંગ અને આલ્કોહોલ પીવાથી મોઢાના કેન્સર, ગળા અને લીવરના કેન્સરનું જોખમ વધે છે.
વધારે પડતું બેસવુ
લાંબા સમય સુધી એકને એક જગ્યા પર બેસીને નોકરી કરવાથી અનેક રોગો થાય છે. જો તમે પણ લાંબા સમય સુધી બેસીને કાન કરો છો અને તેની સામે ખૂબ ઓછી શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરો છો તો તે તમને નુકસાન પહોંચાડે છે. બા સમય સુધી બેસી રહેવાથી આંતરડાનું કેન્સર અને ફેફસાનું કેન્સર થઈ શકે છે. જ્યારે સૂર્યપ્રકાશના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાથી ત્વચાના કેન્સરનું જોખમ પણ રહેલું છે.
વધુ વાંચો: નમકના કારણે દર વર્ષે લાખો લોકો ગુમાવી રહ્યા છે જીવ! WHOએ કહ્યું ગ્લોબલ કીલર, જાણો કેમ
મોટાપો પણ એક કારણ હોય શકે છે
ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલના કારણે વજન ઝડપથી વધે છે.. જેના કારણે આપણે મોટાપાનો શિકાર બનીએ છીએ.. ત્યારે સ્થૂળતા અને હોર્મોન્સમાં ફેરફાર અનેક બીમારીઓનું કારણ બને છે. વજન વધવાને કારણે શરીરમાં કેન્સર જેવી બીમારીઓનું જોખમ પણ વધી જાય છે. જેથી દરરોજ એક્સરસાઈઝ તો કરવી જ જોઈએ...
સંકળાયેલા મુદ્દાઓ
સબસ્ક્રાઇબ કરો
દરરોજ નવા સમાચાર મેળવવા માટે VTVGujaratiને સબસ્ક્રાઈબ કરો.
સૌથી વધુ વંચાયેલું
ધર્મ / હનુમાન દાદા આ 4 રાશિઓને બનાવશે ધનવાન, જન્મોત્સવ બાદ ઉઘડશે ભાગ્ય, રૂપિયે રમશો
Hanuman Jayanti 2024
IPL 2024 / વિરાટ કોહલી અને ગૌતમ ગંભીરના આ 'ગંભીર' વીડિયો પર વિશ્વાસ કરવો મુશ્કેલ, ગ્રાઉન્ડમાં ચર્ચા ખૂબ જામી
Gautam Gambhir
પ્રચાર
ટોપ સ્ટોરીઝ
ધર્મ / હનુમાન દાદા આ 4 રાશિઓને બનાવશે ધનવાન, જન્મોત્સવ બાદ ઉઘડશે ભાગ્ય, રૂપિયે રમશો
Hanuman Jayanti 2024
IPL 2024 / વિરાટ કોહલી અને ગૌતમ ગંભીરના આ 'ગંભીર' વીડિયો પર વિશ્વાસ કરવો મુશ્કેલ, ગ્રાઉન્ડમાં ચર્ચા ખૂબ જામી
Gautam Gambhir
મનોરંજન / શું તારક મહેતાના સોઢીનું અપહરણ થયું? પોલીસે નોંધ્યો અપહરણનો કેસ, ફોનમાંથી થયા અનેક ટ્રાન્ઝેક્શન
Gurucharan Singh