સ્વાસ્થ્ય / વધારે Toothpaste પણ દાંત માટે ખતરનાક, જાણો કેટલી ટૂથપેસ્ટ લેવી સૌથી સારી

vtvAdmin

Last Updated: 11:36 AM, 4 June 2019

FOLLOW ON

શેર કરો

મોટાભાગે આપણે ટીવીમાં અને ફોટામાં જોઇએ છીએ કે આખા બ્રશ પર ટૂથપેસ્ટ લગાવેલી હોય છે. ટૂથપેસ્ટ દાંતની સાથે સાથે મોંઢાને સ્વસ્થ તો રાખે છે પરંતુ વધારે ઉપયોગ કરવાથી સ્વાસ્થયને નુકસાન થાય છે. પરંતુ આ યુવાની સાથે સાથે બાળકો માટે પણ ખતરનાક છે. જાણો ટૂથપેસ્ટ કેટલી લેવાય ઉપયોગમાં અને કેમ આવું કરવું જરૂરી છે.

બસ આટલી લો ટૂથપેસ્ટ
સામાન્ય રીતે ડેટિસ્ટ સલાહ આપે છે કે વટાણાના દાણા પૂરતી જ ટૂથપેસ્ટ લો. ટૂથપેસ્ટમાં વધારે પ્રમાણમાં ફ્લોરાઇડડ નામનું તત્વ મળી આવે છે. જે બાળકો માટે ખતરનાક સાબિત થઇ શકે છે. એટલા માટે બાળકોને ચોખાના દાણા બરાબરની પેસ્ટ આપવી જોઇએ.

આવી રીતે કરો ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ
કેટલાક લોકો વિચારે છે કે જેટલી વધારે ટૂથપેસ્ટ એટલા વધારે દાંત સાફ થશે. પરંતુ રિયલમાં આ સાચું નથી. ટૂથપેસ્ટ માત્ર મોઢાના જમ્સ, શ્વાસની દુર્ગંધને ખતમ કરે છે. અને એની સાથે જ મોઢાના પીએચ લેવલને ઓછું કરે છે.

બ્રશ કેટલા સમય સુધી કરવું જોઇએ
સામાન્ય રીતે આપણે વિચારીએ છીએ કે કેટલા સમય સુધી બ્રશ કરવું આપણા દાંત માટે યોગ્ય છે. એટલા માટે તમને જણાવીએ કે વયસ્કોને 2 થી અઢી મિનીટ અને બાળકોને 1 મિનીટ સુધી બ્રશ કરવું જોઇએ.

સંકળાયેલા મુદ્દાઓ

Health Toothpaste fluorosis lifestyle toothbrushes Health