- દારૂનું સેવન કરવાથી શરીરને નુકસાન થાય છે
- લિવરની સાથે સાથે અન્ય નુકસાન પણ થઈ શકે છે
- અયોગ્ય આદતોને કારણે પણ લિવરને નુકસાન થઈ શકે છે
દારૂનું સેવન કરવાથી શરીરને નુકસાન થાય છે. આલ્કોહોલિક ફેટી લિવર ડિસીઝ થઈ શકે છે, જેમાં લિવર ખરાબ થાય છે અને તેના કારણે ધીરે ધીરે કેન્સર થઈ શકે છે. લિવરની સાથે સાથે અન્ય નુકસાન પણ થઈ શકે છે. કેટલીક અયોગ્ય આદતોને કારણે પણ લિવરને નુકસાન થઈ શકે છે.
શુગરનું ધ્યાન રાખવું
ઈન્સ્યુલિન રેજિસ્ટેંસના કારણે હાઈ બ્લડ શુગર થતા લિવર ખરાબ થઈ જાય છે. જેથી કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ લિપિડ્સ અને પ્રોટીનનું પાચન થઈ શકતું નથી. આ તત્ત્વ લિવરના સેલ્સમાં એકત્ર થવા લાગે છે અને નોન આલ્કોહોલિક ફેટી લિવર ડિસીઝ થઈ શકે છે.
બ્લડ પ્રેશર ચેક ના કરવું
હાઈપરટેંશનના કારણે આંખો, હાર્ટ, બ્રેઈન, કિડની અને લિવરને નુકસાન થાય છે. બ્લડ પ્રેશર વધવાને કારણે લિવરને લોહી પહોંચાડતી નસો સંકોચાઈ જાય છે અને ઈંધણ મળી શકતું નથી. ત્યારપછી લિવરના સેલ્સનું ફંક્શન ધીમું થવા લાગે છે.
કોલસ્ટ્રોલ કંટ્રોલમાં રહેતું નથી
લિપિડ પ્રોફાઈલ વધુ હોય તો ફેટી લિવરની સમસ્યા થાય છે. ખરાબ કોલસ્ટ્રોલ લિવરમાં જમા થવા લાગે છે. ત્યારપછી લિવર બગડવા લાગે છે અને શરીરમાં નબળાઈ આવવા લાગે છે.
આ 3 કામ ક્યારેય ના કરવા
- ડાયટમાં વિટામીન ઈ અને ફાઈબર શામેલ ના કરવું
- 3-4 લીટર પાણીનું સેવન ના કરવું
- 30-40 મિનિટ સુધી ઝડપથી ના ચાલવું
(Disclaimer: આરોગ્ય અને સુખાકારી હેઠળ પ્રકાશિત સામગ્રી સામાન્ય જાણકારી ઉપલબ્ધ કરાવે છે. અહીં પ્રકાશિત લેખ તબીબ, વૈદ્ય, નિષ્ણાત અને રિસર્ચ આધારિત નિષ્કર્ષ પર છે. તમામ નિર્દેશોનું પાલન કરી વાંચકોની જાગૃતિ વધારવાના હેતુથી આ સામગ્રી તૈયાર કરાઈ છે. આ લેખ કોઈ પણ રીતે યોગ્ય ઉપચારનો વિકલ્પ નથી, વધુ જાણકારી માટે હંમેશા નિષ્ણાત કે આપના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી. vtvgujarati.com આ જાણકારી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.)
