મહત્વુનું / ફોન મચેડવાની પડી ગઈ છે ટેવ? વારંવાર નોટિફિકેશન ચેક કરવાની છે આદત, તો આ ટિપ્સ કરો ફોલોવ, ફોન પડખે જ મૂકી દેશો

• મોટા ભાગના લોકોને મોબાઇલનું વળગણ
• સોશિયલ મીડિયા એપ્લિકેશન્સથી દૂર રહેવા આટલું કરો

આજના બાળકો, યુવાનો, મહિલાઓ સહિત મોટાભાગના લોકોને મોબાઇલનું વળગણ થઈ ગયું હોય તેવી સ્થિતિ છે. જેનાથી છુટકારો મેળવવા લોકો પ્રયાસ પણ કરતા હોય છે ત્યારે આ આદત છોડવા માટે પ્રથમ તો સોશિયલ મીડિયા એપ્લિકેશન્સથી દૂર રહેવા માટે તમે દરરોજ મોબાઇલનો કેટલો ઉપયોગ કરી શકો તે મહત્તમ સમયની મર્યાદા સેટ કરો. બાદમાં આ મર્યાદા ઓછી કરવા માટે સોશિયલ મીડિયાનો ઉપયોગ ઘટાડવા માટે મન લગાવી રાખવું જોઈએ.

એપ્સને ફોનમાંથી હટાવી દેવી

બાદમાં સોશિયલ મીડિયા એપ્સથી દૂર રહેવા માટે  દરરોજ કેટલી મહત્તમ રકમનો ઉપયોગ કરી શકો તેની મર્યાદા પણ નક્કી કરવી જોઈએ! આ દરમિયાન પણ ધ્યાન મોબાઈલ અને સોશિયલ મોડિયાનો ઉપયોગ ટાળવા પર હોવું જોઈએ! વધુમાં જે એપ્સના નોટિફિકેશ  જોવાની વધુ ટેવ હોય તેવી એપ્સને ફોનમાંથી સોશિયલ મીડિયા એપ્સ દૂર કરવી જોઈએ!

ધ્યેયને પ્રાપ્ત કરવા માટે વિચારવું

વધુમાં સોશિયલ મીડિયાથી દૂર રહેવા માટે પોતાની જાતને અન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં વ્યસ્ત રાખવી જોઈએ. આ સમયનો ઉપયોગ કોઈ પુસ્તક વાંચવા, તમારી પસંદગીનું કોઈપણ કામ અથવા શોખ જેમ કે રસોઈ, ચિત્રકામ, હસ્તકલા, સંગીતનાં સાધનો શીખવા માટે સમય વાપરવો જોઈએ. તથા હંમેશા સોશિયલ મીડિયાથી દૂર રહેવાની વાતનું મનન કરીને દૂર રહેવું જોઈએ, વધુમાં તમારા જીવનના લક્ષ્ય વિશે વધુ જાગૃત રહેવું પડશે. તમારા ધ્યેયને પ્રાપ્ત કરવા માટે વિચારવું જોઈએ