તુલસીના છોડને હિન્દુ ધર્મમાં પૂજવામાં આવે છે. તુલસી સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. આયુર્વેદની દ્રષ્ટિએ આ છોડ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તુલસીના પાનનો ઉપયોગ કેટલીક બીમારીઓને દૂર કરવા માટે થાય છે. તમે તણાવથી છુટકારો મેળવવા માટે પણ તુલસીના પાનનો ઉપયોગ કરી શકો છો. જાણો તુલસીના પાનના ઉપયોગથી કઈ સમસ્યાઓ દૂર થાય છે.
તુલસીના પાન અને મધ
તુલસીના પાન બાળકોની શરદી, ઉધરસ અને ગળાનો દુ:ખાવો દૂર કરવા માટે ઉપયોગી થાય છે. તમે તુલસીના પાન સાથે મધનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. એક ચમચી તુલસીના પાનનાં રસમાં એક ચમચી મધ ઉમેરી તેનું સેવન કરો.
તુલસીના પાનને ચાવવા જોઈએ
સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાંતના જણાવ્યા મુજબ તમારે ખાલી પેટ તુલસીના પાન ચાવવા જોઈએ. દરરોજ 2 થી 3 વાર આવું કરો. દરરોજ નિયમિત રીતે આવું કરવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદાઓ થશે.
તુલસીની ચાનું સેવન કરો
તમે તુલસીના પાનની ચા બનાવી શકો છો. તમે દૂધવાળી ચામાં પણ તુલસીના પાનનો ઉપયોગ કરી શકો છો અને હર્બલ ટી માટે પણ તુલસીના પાનનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
તુલસીના પાનનો ઉકાળો
સ્વાસ્થ્ય માટે તુલસી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તમે તુલસીના પાનનો ઉકાળો બનાવી તેનું સેવન કરી શકો છો. તુલસીના પાનનો ઉકાળો બનાવવા માટે 1 કપ પાણીમાં 10-12 તુલસીના પાન અને થોડું આદું છીણી ઉમેરો. હવે આ પાણીને 5-7 મિનિટ સુધી ઉકાળો. હવે તમારો ઉકાળો તૈયાર છે.
વાંચવા જેવું: ક્રિતિ સેનન, રકુલ પ્રીતથી લઇને અનેક એક્ટ્રેસ ડ્રીંક કરે છે આ સ્પેશ્યલ કૉફી, રહેશો ફીટ અને હેલ્ધી
તુલસીના પાનનું જ્યુસ
ગળાનો દુ:ખાવો અને પેટમાં થતો દુ:ખાવો દૂર કરવા માટે તુલસીના પાનના જ્યુસનું સેવન કરવું જોઈએ. આ જ્યુસ બનાવવા માટે તમે 10 થી 12 પાન લો. આ પાનને પીસી તેનો રસ કાઢો. હવે આ રસને એક ગ્લાસ પાણીમાં મિક્સ કરી લો. આ જ્યુસના સેવનથી પેટની સમસ્યાઓ દૂર થાય છે અને વજન પણ ઓછું થાય છે.
