- આજના સમયમાં મોટાભાગના લોકો મોબાઈલમાં વ્યસ્ત
- લોકોના દિવસની શરૂઆત મોબાઈલથી થાય છે
- સવારમાં ઉઠતાંવેંત ફોન યૂઝ કરવાથી થાય છે હેલ્થ પ્રોબ્લેમ
આજના સમયમાં મોટાભાગના લોકો મોબાઈલમાં વ્યસ્ત હોય છે. બાળકોથી લઈને વૃદ્ધો પણ મોબાઈલ ફોનનો ઉપયોગ કરે છે. લોકોના દિવસની શરૂઆત મોબાઈલથી થાય છે અને દિવસ પણ મોબાઈલ યૂઝ કરતા કરતા જ ખતમ થાય છે. વધુ સમય સુધી મોબાઈલ યૂઝ કરવાથી હેલ્થને નુકસાન થઈ શકે છે. જો તમને પણ સવારમાં ઉઠતાંવેંત ફોન યૂઝ કરવાની આદત હોય તો તમારા આરોગ્યને નુકસાન થઈ શકે છે.
સવારે ઉઠતાવેંત ફોન યૂઝ કરવાથી નુકસાન
માથાનો દુખાવો
સવારે ઉઠતાવેંત ફોનનો ઉપયોગ કરવાથી શરીર પર ગંભીર અસર થાય છે. મેટાબોલિઝમ પ્રોસેસ ધીમી થઈ જાય છે અને માથાનો દુખાવો થવા લાગે છે.
તણાવ વધે છે
જો તમને પણ સવારે ઉઠતાવેંત ફોન ચેક કરવાની આદત હોય તો તેનાથી તણાવ થઈ શકે છે. સવારે ઉઠતાવેંત અલગ અલગ સૂચનાઓના સંપર્કમાં આવવાથી અર્જેંસી અને સ્ટ્રેસની પ્રોબ્લેમ થઈ શકે છે. સોશિયલ મીડિયામાં સતત સમાચાર આવવાને કારણે પ્રેશર ફીલ થાય છે અને તણાવ સર્જાય છે.
બ્રેઈન ફંક્શન પર અસર થાય છે
ઉઠ્યા પછી તરત ફોન ચેક કરવાથી કોગ્નેટિવ ફંક્શનમાં પ્રોબ્લેમ આવી શકે છે. સવારે ઉઠતાવેંત અનેક નોટિફિકેશનના સંપર્કમાં આવવાથી એલર્ટ રહેવાની પ્રોસેસ પર અસર થાય છે, જેના કારણે બ્રેઈન ફંક્શન પર અસર થાય છે.
આંખો પર ભાર લાગે છે
સવારના સમયે વધુ લાઈટવાળી સ્ક્રીન જોવાથી આંખો પર ભાર લાગે છે. જેના કારણે માથામાં દુખાવો થાય છે અને આંખો પર ભાર લાગે છે, જેના કારણે હેલ્થ પર અસર થાય છે.
મેટાબોલિઝમ પ્રોસેસ ધીમી થાય છે
આરોગ્ય નિષ્ણાંતો અનુસાર ફોનમાંથી નીકળતી ઈલેક્ટ્રિક અને મેગ્નેટિક ફીલ્ડને કારણે મેટાબોલિઝમ પ્રોસેસ સ્લો થાય છે. જેના કારણે માથાનો દુખાવો થાય છે અને મેટાબોલિઝમ પર અસર થાય છે.
વધુ વાંચો: 60 વર્ષની ઉંમરે પણ હેલ્ધી રહેવું છે? તો રોજ રાત્રે આ ચીજ મિલાવીને પીવાનું શરૂ કરી દો હૂંફાળું દૂધ
(Disclaimer: આરોગ્ય અને સુખાકારી હેઠળ પ્રકાશિત સામગ્રી સામાન્ય જાણકારી ઉપલબ્ધ કરાવે છે. અહીં પ્રકાશિત લેખ તબીબ, વૈદ્ય, નિષ્ણાત અને રિસર્ચ આધારિત નિષ્કર્ષ પર છે. તમામ નિર્દેશોનું પાલન કરી વાંચકોની જાગૃતિ વધારવાના હેતુથી આ સામગ્રી તૈયાર કરાઈ છે. આ લેખ કોઈ પણ રીતે યોગ્ય ઉપચારનો વિકલ્પ નથી, વધુ જાણકારી માટે હંમેશા નિષ્ણાત કે આપના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી. vtvgujarati.com આ જાણકારી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.)
