- હેલ્થ સ્ક્રીનીંગ અથવા નિયમિત તપાસ નિયમિતપણે કરાવવી જોઈએ
- જો તમને જીમમાં વર્કઆઉટ કરતી વખતે ડર લાગે છે
- આ પરીક્ષણોના પરિણામો ખાસ કરીને સચોટ હોવા જોઈએ
જીમમાં જતી વખતે કે કોઈ જોરશોરથી પ્રવૃત્તિ કરતી વખતે આવતા હાર્ટ એટેકના સમાચારથી લોકો ડરી ગયા છે. કોરોના પછી હાર્ટ એટેકના કેસો વધી ગયા છે. આ ઘટનાઓ યુવાનોને પણ ડરાવે છે. ડોકટરો નબળી જીવનશૈલીને યુવાનોમાં હૃદયરોગનું કારણ માને છે. અહીં ડોકટરો દ્વારા ભલામણ કરાયેલ કેટલાક પરીક્ષણો છે કે જેઓ વર્કઆઉટ કરે છે તેઓએ કરાવવા જોઈએ.
સ્ક્રીનીંગને આદત બનાવો
રોગોથી બચવા માટે, હેલ્થ સ્ક્રીનીંગ અથવા નિયમિત તપાસ નિયમિતપણે કરાવવી જોઈએ. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાંતના જણાવ્યા મુજબ, જો તમને જીમમાં વર્કઆઉટ કરતી વખતે ડર લાગે છે અથવા હાર્ટ એટેકનો ડર લાગે છે, તો તમારે અહીં આપેલા કેટલાક બેઝિક ટેસ્ટ કરાવવા જોઈએ. આ પરીક્ષણોના પરિણામો ખાસ કરીને સચોટ હોવા જોઈએ. જો તમે લાંબા અંતરથી દોડી રહ્યા હોય અથવા તીવ્ર વર્કઆઉટ અથવા પ્રવૃત્તિઓ કરી રહ્યા હોય તો.
મૂળભૂત પરીક્ષણો
- હાર્ટ રેટ, બીપી, વજન, બોડી માસ ઇન્ડેક્સ અને કમરની પહોળાઈ
- હિમોગ્લોબિન
- ફોલિંગ બ્લડ સુગર
- લિપિડ પ્રોફાઇલ
- હોમોસિસ્ટીન
- વિટામિન B1
- વિટામિન D
- લિવર ફંક્શન ટેસ્ટ
- ક્રિએટિનાઇન
- TSH
- ECG
- ઇકો કાર્ડિયોગ્રામ
વાંચવા જેવું: ઠંડીની સિઝનમાં વધી જાય છે બ્લડ શુગરનું લેવલ? તો જાણો કારણ અને ઉપાય
એડવાન્સ્ડ હેલ્થ ચેકઅપ
જો તમારા બેઝિક હેલ્થ ચેકઅપમાં કંઈક ખોટું થયું હોય અથવા તમે રિસ્ક ઝોનમાં આવો છો, તો આ ચેકઅપ કરાવો.
- ફાસ્ટિંગ સીરમ ઇન્સ્યુલિન
- Apolipoprotein A1 [Apo-A1]
- Apolipoprotein B [Apo-B]
- Treadmill Test [TMT]
- CT કોરોનરી એન્જીયો + કેલ્શિયમ સ્કેન
