હેલ્થ ટિપ્સ / ઇમ્યુનિટી કરવી છે બૂસ્ટ? તો આજથી જ પાણીમાં આ પત્તા ઉકાળીને પીવાનું શરૂ કરો, વજનમાં પણ થશે ઘટાડો

• કરી પાંદડા એ એક મહત્વપૂર્ણ ઔષધીય વનસ્પતિ છે 
• આ પાંદડા વજન ઘટાડવા ખુબ જ ઉપયોગી થયા છે
• ડાયાબિટીસને કંટ્રોલમાં રાખવા માટે આ ખુબ જ ઉપયોગી

કરી પત્તા એ એક મહત્વપૂર્ણ ઔષધીય વનસ્પતિ છે જેનો ઉપયોગ ઘણીવાર ખોરાકમાં થાય છે. આ પત્તા ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ અને સુગંધિત હોય છે અને તેની સાથે તેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ પણ હોય છે. અમે તમને આ લેખમાં તેના ફાયદા વિશે વિગતવાર માહિતી જણાવીશું. સાથે સાથે જ કેટલાક ગેરફાયદા વિશે પણ ચર્ચા કરીશું.

વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ

આ પાંદડા વજન ઘટાડવામાં ખુબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં રહેલા ફાઈબરને કારણે તે સ્થૂળતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને તમને સ્લિમ અને સ્વસ્થ રાખે છે.

ડાયાબિટીસ કંટ્રોલ કરવામાં મદદરૂપ

આ પાંદડા ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પણ ફાયદાકારક છે. તે રક્ત ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

પાચનમાં મદદરૂપ

આ પાંદડામાં જોવા મળતા ઉત્સેચકો પાચનમાં મદદ કરે છે અને ખોરાકના પાચનમાં મદદ કરે છે. આ તમારા પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખે છે.

હાર્ટ માટે ફાયદાકારક

કરી પાંદડામાં જોવા મળતા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ અને વિટામિન C, A અને E હૃદયના સ્વાસ્થ્યને વધારવામાં મદદ કરે છે. તેનાથી હૃદય સંબંધિત બીમારીઓનું જોખમ ઓછું થાય છે.

કરી પાંદડાના ગેરફાયદા

એલર્જી: 

કેટલાક લોકોને કરીના પાંદડાના સેવનથી એલર્જીક પ્રતિક્રિયા હોય છે જે ત્વચાની લાલાશ, ખંજવાળ અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જેવા લક્ષણો તરીકે પ્રગટ થાય છે.

પેટની સમસ્યાઓ: 

આ પાંદડાનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી કેટલાક લોકોને પેટમાં ગેસ, ઉલ્ટી, એસિડિટી અથવા પેટમાં દુખાવો થઈ શકે છે.

સગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન: 

સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ દ્વારા આ પાંદડાનું વધુ પડતું સેવન ન કરવું જોઈએ, કેટલાક કિસ્સાઓમાં ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કરીના પાંદડાનું સેવન નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.

આંતરડાના અલ્સર: 

કેટલાક લોકોમાં આંતરડાના અલ્સર અથવા પેટના અલ્સરની સમસ્યા હોય છે, જેમાં કઢીના પાંદડાનું સેવન યોગ્ય નથી.