હેલ્થ ટિપ્સ / બાળકોમાં તેજીથી વધી રહ્યા છે ડાયાબિટીસના કેસ: આ લક્ષણ દેખાય તો થઈ જજો અલર્ટ, જાણો બચવાના ઉપાય

• ડાયાબિટીસ વર્તમાન સમયમાં એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે
• સમયસર કાબૂમાં લેવામાં ન આવે તો ઘણી ગંભીર સમસ્યાઓનું કારણ બને. 
• બાળકોમાં ડાયાબિટીસના લક્ષણો અને તેનાથી બચવાના ઉપાયો જાણો. 

ડાયાબિટીસ વર્તમાન સમયમાં એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. જ્યાં પહેલા આ રોગ મોટાભાગે વૃદ્ધ લોકોમાં જોવા મળતો હતો. તે જ સમયે, આજકાલ યુવાનો અને બાળકો પણ આ રોગથી પીડાય છે. ડાયાબિટીસ બાળકોમાં ખોટી ખાવાની આદતો, ખરાબ જીવનશૈલી અને આનુવંશિક કારણોસર થઈ શકે છે. 

ડાયાબિટીસના કિસ્સામાં, શરીર પૂરતી માત્રામાં ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરવામાં સક્ષમ નથી. જેના કારણે શરીરના ઘણા મહત્વપૂર્ણ અંગો પ્રભાવિત થાય છે. જો ડાયાબિટીસને સમયસર કાબૂમાં લેવામાં ન આવે તો તે ઘણી ગંભીર સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. એવામાં આજે અમે તમને બાળકોમાં ડાયાબિટીસના લક્ષણો અને તેનાથી બચવાના ઉપાયો જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.

વારંવાર પેશાબ લાગવી 
વારંવાર પેશાબ લાગવી એ હાઈ બ્લડ શુગરનું સામાન્ય લક્ષણ છે. જો બાળક વારંવાર બાથરૂમ જતું હોય તો સાવધાન થઈ જાવ. આ બાળકને ડાયાબિટીસ હોવાની નિશાની હોઈ શકે છે.

ખૂબ તરસ લાગવી 
ડાયાબિટીસના દર્દીઓને તરસ વધુ લાગે છે. વાસ્તવમાં વારંવાર પેશાબ કરવાને કારણે શરીરમાં પાણીની ઉણપ થઈ શકે છે. જો તમારું બાળક સામાન્ય કરતાં વધુ પાણી પીતું હોય, તો તે હાઈ બ્લડ શુગરની નિશાની હોઈ શકે છે.

થાક
જો બાળક કોઈપણ શારીરિક પ્રવૃત્તિ વિના પણ ખૂબ જ ઝડપથી થાકી જાય છે, તો તે ડાયાબિટીસ સૂચવી શકે છે. હાઈ બ્લડ શુગર લેવલને કારણે વ્યક્તિ ખૂબ થાક અને નબળાઈ અનુભવે છે.

વધુ ભૂખ લાગે છે
જો જમ્યા પછી થોડી વાર પછી બાળકને ફરીથી ભૂખ લાગે તો તે ડાયાબિટીસની નિશાની હોઈ શકે છે.શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનનું અપૂરતું ઉત્પાદન થવાને કારણે ભૂખ વધે છે.

ઝાંખી દ્રષ્ટિ
જો બાળકની દૃષ્ટિ નબળી પડી રહી હોય અને તેની દ્રષ્ટિ ધૂંધળી થતી હોય તો આંખની તપાસની સાથે બ્લડ ટેસ્ટ કરાવો. ડાયાબિટીસના દર્દીઓની દ્રષ્ટિ ઘણી વાર અસ્પષ્ટ થઈ જાય છે. 

વધુ વાંચો: વજન ઘટાડવું હોય કે પછી વધારવું હોય, બંનેમાં મદદ કરે છે ઘી, જાણો કઈ રીતે

બાળકોમાં ડાયાબિટીસ અટકાવવાની રીતો
-જો તમારા બાળકમાં ડાયાબિટીસના લક્ષણો દેખાઈ છે તો તેનું બ્લડ સુગર લેવલ તપાસો.
- બાળકના આહાર પર વિશેષ ધ્યાન આપો. તેના આહારમાં તાજા ફળો, લીલા શાકભાજી, આખા અનાજનો સમાવેશ કરો. ઉપરાંત, વધુ પડતા પ્રોસેસ્ડ ફૂડ અને જંક ફૂડનું સેવન કરવાનું ટાળો.
- બાળકને નિયમિત કસરત કરવા પ્રેરિત કરો. શારીરિક રીતે સક્રિય રહેવાથી ડાયાબિટીસનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે.
- ખાંડના વધુ પડતા વપરાશથી બાળકને બચાવો. વધુ ખાંડવાળા ખોરાક લેવાથી ડાયાબિટીસનું જોખમ વધી શકે છે.
- જો બાળકમાં ડાયાબિટીસના લક્ષણો દેખાય તો તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.

VTV Gujarati Newsની તમામ અપડેટ સૌથી પહેલા મેળ​વ​વા માટે અમારી WhatsApp ચેનલ ફોલો કરો