બ્રેકિંગ ન્યુઝ
લોકસભા ચૂંટણી 2024: પૂર્વ PAAS કન્વીનર અલ્પેશ કથીરિયા અને ધાર્મિક માલવિયા CR પાટીલની હાજરીમાં ભાજપમાં જોડાયા
લોકસભા ચૂંટણી 2024 / 'કોંગ્રેસ અને આપ પાર્ટીના લોકો જુઠ્ઠાણાં ચલાવે છે' અમિત શાહે વિપક્ષને આડે હાથ લીધું
લોકસભા ચૂંટણી: કેન્દ્રીય ગૃહમંત્રી અમિત શાહની ગોધરામાં વિજય સંકલ્પ સભા, જનસભામાં મોટી સંખ્યામાં લોકો ઉમટી પડ્યા
લોકસભા ચૂંટણી 2024: મુંબઈ નોર્થ સેન્ટ્રલથી પૂનમ મહાજનનું પત્તુ કપાયું, આતંકી કસાબને ફાંસી અપાવનારા ઉજ્જવલ નિકમને ભાજપે ટિકિટ આપી
સલમાન ખાન ફાયરિંગ કેસ: અનમોલ બિશ્નોઇ સામે લુકઆઉટ નોટીસ જાહેર
1983ના 41 વર્ષ જૂના કેસમાં દાઉદ ઇબ્રાહિમ દોષ મુક્ત
VTV / લાઈફસ્ટાઈલ / આરોગ્ય / side effects of drinking more than 3 cups tea coffee daily
Manisha Jogi
Last Updated: 03:20 PM, 20 February 2024
ભારતમાં ચા-કોફીનું સૌથી વધુ સેવન કરવામાં આવે છે. અનેક લોકો એવા હોય છે, જે દિવસમાં વારંવાર ચા પીતા હોય છે. જો તમને પણ વારંવાર ચા પીવાની આદત હોય તો ચેતી જજો. દિવસમાં માત્ર બે કપ ચાનું જ સેવન કરવું જોઈએ, નહીંતર શરીરને ખૂબ જ નુકસાન થઈ શકે છે. ચા અને કોફીમાં રહેલ ઈંગ્રેડિએન્ટ કેફીનની સીધી અસર બ્રેઈન પર થાય છે. થોડા સમય માટે એનર્જી અને સતર્કતામાં વધારો થાય છે, પણ તેનાથી નુકસાન પણ થઈ શકે છે. બ્રેઈન પર અસર થવાને કારણે ગભરામણ, અનિંદ્રા, માથાનો દુખાવો, માઈગ્રેનની પ્રોબ્લેમ, અપચાની સમસ્યા, હાઈ બ્લડપ્રેશરની સમસ્યા થાય છે.
આદત પડી જવી- કેફીનની આદત પડી જાય તો તે આદતને છોડવી ખૂબ જ મુશ્કેલ હોય છે. અચાનક કેફીન છોડી દેવાથી માથાનો દુખાવો, થાક અને ચિડીયાપણું થઈ શકે છે.
સ્ટ્રેસ કંટ્રોલમાં પરેશાની- એક કપ કોફીનું સેવન કરવાથી સ્ટ્રેસ ઓછો થઈ શકે છે. સ્ટ્રેસથી છુટકારો મેળવવા માટે હંમેશા કોફીનું સેવન કરો તો, થોડા સમય પછી પરેશાની થઈ શકે છે. જે પછી સ્ટ્રેસ હેન્ડલ થઈ શકતો નથી.
ગુસ્સામાં વધારો- જે લોકો ચા-કોફીનું વધુ સેવન કરે છે, તેમને વધુ ગુસ્સો અને આક્રોશ વધુ આવે છે. જેથી બ્રેઈન પર સીધી અસર, જેના કારણે માનસિક આરોગ્ય પર અસર થાય છે.
વધુ વાંચો: નોકરી કરતાં યુવાનો પર મંડરાઈ રહ્યો છે ખતરનાક કેન્સરનો ખતરો! ICMRની સ્ટડીએ વધાર્યું ટેન્શન
(Disclaimer: આરોગ્ય અને સુખાકારી હેઠળ પ્રકાશિત સામગ્રી સામાન્ય જાણકારી ઉપલબ્ધ કરાવે છે. અહીં પ્રકાશિત લેખ તબીબ, વૈદ્ય, નિષ્ણાત અને રિસર્ચ આધારિત નિષ્કર્ષ પર છે. તમામ નિર્દેશોનું પાલન કરી વાંચકોની જાગૃતિ વધારવાના હેતુથી આ સામગ્રી તૈયાર કરાઈ છે. આ લેખ કોઈ પણ રીતે યોગ્ય ઉપચારનો વિકલ્પ નથી, વધુ જાણકારી માટે હંમેશા નિષ્ણાત કે આપના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી. vtvgujarati.com આ જાણકારી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.)
VTV Gujarati Newsની તમામ અપડેટ સૌથી પહેલા મેળવવા માટે અમારી WhatsApp ચેનલ ફોલો કરો
સબસ્ક્રાઇબ કરો
દરરોજ નવા સમાચાર મેળવવા માટે VTVGujaratiને સબસ્ક્રાઈબ કરો.
સૌથી વધુ વંચાયેલું
ધર્મ / હનુમાન દાદા આ 4 રાશિઓને બનાવશે ધનવાન, જન્મોત્સવ બાદ ઉઘડશે ભાગ્ય, રૂપિયે રમશો
Hanuman Jayanti 2024
IPL 2024 / વિરાટ કોહલી અને ગૌતમ ગંભીરના આ 'ગંભીર' વીડિયો પર વિશ્વાસ કરવો મુશ્કેલ, ગ્રાઉન્ડમાં ચર્ચા ખૂબ જામી
Gautam Gambhir
પ્રચાર
ટોપ સ્ટોરીઝ
ધર્મ / હનુમાન દાદા આ 4 રાશિઓને બનાવશે ધનવાન, જન્મોત્સવ બાદ ઉઘડશે ભાગ્ય, રૂપિયે રમશો
Hanuman Jayanti 2024
IPL 2024 / વિરાટ કોહલી અને ગૌતમ ગંભીરના આ 'ગંભીર' વીડિયો પર વિશ્વાસ કરવો મુશ્કેલ, ગ્રાઉન્ડમાં ચર્ચા ખૂબ જામી
Gautam Gambhir