બ્રેકિંગ ન્યુઝ
ક્ષત્રિય સમાજના આગેવાનો સાથે ભાજપ પ્રદેશ પ્રમુખની બેઠક, ગાંધીનગરમાં ભાજપ કાર્યાલય ખાતે બેઠક, સી.આર.પાટીલ અને ક્ષત્રિય આગેવાનો સાથે બેઠક
રાજનાથ સિંહ ગુજરાતની મુલાકાતે, રાહુલ ગાંધીની વિવાદીત ટીપ્પણીથી લઈને ક્ષત્રિય સમાજના વિરોધ મામલે કરી વાત
લોકસભા ચૂંટણી 2024: 'પ્રિયંકાબેન ભૂલી ગયા કે મોદી સરકારે દેશના પ્રથમ આદિવાસી મહિલાને રાષ્ટ્રપતિ બનાવ્યા' હર્ષ સંઘવીના રાહુલ-પ્રિયંકા પર પ્રહાર
લોકસભા ચૂંટણી 2024: 'કોંગ્રેસના શહેઝાદામાં નવાબો વિરુદ્ધ બોલવાની તાકાત નથી', PM મોદીનો રાહુલ ગાંધીના નિવેદન પર પલટવાર
રેલવે મુસાફરો માટે સારા સમાચાર! દેશમાં ટૂંક સમયમાં દોડશે વંદે ભારત મેટ્રો
લોકસભા ચૂંટણી 2024: રાહુલ ગાંધીના રાજા-મહારાજાના નિવેદનનથી રાજકારણ ગરમાયું, CR પાટીલના આક્ષેપ પર શક્તિસિંહ ગોહિલનો પલટવાર
VTV / ખોરાક અને રેસીપી / આરોગ્ય / Reduce High Cholesterol with the help of garlic lasun
Vaidehi
Last Updated: 07:06 PM, 12 July 2023
લસણ એક એવી ઔષધી છે જેને આયુર્વેદિકની એક એકસીર દવા માનવામાં આવે છે. સામાન્યરીતે રસોઈમાં સ્વાદ વધારવા અને ફ્લેવર માટે લસણનો ઉપયોગ થતો હોય છે પરંતુ શું તમને ખબર છે કે લસણ તમારા શરીરથી ગંદા કૉલેસ્ટ્રોલને ઓછું કરવામાં મદદરૂપ બની શકે છે. આ સાથે જ લસણનાં સેવનથી તમે હાઈ બ્લડ શુગરને પણ કંટ્રોલ કરી શકો છો.
લસણમાં એલિસિન નામક કંપાઉંડ હાજર હોય છે જે શરીરનાં ખરાબ કૉલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવામાં અસરકારક હોય છે. તેથી જો તમે પણ કૉલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવા ઈચ્છો છો તો ચોક્કસથી લસણનું આ રીતે સેવન કરજો.
લસણ અને પાણી
દરરોજ સવારે 1 ગ્લાસ પાણીની સાથે કાચા લસણની 1 કળીને પીસીને તેનું સેવન કરવું. તેનાથી તમારા શરીરમાં જમા થયેલ ગંદા કૉલેસ્ટ્રોલને સરળતાથી બહાર નિકાળી શકાશે.
મધ અને લસણ
1 લસણને 4-5 ટૂકડાઓમાં કાપી લો. પછી આ ટૂકડાઓમાં થોડું મધ ઉમેરવું. પછી આ મિક્સચરને સવારે ખાલી પેટે ખાઈ લેવું. તેનાથી એસિડિટીની સમસ્યાની સાથે-સાથે વજન પણ ઘટશે.
લસણને રોસ્ટ કરીને ખાવું
જો તમે લસણને ડ્રાય રોસ્ટ કરીને સેવન કરો છો તો તેનાથી તમારા શરીરમાં જમા થયેલ ખરાબ કૉલેસ્ટ્રોલ સરળતાથી ઘટી શકે છે. ક્રશ કરેલ લસણ સ્વાદિષ્ટ હોય છે અને તે શરદી-ઉધરસમાં પણ રાહત પ્રદાન કરે છે.
લસણ ઑયલ
જો તમે રેગ્યુલર કુકિંગ ઑયલને લસણનાં તેલથી રિપ્લેસ કરો છો અને પછી શાક, પરાઠા વગેરે બનાવો છો તો તેનાથી તમારું વજન તો ઘટશે જ સાથે ગંદા કૉલેસ્ટ્રોલને શરીરની બહાર ફેંકવામાં પણ મદદ મળશે. જો કે લસણનું વધુ સેવન તમારા શરીરને નુક્સાન પણ પહોંચાડી શકે છે.
(Disclaimer: આરોગ્ય અને સુખાકારી હેઠળ પ્રકાશિત સામગ્રી સામાન્ય જાણકારી ઉપલબ્ધ કરાવે છે. અહીં પ્રકાશિત લેખ તબીબ, વૈદ્ય, નિષ્ણાત અને રિસર્ચ આધારિત નિષ્કર્ષ પર છે. તમામ નિર્દેશોનું પાલન કરી વાંચકોની જાગૃતિ વધારવાના હેતુથી આ સામગ્રી તૈયાર કરાઈ છે. આ લેખ કોઈ પણ રીતે યોગ્ય ઉપચારનો વિકલ્પ નથી, વધુ જાણકારી માટે હંમેશા નિષ્ણાત કે આપના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી. vtvgujarati.com આ જાણકારી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.)
સબસ્ક્રાઇબ કરો
દરરોજ નવા સમાચાર મેળવવા માટે VTVGujaratiને સબસ્ક્રાઈબ કરો.
સૌથી વધુ વંચાયેલું
ધર્મ / હનુમાન દાદા આ 4 રાશિઓને બનાવશે ધનવાન, જન્મોત્સવ બાદ ઉઘડશે ભાગ્ય, રૂપિયે રમશો
Hanuman Jayanti 2024
IPL 2024 / વિરાટ કોહલી અને ગૌતમ ગંભીરના આ 'ગંભીર' વીડિયો પર વિશ્વાસ કરવો મુશ્કેલ, ગ્રાઉન્ડમાં ચર્ચા ખૂબ જામી
Gautam Gambhir
પ્રચાર
ટોપ સ્ટોરીઝ
ધર્મ / હનુમાન દાદા આ 4 રાશિઓને બનાવશે ધનવાન, જન્મોત્સવ બાદ ઉઘડશે ભાગ્ય, રૂપિયે રમશો
Hanuman Jayanti 2024
IPL 2024 / વિરાટ કોહલી અને ગૌતમ ગંભીરના આ 'ગંભીર' વીડિયો પર વિશ્વાસ કરવો મુશ્કેલ, ગ્રાઉન્ડમાં ચર્ચા ખૂબ જામી
Gautam Gambhir
મનોરંજન / શું તારક મહેતાના સોઢીનું અપહરણ થયું? પોલીસે નોંધ્યો અપહરણનો કેસ, ફોનમાંથી થયા અનેક ટ્રાન્ઝેક્શન
Gurucharan Singh