- આ પદ્ધતિને આયુર્વેદમાં તેને ન્યાસ યોગ(nasya) કહેવાય છે
- નાકમાં સરસવનું તેલ નાખવાથી લુબ્રિકેશનનું કામ થાય છે
- માઈગ્રેનની સમસ્યામાં પણ સરસવનું તેલ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
Benefits of putting mustard oil in nose: નાકમાં સરસવનું તેલ નાખવું એ જૂના જમાનાનો એક નુસખો છે. તેનો ઉપયોગ મોટાભાગે બંધ નાક અને શરદીની સમસ્યામાં થાય છે. પરંતુ, શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે સરસવના તેલમાં એવું શું છે જેને નાકમાં લગાવવાથી તમે ઘણી બધી સમસ્યાઓ ઝડપથી દૂર કરી શકો છો. તેથી, પહેલા સમજી લો કે સરસવનું તેલ એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને બળતરા વિરોધી ગુણોથી ભરપૂર છે.
હવે નાકમાં તેલ નાખવાની વાત કરીએ તો, આયુર્વેદમાં તેને ન્યાસ યોગ(nasya) કહેવાય છે, જેમાં નાકની અંદરના નેસલ કેવિટી(nasal cavities)માં ભેજ પેદા કરીને માથા અને ફેફસાની સમસ્યાઓને ઓછી કરવાનો પ્રયાસ કરવાનો પ્રયત્ન કરે છે. આવો જાણીએ તેના ફાયદા અને પછી નાકમાં સરસવનું તેલ કેવી રીતે નાખવું?
નાકમાં સરસવનું તેલ નાખવાના ફાયદા
1. ડ્રાય નાકની સમસ્યામાં
ડ્રાય નાકની સમસ્યામાં સરસવનું તેલ નાકમાં નાખવાથી ફાયદો થાય છે. ખરેખર, ઘણી વખત ડિહાઈડ્રેશનને કારણે આપણું નાક અંદરથી સુકાઈ જાય છે અને લોહી પણ નીકળવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં નાકમાં સરસવનું તેલ નાખવાથી લુબ્રિકેશનનું કામ થાય છે અને આ સમસ્યા ઓછી થાય છે.
2. શરદી-ખાંસીમાં
શરદી-ખાંસીની સમસ્યામાં નાકમાં તેલ નાખવું અનેક રીતે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. હકીકતમાં જ્યારે તમને શરદી હોય, ત્યારે તમારા નાકમાં સરસવનું તેલ નાખવાથી લાળ તોડવામાં, ભરાયેલા નાકને સાફ કરવામાં અને તમને સારી રીતે શ્વાસ લેવામાં મદદ મળે છે.
3. એલર્જીમાં
જેમ તમે જાણો છો કે સરસવનું તેલ એન્ટીબેક્ટેરિયલ, એન્ટી ફંગલ અને એન્ટી ઈન્ફ્લેમેટરી ગુણોથી ભરપૂર છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે આ તેલને એલર્જીમાં સરળતાથી લગાવી શકો છો. તેનાથી વારંવાર છીંક આવવાથી રાહત મળશે અને તમે થોડા સમયમાં સારું અનુભવશો.
4. માઇગ્રેનમાં
માઈગ્રેનની સમસ્યામાં પણ સરસવનું તેલ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ તેલ એન્ટીઇફ્લેમેટરી ગુણોથી ભરપૂર છે, જે નેસલ પૈસેજથી સીધા જઇને માર્ગ દ્વારા સીધા માથાની ચામડી સુધી પહોંચે છે. આનાથી દુખાવો ઓછો થાય છે અને તમે થોડા જ સમયમાં સારું અનુભવો છો.
5. સાઇનસમાં
નાકમાં સરસવનું તેલ નાખવાથી સાઇનસની સમસ્યામાં ફાયદો થાય છે. તે નાકના માર્ગો ખોલવાની સાથે લાળને ઢીલું કરે છે અને તમને આ સમસ્યામાં સારું લાગે છે. તો, આ બધા કારણોસર તમારે આ નુસ્ખો અજમાવવી જોવો જોઈએ.
નાકમાં સરસવનું તેલ કેવી રીતે નાંખવું?
નાકમાં સરસવનું તેલ નાખવાની સૌથી સારી રીત છે કે તેને સહેજ ગરમ કરો અને તેને થોડું ઠંડુ થવા દો. એટલું બધું કે તમે તેને તમારા હાથથી સ્પર્શ કરી શકો. પછી એક કોટન લો, તેને તેલમાં બોળીને નાકમાં નાખો. લગભગ 2 થી 4 ટીપાં નાંખો. આ કામ તમે દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા કરી શકો છો.
Disclaimer: આરોગ્ય અને સુખાકારી હેઠળ પ્રકાશિત સામગ્રી સામાન્ય જાણકારી ઉપલબ્ધ કરાવે છે. અહીં પ્રકાશિત લેખ તબીબ, વૈદ્ય, નિષ્ણાત અને રિસર્ચ આધારિત નિષ્કર્ષ પર છે. તમામ નિર્દેશોનું પાલન કરી વાંચકોની જાગૃતિ વધારવાના હેતુથી આ સામગ્રી તૈયાર કરાઈ છે. આ લેખ કોઈ પણ રીતે યોગ્ય ઉપચારનો વિકલ્પ નથી, વધુ જાણકારી માટે હંમેશા નિષ્ણાત કે આપના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી. vtvgujarati.com આ જાણકારી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.
