બ્રેકિંગ ન્યુઝ
લોકસભા ચૂંટણી 2024: પૂર્વ PAAS કન્વીનર અલ્પેશ કથીરિયા અને ધાર્મિક માલવિયા CR પાટીલની હાજરીમાં ભાજપમાં જોડાયા
લોકસભા ચૂંટણી 2024 / 'કોંગ્રેસ અને આપ પાર્ટીના લોકો જુઠ્ઠાણાં ચલાવે છે' અમિત શાહે વિપક્ષને આડે હાથ લીધું
લોકસભા ચૂંટણી: કેન્દ્રીય ગૃહમંત્રી અમિત શાહની ગોધરામાં વિજય સંકલ્પ સભા, જનસભામાં મોટી સંખ્યામાં લોકો ઉમટી પડ્યા
લોકસભા ચૂંટણી 2024: મુંબઈ નોર્થ સેન્ટ્રલથી પૂનમ મહાજનનું પત્તુ કપાયું, આતંકી કસાબને ફાંસી અપાવનારા ઉજ્જવલ નિકમને ભાજપે ટિકિટ આપી
સલમાન ખાન ફાયરિંગ કેસ: અનમોલ બિશ્નોઇ સામે લુકઆઉટ નોટીસ જાહેર
1983ના 41 વર્ષ જૂના કેસમાં દાઉદ ઇબ્રાહિમ દોષ મુક્ત
VTV / આરોગ્ય / woman health benefits of black raisins to cure high blood pressure to anemia and irregular periods
Manisha Jogi
Last Updated: 11:45 AM, 26 June 2023
તમે બજારમાં ભૂરી, લાલ, કાળી અને ગોલ્ડન રંગની કિશમિશ જોઈ જ હશે. શું તમે જાણો છો કે, કાળી કિશમિશ મહિલાઓના આરોગ્ય માટે વરદાનરૂપ સાબિત થાય છે. કાળી કિશમિશનું સેવન કરવાથી એનીમિયા, વાળ ખરવાની સમસ્યા અને ત્વચાની સમસ્યા દૂર થાય છે. કાળી કિશમિશમાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન, સોડિયમ તથા અનેક પ્રકારના વિટામીન્સ રહેલા હોય છે.
એનીમિયા- મોટાભાગની મહિલાઓમાં એનીમિયાની સમસ્યા રહે છે. લોહીમાં આયર્નની ઊણપ હોવાને કારણે એનીમિયાના સમસ્યા રહે છે. સમય રહેતા આ બિમારીનો ઈલાજ કરવામાં ના આવે તો અન્ય બિમારીઓ થવા લાગે છે. કિશમિશમાં ભરપૂર માત્રામાં પ્રોટીન, વિટામીન બી6, થિયામિન, વિટામીન ઈ જેવા ગુણ રહેલા છે. જેથી રોગ પ્રતિકારક શક્તિમાં વૃદ્ધિ થતા આયર્નની કમી દૂર થાય છે.
સૂકી ખાંસી- કાળી કિશમિશ ખાવાથી સૂકી ખાંસીની સમસ્યા દૂર થાય છે. કિશમિશની તાસીર ગરમ હોય છે, જેથી ખાંસીથી રાહત મળે છે. આખી રાત કિશમિશ પલાળીને સવારે તેનું સેવન કરવું.
ખરાબ કોલસ્ટ્રોલ- કાળી કિશમિશમાં પેક્ટિન નામનું ફાઈબર રહેલું છે, જેથી ખરાબ કોલસ્ટ્રોલ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. ઉપરાંત કાળી કિશમિશનું સેવન કરવાથી હ્રદયની નસો અને રક્ત કોશિકાઓ ડેમેજ થતી નથી.
અનિયમિત માસિકચક્ર- અનેકવાર લોહીની ઊણપને કારણે અનિયમિત માસિકચક્રની સમસ્યા થાય છે. આ કારણોસર કાળી કિશમિશનું સેવન કરવાથી આ સમસ્યાથી રાહત મળે છે.
રોગ પ્રતિકારક શક્તિ- કાળી કિશમિશમાં ઈમ્યુનિટી મજબૂત કરતા પોષકતત્ત્વો રહેલા હોય છે. જે સંક્રમિત બિમારીઓનું જોખમ ઓછું કરીને ઈમ્યુનિટી મજબૂત કરવાનું કામ કરે છે.
(Disclaimer: આરોગ્ય અને સુખાકારી હેઠળ પ્રકાશિત સામગ્રી સામાન્ય જાણકારી ઉપલબ્ધ કરાવે છે. અહીં પ્રકાશિત લેખ તબીબ, વૈદ્ય, નિષ્ણાત અને રિસર્ચ આધારિત નિષ્કર્ષ પર છે. તમામ નિર્દેશોનું પાલન કરી વાંચકોની જાગૃતિ વધારવાના હેતુથી આ સામગ્રી તૈયાર કરાઈ છે. આ લેખ કોઈ પણ રીતે યોગ્ય ઉપચારનો વિકલ્પ નથી, વધુ જાણકારી માટે હંમેશા નિષ્ણાત કે આપના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી. vtvgujarati.com આ જાણકારી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.)
સબસ્ક્રાઇબ કરો
દરરોજ નવા સમાચાર મેળવવા માટે VTVGujaratiને સબસ્ક્રાઈબ કરો.
સૌથી વધુ વંચાયેલું
ધર્મ / હનુમાન દાદા આ 4 રાશિઓને બનાવશે ધનવાન, જન્મોત્સવ બાદ ઉઘડશે ભાગ્ય, રૂપિયે રમશો
Hanuman Jayanti 2024
IPL 2024 / વિરાટ કોહલી અને ગૌતમ ગંભીરના આ 'ગંભીર' વીડિયો પર વિશ્વાસ કરવો મુશ્કેલ, ગ્રાઉન્ડમાં ચર્ચા ખૂબ જામી
Gautam Gambhir
પ્રચાર
ટોપ સ્ટોરીઝ
ધર્મ / હનુમાન દાદા આ 4 રાશિઓને બનાવશે ધનવાન, જન્મોત્સવ બાદ ઉઘડશે ભાગ્ય, રૂપિયે રમશો
Hanuman Jayanti 2024
IPL 2024 / વિરાટ કોહલી અને ગૌતમ ગંભીરના આ 'ગંભીર' વીડિયો પર વિશ્વાસ કરવો મુશ્કેલ, ગ્રાઉન્ડમાં ચર્ચા ખૂબ જામી
Gautam Gambhir