- અનંત અંબાણીએ ઘટાડ્યું હતું 108 કિલો વજન
- પરંતુ ફરી કેમ વધી ગયું અનંતનું વજન?
- જાણો તેના પાછળ શું હોઈ શકે કારણ?
મુકેશ અંબાણીના નાના દિકરા અનંત અંબાણીની સગાઈ ગુરૂવારે રાધિકા મર્ચન્ટ સાથે ધૂમધામથી થઈ. એન્ગેજમેન્ટ સેરેમની મુંબઈમાં તેમના ઘર એન્ટીલિયામાં થઈ જેના ફોટો અને વીડિયોઝ સામે આવ્યા છે. એન્ગેજમેન્ટ સેરેમનીના જે ફોટો સામે આવ્યા છે તેમાં અનંતનું વજન ફરી ખૂબ જ વધેલું જોવા મળી રહ્યું છે.
અનંત અંબાણીએ થોડા સમય પહેલા જ 108 કિલો વજન ઓછુ કર્યું હતું. પરંતુ ફરી તેમને આ રીતે જોઈને ફેન્સ શૉક્ડ થઈ ગયા છે. અનંત અંબાણીની એન્ગેજમેન્ટ ફોટો જોઈને લાગી રહ્યું છે કે ફરીથી તે પહેલા જેવા થઈ ગયા છે. તે 108 કિલો વેટ લોસ પહેલા લાગતા હતા હવે ફરી તેવા લાગી રહ્યા છે.
કેમ ફરી વધી ગયું અનંતનું વજન?
હવે ફરી લોકો જાણવા માંગે છે કે અનંતનું વજન ફરી કેવી રીતે વધી ગયુ? અનંતે અમુક વર્ષ પહેલા કોચ વિનોદ ચન્નાની અંડર રહીને ડાયેટ અને વર્કઆઉટથી વજન ઓછુ કર્યું હતું. અનંત દરરોજ 5-6 કલાક એક્સરસાઈઝ કરતા હતા. જેમાં 21 કિમી વોક, યોગ, વેટ ટ્રેનિંગ અને ઈન્ટેન્સ વર્કઆઉટ સામેલ હતું.
અનંતને ડાયેટમાં હેલ્ધી ફેટ, પ્રોટીન, લો-કાર્બ ફૂડ, શાકભાજી, ફળ, પનીર, ક્વિનોઆ આપવામાં આવતા હતા જેનાથી તેમનું વજન ઓછુ થયું હતું. સાયન્સનું કહેવું છે કે વજન ઓછુ કર્યા બાદ તેને મેઈન્ટેઈન કરવું પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. નહીં તો ફરીથી વજન વધી શકે છે.
વેટ લોસ બાદ જુની લાઈફસ્ટાઈલ અપનાવવાથી ફરી વધે છે વજન
એક રિપોર્ટ અનુસાર જો વેટ લોસ બાદ કોઈ ફરી જુની લાઈફસ્ટાઈલ ફોલો કરે છે તો પછી ફરી તેનું વજન વધવાનું શરૂ થઈ જાય છે. હકીકતે જ્યારે ફેટ લોસ થાય છે તો શરીર ભૂખ હોર્મોનને વધારી દે છે. ત્યાં જ કેલેરી ભોજન અને મસલ્સ લોસ થવાથી મેટાબોલિઝ્મ પણ સ્લો થઈ જાય છે.
મેટાબોલિઝ્મ સ્લો થયા બાદ જો કોઈ સામાન્ય ભોજન પણ ખાઈ રહ્યું છે તો તેનું વજન વધી શકે છે. 2003ના એક રિસર્ચ અનુસાર કિશોરાવસ્થામાં ડાયટિંગ કરવાથી ભવિષ્યમાં જાડાપણુ અને ઈટિંગ ડિસઓર્ડરનો ખતરો વધે છે. એક રિપોર્ટ અનુસાર જો કોઈ વેટ લોસ બાદ ફરીથી પહેલા જેવું અને જેટલું ખાવાનું શરૂ કરી દે તો તેનું વજન વધી જાય છે.
સ્ટ્રેસથી પણ વધે છે વજન
જો કોઈ વધારે સ્ટ્રેસ લે છે તો કાર્ટિસોલ હોર્મોન વધી જાય છે જેનાથી વજન વધવાનો ખતરો રહે છે. વજન ઓછુ કર્યા બાદ ફિઝિકલ એક્ટિવિટી ઓછી કે બંધ કરી દે છે જેનાથી વજન વધી જાય છે. અમુક લોકોને બીમારીના કારણે વધારે દવાઓ લેવાની હોય છે જેના કારણે વજન વધી જાય છે.
સાયન્સ અને ફિટનેસ એક્સપર્ટનું માનવું છે કે વેટ લોસ બાદ ફિઝિકલ એક્ટિવિટી વધારે હેલ્ધી ઈટિંગ હેબિટ ન છોડવી જોઈએ. વજન મેઈન્ટેઈન રાખવા માટે દરરોજ એક્સરસાઈઝ કરો, સારી ડાયેટ લો, ન્યૂટ્રિશન પર ધ્યાન આપો. સ્ટ્રેસ ન લો, જરૂરી ઉંઘ લો અને સર્ટિફાઈડ ફિટનેસ કોચની સલાહ લો.
