લસણનો ઉપયોગ ભારતીય રસોડામાં સદીઓથી કરવામાં આવે છે. લસણ ન માત્ર આપણા ભોજનનો સ્વાદ વધારે છે પરંતુ તેનો ઉપયોગ ઘરગથ્થુ ઉપચાર તરીકે પણ થાય છે.આયુર્વેદ અનુસાર લસણનો ઉપયોગ અનેક રોગોને દૂર કરવા માટે થાય છે. લસણ ભલે સ્વાદિષ્ટ હોય કે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોય, પરંતુ તેના ગેરફાયદા પણ છે. જો તમે પણ લસણનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરો છો તો તમારે સાવધાન રહેવાની જરૂર છે. હેલ્થલાઇનના રિપોર્ટ અનુસાર, વધુ માત્રામાં લસણનું સેવન કરવાથી લોહી પાતળું થવાની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. આવો જાણીએ લસણને રોજ ખાવું કેટલું ફાયદાકારક છે અને વધુ ખાવાથી શું નુકસાન થાય છે.
લો બ્લડ પ્રેશર
હાઈ બ્લડ કંટ્રોલમાં રાખવા માટે કાચું લસણ ખાવું ફાયદાકારક છે. પરંતુ જો તમે તેને લાંબા સમય સુધી દરરોજ ખાશો તો બ્લડ પ્રેશર લો થવાનો ડર રહે છે. આ કારણે તમને ચક્કર આવવા જેવી સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. તેથી, કાચા લસણને મર્યાદિત માત્રામાં જ ખાઓ.
પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ
આયુર્વેદ અનુસાર લસણમાં ઉષ્ણ સ્વભાવ હોય છે. આ જ કારણ છે કે વધુ માત્રામાં લસણ ખાવાથી તમને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. આના કારણે કબજિયાત, ગેસ અને પેટનું ફૂલવું જેવી સમસ્યા પણ થઈ શકે છે.
એસિડિટીની સમસ્યા
લસણ પ્રકૃતિમાં ગરમ હોવાથી તેને ખાવાથી પેટમાં એસિડિટીની સમસ્યા વધી શકે છે. આ સિવાય જે લોકોને પહેલાથી જ ગેસની સમસ્યા હોય તેમણે લસણ ન ખાવું જોઈએ. જેના કારણે હાર્ટ બર્નની સમસ્યા થઈ શકે છે.
લોહી પાતળું થાય
વધુ પડતું કાચા લસણ ખાવાથી આપણું લોહી પાતળું થાય છે. લસણમાં એવા તત્વો હોય છે જે લોહીને પાતળું કરે છે. જો તમે આવી દવાઓ લેતા હોવ તો સારું રહેશે કે કાચું લસણ ન ખાવું.
વધુ વાંચો : રોજ આટલા કપથી વધુ માત્રામાં ચા-કોફી પીવાની ટેવ હોય તો ચેતજો: સીધી જ મગજ પર પડે છે ખરાબ અસર
લસણ કેટલું ખાવું
રોજ લસણની એક કે બે લવિંગ ખાવી સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. પરંતુ આના કરતા વધુ લસણ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે.
VTV Gujarati Newsની તમામ અપડેટ સૌથી પહેલા મેળવવા માટે અમારી WhatsApp ચેનલ ફોલો કરો
